Azt az álomtestet, amelyről mindenki álmodik

Tökéletes testről álmodik? Mindenki csinálja! De hogyan? Szerezd meg Álomtestedet!

Csak azt az álomtestet akarom, amelyről mindenki álmodik

Legyél őszinte, már mondtad a következő mondatot. Semmi gond, ugyanezt ezerszer mondtam. Az életcélok kitűzése az életet leginkább megváltoztató dolgok egyike. Hajrá!

Meghalsz, hogy tudd, hogyan szerezd meg álmaid testét? Szeretne egyike lenni azoknak az embereknek, akik bemennek egy szobába, és minden fejet megfordítanak, és a beszélgetések abbamaradnak? IGEN IGEN IGEN!

Van egy titkom. Tudom, hogyan érheti el ezeket a dolgokat.

A válasz:

Türelem és kemény munka

Álomtest

Újra itt az évszak, amikor mindenki meg akar szabadulni az összes extrától. A fogyás terén sok a tévhit, mivel sokan kevesebb ételt és hatalmas mennyiségű kardiót alkalmaznak. Ez nem lehet nagyobb baj. A súlycsökkenés fő oka az étele. Tehát ne feledje, hogy Rogue.

A cél egy gondolat, amely elkötelezetten valósítja meg.

Ha rendszeresen dönt az egészséges táplálkozásról és testmozgásról (kardió és erősítő edzés), álmai teste valósággá válhat.

Kérdezd meg magadtól, MIÉRT akarod megváltoztatni a tested és az életmódod. Miután rájött, mi a végső motiváció, írja le, vagy keressen egy képet, amely emlékeztet rá. Tartsa ott, ahol naponta láthatja!

Először a megfelelő állapotba akar kerülni, hogy meggyőző életcélokat tűzzen ki maga elé. Meg kell engedned magadnak, hogy álmodj. Nincsenek akadályok.

Mit kell tennem azért az álomtestért?

Minden nő makacs hasi zsír elvesztéséről álmodik, Hangolja be csípőjét, fenekét, combját, karját! Ne korlátozza magát, szerezze be azt a bikini testet!

A kudarcok azt teszik, ami enyhíti a feszültséget, míg a győztesek a cél elérését. Menj az álom Testért!

Hogyan fogyhatok el és tudok több izmot szerezni? Oké, légy türelmes! Sok kísérletet tettem a fogyásra. Az alábbiakban megtalálja a személyes

Míg a kardio fontos a fogyás szempontjából, az erőmunka és a kardió kombinációja gyakorolja a legnagyobb hatást a testsúlyra, amikor a testmozgásról van szó. Szeretnéd azt az Álomtestet, nézd meg alább!

Egyél több szénhidrátot az edzés napjain, főleg közvetlenül utána
Mindig egyél elegendő fehérjét

A legfontosabb dolgok, lányok:

Élvezze a testmozgást

A víz az új legjobb barátod. Idd meg! Az ivóvíz segít elhárítani az éhséget, valamint segít a vízvisszatartásban

Vegye kézbe az érzelmi evés irányítását

Legalább 7-8 órát aludjon éjszakánként.

Legyél erős és meglesz az a nyári test, amire mindig is vágyott. Felfedezheti, hogyan szabadíthatja fel végső testét, ahogy ő tette!

És ne felejtsd el, hogy egy óra edzés a napod 4% -a! Nincs mentség, lázadók! Tehát nem izzad, és később ragyog.