A DMAA-kiegészítők biztonságosak? Amit tudnod kell

Az utóbbi hónapokban folyamatosan emelkedett a piacra kerülő új DMAA-kiegészítők száma, mivel a Hi-Tech Pharmaceuticals továbbra is küzd a Szövetségi Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) ellen az összetevők biztonsága és törvényessége érdekében.

Ennek köszönhetően egyre több embernek nyílik lehetőség arra, hogy kipróbálhassa a DMAA-alapú kiegészítőket. De mielőtt kinyitna egy edzés előtti kádat, amelyet a DMAA hajt, minden kiegészítő felhasználónak csodálkoznia kell:

Keressen az interneten, és mindenféle választ kap a DMAA-tól, amely tökéletesen biztonságos, mert rosszabb az Ön számára, mint a feketepiaci kábítószer. De mi az igazság a DMAA biztonságáról? Jól fogod-e venni az edzés előtt, vagy korai sírba állítod-e a gyors utat?

DMAA 101

Az 1,3-dimetil-amil-amin (DMAA) egy alifás amin, amelynek szerkezete hasonló az amfetaminhoz, a metamfetaminhoz és a 3,4-metilén-dioxi-metamfetaminhoz (MDMA). [1] [2] Az alifás aminok olyan alkilcsoportokhoz kötött nitrogénmolekulák, amelyekben nincsenek aromás gyűrűk.

A DMAA természetesen előfordul a muskátli növényben, és számos moniker alatt megtalálható, köztük [3]

Forthane
Geranamine
Metilhexanamin
Dimetil-amil-amin
1,3-dimetil-amil-amin
1,3-DMAA
DMAA

A DMAA zsíros állapotát a tudományos közösség, valamint a kormány sokan megkérdőjelezték. Ez annak az oka, hogy a DMAA jelenleg az igazságszolgáltatás felsőbb bíróságain küzd az életéért. [4] [5]

Mit csinál a DMAA?

A DMAA egy rendkívül erős központi idegrendszeri (CNS) stimuláns, amely a koffeinéhez hasonló energiaszintet emel, de kissé másképp működik. Míg a pontos mechanizmusok, amelyek révén a DMAA növeli az energiát, nem 100% -ban biztos, a legtöbb kutató egyetért abban, hogy a DMAA stimulálja a noradrenalin (noradrenalin) felszabadulását az agyban.

Az adrenalin (epinefrin) mellett a noradrenalin a test egyik harci vagy repülési neurotranszmittere, amely stressz időszakokban szabadul fel (vagyis jaguár üldözi!). FYI, a noradrenalin technikailag katekolamin, de hormonként és neurotranszmitterként is funkcionál a szervezetben, amelyet a vesék tetején elhelyezkedő mellékvese termel.

Mivel a mellékvesék több noradrenalint pumpálnak a vérbe, mind a pulzus, mind a vérnyomás, mind a vázizomszövet véráramlása megnő. A noradrenalin felszabadulása serkenti a glükóz felszabadulását a szervezet glikogénkészleteiből is, amely erőteljes testmozgás során az izmok táplálására szolgál.

Az észrevehető hatásokat tekintve a noradrenalin jelentősen javítja az összpontosítást, a figyelmet, a motivációt, az éberséget, az energiát és a reakcióidőt.

További kutatások azt mutatják, hogy a DMAA emelheti a szervezet dopaminszintjét is, ami fokozza a végrehajtó funkciót, valamint az általános hangulatot, fókuszt és koncentrációt. Ez az egyik fő oka annak, hogy az emberek szeretik a DMAA-t az edzés előtti és a zsírégetőkben - remekül érzed magad és végtelen energiád van a munkához!

Ami ezen hatások időtartamát illeti, a DMAA sokkal hosszabb ideig tart és gyorsabban hat, mint a koffein, és ez egy másik ok, amiért az emberek szeretik használni. A DMAA felezési ideje 8,4 óra, szemben a mindössze 5,4 órás koffeinnel, a késési idő pedig 0,14 óra, szemben a koffein 0,37 órával. [6]

Ez nagyszerű és minden, de valószínűleg még mindig kíváncsi arra, hogy a DMAA-t érdemes-e még szedni, ha valamilyen módon ártani fog Önnek.

