Barna rizs és ásványvíz tisztít (gyengéd módszer a vastagbél tisztítására)

Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz! Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. A teljes leányvállalatainkat ITT olvashatja el.

Az ebben a blogban megosztott információk személyes tapasztalataimon, következtetéseimen, megfigyeléseimen és tanulmányaimon alapulnak, vagy könyvekből és oktatási anyagokból származnak, amelyeket a cikkek megemlítenek. Nem vagyok egészségügyi szakember, és nem is egészségügyi szakértő. A blogban megosztott információk végrehajtása előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberével!

A testméregtelenítés általában kemény eljárásokat jelent, amelyek magukban foglalják a teljes böjtöt. De ezek a módszerek nem mindenki számára megfelelőek. Az alacsony vércukorszinttel és alacsony vérnyomással rendelkezők kellemetlen, sőt elviselhetetlen tüneteket tapasztalhatnak, például fáradtságot, szédülést, hányingert, fejfájást stb.
Ha Ön egyike ezeknek az embereknek, vagy egyszerűen kényelmetlenül érzi magát egy méregtelenítő eljárás megkezdésében, tartózkodva az ételtől, kipróbálhatja ezt az egyszerű módszert. Szintén, amindig konzultáljon orvosával mielőtt bármilyen méregtelenítő eljárást alkalmazna, még olyan szelídek is, mint a mai barna rizs tisztító receptje!

Hadd mutassam meg, mire gondolok!

Makrobiotikus barna rizs tisztít

Így végezheti el a gyengéd vastagbél-tisztítást - az eljárás nagyon egyszerű és könnyen elvégezhető.

Minden, amire szükséged van 50-100 g (fél csésze) rizs, lehetőleg barna rizs, 1-2 kiló alma (vagy bármilyen más gyümölcs) és 2 liter tiszta meleg vizet vagy cukrozatlan tea. Ásványvizet használok, vagy széntartóval szűrtem, hogy pénzt takarítsak meg!

Forraljuk fel a rizst 1 liter vízben; adhat hozzá petrezselymet, édesköményt, diétás sót, citromlevet vagy más zöldséget, de ne adjon hozzá zsírt. A levesnek konzisztensnek kell lennie. De ne dobja ki a rizvizet! Később elmagyarázom.

Osztja a rizst és a gyümölcsöket 5 adagra minden étkezéshez. És ez az! Ezek a gyümölcs/rizs napok tökéletesek a magas vérnyomásban szenvedőknek és a PMS-ben szenvedő nőknek. A rizsszemek felszívják a testből a nátriumot, ami a vízvisszatartás és puffadás fő oka. Ily módon felesleges folyadékokat és méreganyagokat veszünk ki a rendszerünkből.

Egy másik nagy változat, hogy adjunk hozzá néhány Vigna radiata-t, és ezt tápláló mungbabbá és barnarizs tisztítóvá alakítsuk! Valami, mint egy nagyon egyszerű kitchari recept. A Kitchari egy étel, amelyet az Ayurveda méregtelenítés részeként készítenek - a teljes recept az alábbi freebie-gyűjteményben található! ↓↓↓

Ne felejtsen el megragadni INGYENES ajándékaimat - egészséges recepteket, gyógyító turmixokat és gyengéd méregtelenítő rituálékat! ↓↓↓

Menjen ITT és igényelje most a példányát!

Az alábbiakban ellenőrizze a mung bab összes csodálatos előnyét, valamint egy egyszerű tápláló vegán receptet:

Meddig kell ezt gyorsan végrehajtani?

Ezt a receptet egy enyhe heti egynapos tisztító szertartásnak szánják, de ha jól érzi magát, és úgy érzi, hogy többet kell tennie, kiterjesztheti 7 napos barna rizs tisztításra vagy 10 napos méregtelenítésre stb. Csak ne feledje - ez nem egy fogyókúrás étrend! Ez mindazoknak szól, akik szünetet szeretnének tartani a feldolgozott élelmiszerekben és növelni szeretnék rostfogyasztásukat! Ennyit kell tennie kezdőként!

Miért barna rizs - az egyik legjobb magas rosttartalmú étel a vastagbél tisztításához?

Ha a fehér és a barna rizs között kell választanod, azt tanácsolom, hogy a barnát válasszd. Ennek a kétféle ételnek van némi különbsége, és ez nemcsak a színük.

A legfontosabb ellentét az, hogy a barna rizs teljes kiőrlésű, ellentétben a fehér rizzsel. A fehér rizs feldolgozott élelmiszer, héjától levéve, ezért elvesztette természetes természetes tápanyagainak egy részét. Ebben a gondolatmenetben a barna rizs természetesebb és közelebb áll eredeti állapotához.

A gabona szőrzetének megtartásával megtartjuk rostjait, vitaminjait és ásványi anyagait is.

Ha a rostról beszélünk, sok embert hallok alábecsülni annak jelentőségét. „Nincs szükségünk cellulózra, mert nem tudjuk megemészteni! ”Valójában ez csak félig igaz. Igen, a kérődzőktől eltérően nem bonthatjuk le a vízben oldhatatlan rostokat. De a vastagbél fizikai tisztításához cellulózra van szükségünk - ecsetként hat a vastagbél falára, megakadályozva a székrekedést és a rákos sejtek képződését. Ez megválaszolja a gyakran feltett kérdést: „A rost tisztítja-e a vastagbelet?”.

