Biztonságos, ha a babámnak gyümölcslevet adok?

babámnak

A BabyCenter India szerkesztőségi csoportja

Egészségügyi írók testülete.

14 legrosszabb étel csecsemőknek

Nézze meg a csecsemők számára a legrosszabb étel és ital elkövetőket

Az orvosok azt javasolják, hogy legalább kétéves koráig ne adjon gyümölcslevet a babának.

A csecsemőlé táplálására vonatkozó irányelvek az idők során megváltoztak, miután az orvosok észrevették a kisgyermekek és a kisgyermekek növekvő elhízásának aggasztó tendenciáját.

Idősebb gyerekekkel rendelkező szülőktől, vagy akár a baba nagyszüleitől is hallhatja, hogy ha a gyümölcslé otthon készül, az nem lehet káros, elvégre csak gyümölcs. És bár ez volt a gondolatmenet több generáció számára, a gyermekek életmódjának és egészségügyi szokásainak megváltoztatása megváltoztatta a szakértők véleményét az ügyben.

A gyümölcsök és zöldségek fontos élelmiszercsoportot jelentenek, és létfontosságú ásványi anyagokat és vitaminokat biztosítanak a szervezet számára. Tehát adjon a csecsemőnek rengeteg ilyenet, de inkább püréként vagy ujjatlan ételként, mint gyümölcsléként.

A gyümölcslé nem olyan egészséges a gyermeke számára, mint maga a gyümölcs megetetése. A gyümölcslé ugyanis elhagyja a gyümölcsben lévő rostok nagy részét. A rost segíti a baba emésztőrendszerét és teltebbé teszi a gyümölcsöt. Ennek eredményeként a csecsemőnek valószínűleg kevesebb gyümölcse lesz egy menetben, mint ha gyümölcslé lenne.

Bár azt gondolhatja, hogy a több gyümölcs jobb, ez azt is jelenti, hogy a baba sokkal több cukrot kap egy ülés alatt. Ha ez étkezési szokássá válik számára, a végén túl sok kalóriát kap az igényeihez, ami azt a kockázatot jelent, hogy túl sok hízik.

A gyümölcslé a kevésbé egészséges lehetőség a baba számára azért is, mert:

  • A lé kortyolgatása káros lehet a baba új (vagy hamarosan új!) Fogainak, és fogszuvasodáshoz vezethet.
  • A túl sok gyümölcslé hasmenést okozhat.
  • A gyümölcslé fogyasztása ösztönzi az édes italok iránti kedvelést, ami megnehezítheti a baba számára a tiszta víz befogadását.
  • Ha a lé a csecsemő étrendjének rendszeres része, megtelhet a hasa. Ez azt jelenti, hogy kevesebb helye van más élelmiszereknek, amelyeknek jól kell növekednie, például az anyatejhez, a tápszerekhez és a szilárd ételekhez.

Időnként orvosa megkérheti Önt, hogy adjon levét a babának. Például, ha babájának székrekedése van, és több mint hat hónapos, orvosa azt mondhatja, hogy adjon neki néhány teáskanál aszalt szilvát (munakka/sookha aloo bukhara), alma (seb) vagy körte (nashpati) gyümölcslé néhány napig.

De ezeken az eseteken kívül, amikor szilárd ételeket kezd a babának adni, általában csak teljes gyümölcsöt és vizet adjon neki italként a csecsemő szokásos tejének (anyatej vagy tápszer) mellé.

Ha vegetáriánusként neveli a babáját, akkor a teste több vasat képes felszívni, ha C-vitamint tartalmaz az étellel. Limonádé helyett (nimbu pani), amely sok cukrot vagy sót tartalmaz, tegyen bele néhány csepp mészlevet dal vagy zöld leveles zöldségén.

Csatlakozzon a Mi főzés csoporthoz a közösségünkben, és osszon meg tippeket és recepteket más szülőkkel, mint te!