Parineeti Chopra, Namaste angliai színésznő súlycsökkenési titka kiderült, a következőképpen alakult a kövérből a fit

A Parineeti Chopra súlycsökkentő útja bizonyára sok ember számára inspirációt jelent, akik megpróbálnak csökkenteni néhány fontot vagy egészségesebb életet élni. És itt van a drasztikus fogyás átalakulásának titka.

New Delhi: Parineeti Chopra bollywoodi színésznő nemcsak ragyogó színészi képességeivel lepte meg a közönséget. A pezsgő színésznő valójában mindenkit megdöbbentett az állát ejtő „kövér fitt” átalakulásával. Mielőtt 2011-ben bemutatkozott volna a Ladies vs Ricky Bahl című romantikus vígjátékkal, Parineeti állítólag kövér volt, súlya körülbelül 86 kiló. Sokunkhoz hasonlóan ezeknek a felesleges fontoknak a leadása sem volt olyan egyszerű Parineeti számára, figyelembe véve azt a tényt, hogy a színésznő nagy gasztronómia. A fogyás eléréséhez és fenntartásához rengeteg türelemre és elszántságra van szükség. Eközben 2018. szeptember 6-án, csütörtökön megjelent a Namaste Anglia által nagyon várt trailer, Parineeti Chopra és Arjun Kapoor főszereplésével.

A Parineeti súlycsökkentő útja minden bizonnyal inspirációt jelent sok ember számára, akik megpróbálnak csökkenteni néhány fontot vagy egészségesebb életmódot folytatni. A színésznő nagyon keményen dolgozott annak a nemkívánatos flabnak a leadásáért és a fittségért. Jó étrend-tervvel és szigorú edzésmódszerrel rengeteg súlyt fogyott a múltban, ahol 38-ról 30-ra ment. Akár súlyproblémákkal küzd, akár olyan módot keres, amely segíthet a hasának megverésében domborulat, tudni szeretné Parineeti drasztikus fogyásának titkait - az étrendjét és az edzésprogramját. Olvassa el - Aishwarya Rai fogyás titkai: Öt ok, amiért érdemes választania az ayurvédikus gyógyszert a hasi zsírégetéshez

Megtudhatjuk, hogy Parineeti hat hónapig szigorú étrendre készült, amely korlátozta a magas szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú és cukros ételek fogyasztását. Így a színésznőnek le kellett mondania az egészségtelen ételekről, beleértve kedvenc ételeit, például pizzákat, tésztákat stb. A szépség elárulta, hogy korai vacsorát eszik, legalább 2 órával lefekvés előtt. Rendszerének tip-top formában tartása érdekében betart bizonyos szabályokat, mivel olyan testtípusa van, amely gyenge anyagcseréje miatt gyorsan hízik. Úgy tűnik, hogy most rugalmas étrendet folytat, amely lehetővé teszi, hogy különféle ételeket fogyasszon, amikor csak akar, de korlátozott adagokban - itt az egyensúly a kulcs. Arról is gondoskodik, hogy másnap kiizzadja, hogy elégesse ezeket a kalóriákat.

Íme egy minta a Parineeti fogyókúrás táblázatáról.

Reggeli: A Parineeti reggeli tartalmazna - egy pohár tejet (zsírmentes), barna kenyeret mogyoróvajjal és két tojásfehérjét.
Ebéd: Ebédje barna rizst, dal és roti, leveles zöldségeket és zöld salátát tartalmazna.
Vacsora: Egyszerű, könnyű ételt fogyasztott kevesebb olajjal és egy pohár tejjel, és néha csokoládéturmával.

Parineeti elárulta, hogy utálta az edzést, bár gyermekkora óta túlsúlyos volt. Korábban 38-as méretet viselt, súlya és pocakja miatt korlátozott volt a ruházati lehetőség. "Beteg voltam, és elegem volt abból, hogy a ruhák nem illenek be, és korlátozott lehetőségeim vannak arra, hogy mit vegyek fel" - idézte a színésznőt egyik interjújában. Olvassa el - Boldog születésnapot Katrina Kaif: Ezt teszi a bollywoodi színésznő, hogy fitt és karcsú maradjon

A dolgok azonban drasztikusan megváltoztak, miután komolyan vette a testmozgást és a fizikai aktivitást. Szigorú súlyzós edzéssel sikerült gyorsan leadnia ezeket a plusz kilókat, és megszerezte ezt a tökéletesen tónusú testalkatot. A színésznő, aki most 30-as méretet visel, elég gyakran eltalálja a futópadot, hogy jobban nézzen ki és tartsa formáját. Edzési rutinja magában foglalja a lovaglást, az úszást, a jógát és a Kalaripayattu - a Kerala harcművészetek egyik formáját. Napját egy kocogással is kezdi, ami nagyszerű tevékenység a kalóriák elégetéséhez és a fogyáshoz.

Ha komolyan gondolja a fogyást, maradjon elkötelezett a fitnesz céljaival szemben. Semmi sem éri el az egészséges életmódot az egészséges test és lélek elérése és fenntartása terén. Ez magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet és a fitnesz rendszerhez való ragaszkodást.

Megjegyzés: Minden tartalom, beleértve a tippeket és javaslatokat is, kizárólag általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem értelmezhető szakmai orvosi tanácsként. Mindig konzultáljon kezelőorvosával vagy dietetikusával, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, vagy bármilyen változtatást végezne az étrendjén.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról