Csak fogyni és szexi akarok lenni! - Fogyás támogatás

Fogyás támogatás

Ról ről

Bejegyzések

Tagok

Csak fogyni és szexi akarok lenni!

Én azonban nagyon szeretek enni, és heti 3-4 alkalommal fogok edzeni, de annyit eszem, hogy soha nem működik.

Kell egy jó edzés, amivel 10 kg-ot fogyhatok !

Jelenleg 65 kg vagyok, ezért le akarok menni 58 kg-ra (60 kg még mindig rendben van)

Nem rajongok az ellentmondásokért, és bár lehet, hogy le kell fogynod, tudnod kell, hogy már szexi vagy

Itt a legtöbben túlsúlyosak vagy túlsúlyosak vagyunk, és ők a legkedvesebb emberek, akikkel valaha találkoztam. Az, hogy mennyit nyomunk, nem határozza meg azt a személyt, aki vagyunk, de hatással lesz egészségünkre.

Az edzés jó segítség lesz a fogyáshoz, de a legtöbb a megfelelő mennyiségű evésből származik.

A rendszergazda válaszol a bejegyzésére, és ötletet ad arról, hogyan tervezheti ezt megtenni, és elmagyarázza, hogyan hozhatja ki a legjobbat erről a webhelyről.

Üdvözlet Msmomo, és üdvözlöm a Fogyás Fórumon

Íme néhány javaslat arra, hogyan lehet a legtöbbet kihozni a fórumból. Felhívjuk figyelmét, hogy ha az új HU alkalmazást használja, ezek közül a funkciók közül sok nem érhető el, ezért javaslom, hogy használja a teljes weboldal verzióját.

Első lépésként a képernyő jobb oldalán lévő rögzített bejegyzések részt kell keresni (alul, ha mobilot használ), először olvassa el az Welcome Newbie szálat, és lépjen át a kihívásokra, ahol reméljük, hogy legalább talál amelyik tetszeni fog ☺

Lépjen lefelé a Témák oldalra, és különféle témákra bontva keresse fel a témákat a hozzáférés megkönnyítése érdekében, és arra kérjük, hogy saját fájljait is 'fájlozza', hogy mások ne hagyják ki a fontos híreket ☺

Vessen egy pillantást az NHS 12 hetes tervére, mivel sok embernek sikerrel jártak. Használja a BMI ellenőrzőt is, hogy megtalálja a megcélzott kalóriákat. Ez komoly fordulópont volt számomra, amikor rájöttem, hogy bármit megehetek, amit csak akarok, mindaddig, amíg a kalóriákat nem számolják ☺

Ne felejtsd el megtenni a kezdő méréseket és az „előtte” képet, mivel azok nagyon motiválóak lehetnek olyan napokon, amikor a mérleg nem hajlandó együttműködni ☺

A fórumon minden nap vannak csoportos mérlegek, valamint egy új Napi Napló, ha részt kíván venni. A bejegyzések mindig megtalálhatók az Események részben a „kezdőlapon” ☺

Szürke négyzetet fogsz észrevenni az emberek neve mellett, ezek teljesítményjelvények, és új tagként „Újszülött” jelvényt kapsz. Megállapítottuk, hogy ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki ebből a közösségből, aktívnak kell lennünk a fórumon, mivel itt cserélünk információt, motivációt és inspirációt kapunk, és barátokat szerzünk. Reméljük, hogy rendszeresen csatlakozik hozzánk is. Ha bármilyen kérdése van, kérjük, tegye fel ☺

Helló Msmomo - Bár én is egyetértek Tiggerrrel, hogy a szexi érzés főleg belülről fakad, és egyáltalán nem kapcsolódik ahhoz, amit valójában mérlegelsz - 65 kg-nál vagyok, és kb. 56 kg-ot próbálok elérni. Tehát azt is tudom, mire gondolsz. Szeretném viselni azokat a ruhákat, amelyeket szeretek, és jól kinézni bennük! Ahelyett, hogy elsöprő öntudatot érezne.

Partnerezhetnénk és bátoríthatnánk egymást, ha úgy tetszik? Végzem a pénteki mérleget, amit igazán motiválónak találok, elsősorban azért, mert nem akarom nyereséggel cserbenhagyni a csapatot, másodsorban azért, mert mindenki annyira támogató. Itt mindenki van.

Már csaknem 5 kg-ot fogytam azzal, hogy csak figyeltem az adagméretemet (mivel egészségesen étkezem!), És visszavágtam a vino-t.

Üdvözöljük a fórumon. Fogyok az esküvőmre annak ellenére, hogy vőlegényemmel még nem tűztük ki az esküvőnk időpontját. Jelenleg a Karcsúsító Világot követem, de anyukám házában mérlegelek, ahelyett, hogy elmennék a megbeszélésekre, mert éppen költözöm és spórolok az esküvőmre. Az elmúlt 5 hétben 7 1/2 fontot fogytam. Szeretem a fórumot, és nagyra értékelem a fórum többi tagjától, valamint a családtól és a barátoktól kapott támogatást.

Üdvözlöm Msmomót

Szexi vagy, a szexi nem akkora ruhadarabot viselsz, szexi az a személy, aki bent van

5ft 2 hüvelykes vagyok, és a legnagyobb súlyom 16 kő 9 font volt, és bízz bennem, a férjem még mindig szexinek talált és még mindig 3 kővel könnyebb.

Csináljon kisebb változtatásokat étkezési szokásain, a legjobbak a fenntartható egészséges döntések, maradjon aktív a fórumon, valóban változik, csatlakozzon egy kihíváshoz, csatlakozzon egy mérlegeléshez, a napi napló fantasztikus segítséget, tanácsokat és remek ötleteket kínál, kérdezzen, csevegjen vagy csak olvassa el a bejegyzéseket.

Élvezze utazását és sok szerencsét

U bármilyen szexnél szexi tud lenni, ez az Ön érzése. Mit szólnál ahhoz, ha megpróbálnál egészséges lenni. A diéták néhány fontra szólnak, ami soha nem marad le. Ha egészségesen étkezik, akkor mindig elveszíti és jobban érzi magát. Egészségesen táplálkozva jobb döntéseket hozva több mint 100 kg-ot fogytam egy év alatt, és remekül érzem magam. Sokkal többet kell elveszítenem, ha az istenek megáldják és egészséges döntéseket hoznak, és megtanulnak egészségesen főzni, és nagyszerűnek és szexinek érzik magukat.

"Csak fogyni és szexi akarok lenni!" Haha én is! Önnek sem kell hosszú utat tennie. Pillanatok alatt eljut a célpontjához.

Ha egészségesebbül táplálkozik, sokkal több energiája van, és nem érzi magát annyira lassúnak, és ez szexi érzéseket kelt

megtanulja szeretni a testét ❤ egy csodálatos gépe ☺