A rost lelassítja a szénhidrátok emésztését és ezáltal alacsony szinten tartja a vércukorszintet és az inzulint. (A barna rizs glikémiás indexe sokkal alacsonyabb, mint a fehér szem). És tudjuk, mennyire fontos ez egészségünk és karcsú sziluettünk szempontjából.

Ha az alacsony glikémiás indexről beszélünk, akkor a vércukorszint alacsony szinten tartásának legjobb módja a cukrok és az egyszerű szénhidrátok fogyasztásának csökkentése! És ennek elérésére az egyik legjobb étrend a HFLC étrend-terv (miután konzultáltál orvosával!).

Szóval, örömmel jelentem be, hogy az egészséges fogyásról szóló új könyvem az alacsony szénhidráttartalmú étrend nők számára történő felhasználásával elérhető az Amazon-on! Van egy különleges ünnepi ajándékom is - INGYENES KÖNYVKÖNYV “10 gyors és egyszerű húsmentes keto recept“! Iratkozzon fel a hírlevelemre, és hozzáférjen a klassz ingyenességek és különleges meglepetések! ==>

Most visszatérek a fő témánkhoz! Íme néhány a barna rizs számos egészségügyi előnyéből a test méregtelenítése mellett. Ha ezt a finomítatlan gabonát felveszi az étlapjába (vagy még jobb - rendszeresen tisztítsa meg a rizst és a gyümölcsöket), akkor jelentősen csökkenti a magas vérnyomás és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát és annak következményeit. A barna rizs szelénben gazdag, ami csökkentheti a rák, az ízületi gyulladás, a szív- és érrendszeri, valamint a pajzsmirigybetegségek kockázatát.

Sőt, rengeteg mangánt tartalmaz, amely fontos szerepet játszik a testünkben található zsírok lebontásában. Emellett növeli a reproduktív rendszerek munkáját mind a férfiak, mind a nők számára.
Egyél gyakran barna rizst, és ez segít az életkor, a szabad gyökök és a betegségeket okozó mikroorganizmusok elleni küzdelemben az antioxidánsok jó mennyisége miatt.

Igya a rizsvizét!

Mint már korábban említettem, amikor elkészíti a barna rizs vastagbél tisztító receptjét, tartsa meg a veretlen (a rizs alapanyagot) és igyon egész nap.

Mint sejtette, amikor növényeket, gyógynövényeket, gabonákat stb. Főzünk, tápanyagaik, vitaminjaik és ásványi anyagaik egy része a vízben marad. Tehát a rizs főzetünknek is lesznek jótékony egészségügyi értékei.

Íme néhány közülük: a rizsvíz esszenciális aminosavakat, B1, B2 és B3 vitamint (niacint), valamint káliumot, cinket, vasat és szelént tartalmaz. Ezek a vegyületek segítik testünket a stressz kezelésében, a rák megelőzésében és a pajzsmirigy jó állapotban tartásában.

A rizsvíz különösen hasznos a gyermekek számára, mert könnyen emészthető. Emellett elősegíti a probiotikumok és a hasznos vastagbélbaktériumok szaporodását, ezáltal fellendítve az immunrendszert.

Röviden: rizsvíz:

az émelygés és hányás első számú természetes gyógymódja;
óriási segítséget nyújt a gasztroenteritis és a hasmenés ellen (teszteltékmagamat többször 😀);
szabályozza a vérnyomást;
segíti az Alzheimer-kór és a rák megelőzését;
serkenti a vérkeringést;
tonizálja a testet (a magas összetett szénhidráttartalom miatt);
csökkenti a test hőmérsékletét;
kiváló vérszegénységben szenvedők számára;
küzd az influenzával.

További méregtelenítő, gyógyító, tisztító, öregedésgátló és gyógyító ötleteket találhat kíméletes test méregtelenítés és fiatalítás ban,-ben "Teljes testtisztítás: Nyirokméregtelenítő, Gyümölcstisztító tisztítószer, Parazitaöblítés, Vese tisztítása, Méregtelenítő és még sok más" könyv!

Íme, amit ebben a könyvben is megtalál:
- Egyszerű heti, havi és éves méregtelenítő rituálék hogy növelje energiáját, fogyjon
természetesen küzdjen a krónikus fáradtság ellen és előzze meg a betegségeket.
- Melyek azok legjobb napok a testtisztítás elvégzésére?
- Hogyan kell éhezés nélkül tisztítsa meg a rendszerét?
- Hogyan kell mélyen méregtelenítse és gyógyítsa meg a vastagbelet, a májat, a vesét, a tüdőt, a nyirokot, és több?
- Hogyan természetes módon megszabadulni a parazitáktól?
- Hogyan kell fejlessze intuícióját, pszichés képességeit és szellemiségét rendszeres méregtelenítő gyakorlatával?
- és még sok más…