Nos, ez egy kicsit bonyolult kérdés, mivel a dolgok jelenleg az FDA véleménye szerint állnak. A szövetségek szerint a DMAA nem biztonságos. [7] Azonban valójában nem ez a teljes igazság.

Az FDA és a Hi-Tech Gyógyszergyárak közötti végeláthatatlan jogi körök során kiderült néhány érdekes dolog, nevezetesen az, hogy az FDA megpróbálta leplezni a DMAA létét egy alternatív tanulmány benyújtásával, amikor az első A Fed-ek által végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a DMAA természetesen előfordul a muskátli növényekben. [8]

Tehát ha az FDA tagadta a DMAA létezését, de valójában tudta, hogy a természetben megtalálható, akkor tévedhetnek a DMAA biztonságával kapcsolatban is?

Ahogy kiderül. IGEN!

A Honvédelmi Minisztérium (DoD) által közzétett 2013-as felülvizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a betegeknél megfigyelt káros hatásokat nem a DMAA használatának tulajdonították. [9] Ráadásul a Toxikológiai és Környezetegészségügyi Központ (CTEH) vezető toxikológusának, Dr. Michael Lumpkin toxikológiai jelentése kijelentette:

A szakértők által felülvizsgált, publikált klinikai vizsgálatok összességében azt mutatják, hogy az akut (egyszeri adagolás) vagy a szubkrónikus (kb. 12 hét) DMAA lenyelése a Hi-Tech termékcímkéken ajánlott vagy annál alacsonyabb dózisban (= 90 mg adagonként) egészséges egyéneknél, és nem mutatnak klinikailag releváns káros egészségügyi hatásokat. [10]

Ezenkívül hozzátette:

Bár a DMAA-val való expozíció a szisztolés és a diasztolés vérnyomás, a remegés és egyéb tünetek mérsékelt növekedéséhez vezethet elegendő koncentrációnál és dózis-expozíciónál (azaz> 100 mg-os dózisoknál), nincs bizonyíték arra, hogy a Hi-Tech étrendjében talált koncentrációban DMAA-t fogyasztanának. étrend-kiegészítők és a címkézett dózisok szerint bármilyen káros egészségügyi hatást eredményezhetnek. [10]

Most egy 2012-es tanulmány több olyan agyi stroke-esetről számolt be, amelyek a DMAA párt gyógyszerként való felhasználásának tulajdoníthatók. [11] Azok a tabletták azonban, amelyeket ezek a személyek fogyasztottak, 600 mg DMAA-t tartalmaztak, ami tízszer annyi, mint amit valaha látni lehetett volna egy sporttáplálék-kiegészítésben!

Ezért az eddig bemutatott összes bizonyíték és tanulmány alapján a DMAA BIZTONSÁGOS az egyébként egészséges egyének számára, ha 90 mg-ot vagy kevesebbet fogyasztanak. [10] Ismételten érdemes megemlíteni, hogy a DMAA nagyon erős stimuláns, és 75 mg fölé adagolva emelheti a vérnyomást. Ez az összeg azonban nem dokumentáltan növeli a pulzusszámot. [12]

DMAA adagolás

Noha nincs optimális dózis a DMAA, a legtöbb kiegészítés általában 25-70mg adagonként mozoghat, és számos anekdotikus számla alapján az 55-65mg az édes folt.

Ha Ön kezdő DMAA, akkor erősen ajánlott, hogy a tesztelt DMAA-t tartalmazó termék ½ adagjával együtt felmérje saját reakcióját erre az erős stimulusra.

Csak azt kell figyelmeztetni, hogy a DMAA nagyon gyors tolerancia-felépítéssel jár, és ezért a legtöbb felhasználó a DMAA-kiegészítőket legfeljebb hetente 2-3 alkalommal használja, hogy ugyanazt a nagy hangsúlyt, energiát és eufóriát érezhesse anélkül, hogy folyamatosan fel kellene lépnie az adag.

A DMAA BIZTONSÁGOS!

A DMAA biztonsága és jogszerűsége körül sok téves információ és zűrzavar volt. Egyelőre a DMAA még mindig él, és számos edzés előtti edzésben és zsírégetőben megtalálható.

Feltéve, hogy jó fizikai állapota van, nyugodtan próbálja ki a DMAA-t magának, jól tudva, hogy a kedvenc kiegészítőkben szereplő összegek nem jelentenek közvetlen kockázatot, amint azt a kutatási és bírósági dokumentumok mutatják.