BodyPump fogyáshoz

Fogd meg ezeket a súlyzókat, és legyen testpumpa! A Les Mills nevű népszerű BodyPump ™ fitneszóránk tökéletes edzést nyújt bárki számára, aki karcsú lehet!

A különféle súlyok és rengeteg ismétlés segítségével a BodyPump ™ csoportos fitneszóránk akár 540 kalóriát is képes elcsalogatni, ideális azok számára, akik fogyókúrában vesznek részt. Úgy tervezték, hogy „az izmok tónusát és kondícióját növeli, miközben növeli az anyagcserét a gyors zsírégetés érdekében”. A Body Pump állítólag bebizonyosodott, hogy „a világ leggyorsabb formája.”

Akár most indul el egy fogyókúrás úton, akár elért egy fennsíkot, és tüzet kell fújnia a fitnesztervébe, a BodyPump nagyszerű módja a test faragásának és karcsúsításának.

Egy edzés, amit szeretni fog

Egy olyan csoportos fitnesz óra, mint a Les Mills BodyPump, inkább szórakozásnak érzi magát, mint egy edzésnek. Körülvesznek az edzőtermi haverok, edzeni a legújabb motivációs ütemekig, és úton lehet egy karcsúbb testalkat felé. Mit ne szeressünk ebben!

A Rep Effect

A BodyPump a „Rep Effect” néven ismert, bevált formula a karcsú, sportos izmok fejlesztésére. Ennek az izomtömegnek a növelése elősegíti, hogy a test több kalóriát égessen el, ezzel csökkentve a derékvonalát.

"Szeretem az Edinburgh-i BodyPump órákat. Elmondhatom, hogy nagyon jó alakformáló edzésen vettem részt, és észrevettem, hogy javult a felsőtestem és a farizom." (Village Gym BodyPump Fan)

Tone and Trim

Ha a futópadra vagy a cross edzőre ütközik a fogyás érdekében, akkor biztosan meg fogja fűteni a kalóriákat, bár a fizikai változások észlelése hosszabb időt vesz igénybe.

Mivel a BodyPump osztályunk az egész testet működteti, látható változásokat láthat a testalkatában: erősebb hasizom, tónusosabb karok és trimmer derék. Amint meglátja a fogyás eredményeit, motiváltabb lesz megtartani.

"Végre megmutatkoznak a hasizmaim! Miután elveszítette a testzsír legfelső rétegét, a BodyPump alakformáló gyakorlatai valóban megmutatkoznak. Kardio- és erősítő edzéseket végzek az edzőteremben, hogy égetjek kalóriákat, a BodyPump pedig tompítja a petyhüdt biteket. ! " (Village Gym BodyPump Fan)

Fel a kardió játékot

A kardio erőnlét növelésével megerősíti testének állóképességét, lehetővé téve, hogy hosszabb és nagyobb intenzitással edzzen. Minél keményebben dolgozik, annál több zsír fog fáklyázni.

A BodyPump osztályunk intenzív gyakorlatai, ismétlődő mozdulatokkal kombinálva, felpezsdítik a szívedet, javítva az állóképességedet és maximalizálva a fogyás eredményét.

"Harminc perces fitneszórák után szoktam lebukni! Amióta rendszeresen elkezdtem a BodyPump edzéseket, elmondhatom, hogy sokkal fittebb vagyok. Jobban tudok lélegezni, és hosszabb ideig edzek, így több kalóriát égetek el. egy harminc perces munkamenetben, mint korábban. " (Village Gym BodyPump Fan)

Max az anyagcsere

A súlyokkal történő ellenállás-edzés nagyszerű kalóriaégető és kiváló módszer izomépítésre. Ahogy az izmok javulnak az edzésektől, a szervezet anyagcseréje megnő. Ez azt jelenti, hogy a BodyPump a kalóriákat megnövelt ütemben égeti el jóval azután, hogy befejezte a Body Pump osztályt.

A megnövekedett izomtömeggel több energiát használ fel, ami nagyobb sebességet eredményez.