Boglárka citromos grillezett hal grillezett spárgán
Ez a gyors és egyszerű halrecept tökéletes hétvégi nyári étel lehet. Csak néhány összetevővel gyönyörű, szív egészséges és cukorbetegség-barát ételeket fogyaszthat az asztalon körülbelül 15 perc alatt.
Ez és más, csak néhány összetevőből készült receptek származnak A 4 összetevős cukorbetegség szakácskönyv, 2. kiadás, szerző: Nancy S. Hughes. Ha közvetlenül az American Diabetes Association-től szeretne rendelni, kattintson ide.
- Felkészülési idő 5 perc
- Főzési idő 12 perc
- Adagok 4 adag
- Adag
Táplálkozási tények
- Mennyiség adagonkéntKalóriák160
- Összes zsíradék 6g
- Telített zsír 1,5 g
- Transzzsír 0g
- Koleszterin 50mg
- Nátrium 210mg
- Összes szénhidrát 6g
- Diétás rost 3g
- Összes cukor 3g
- Fehérje 23g
- Kálium 640mg
- Foszfor 270mg
Választási lehetőségek/cserék: 1 nonstarchy zöldség, 3 protein, 1/2 zsír
- A legjobb grillezett hal-tacók - jobban ízlik a Scratch-től
- Minden a halolaj precíziós táplálkozásáról
- Minden a halról - tippek és előnyök!
- 70 legjobb BBQ mellékétel - grillezett mellékételek grill receptek
- A halszag-szindrómás bátor nő napi beszámol az erős szag ellen - Mirror Online