Borfogyasztás lefekvés előtt segíthet a fogyásban

Az egyik tanulmány azt állítja, hogy a bor és a fogyás kéz a kézben jár.

lefekvés

Szeretne leadni néhány fontot? A tudomány szerint néhány éjszakai bor csak a megoldás lehet.

A Washington Állami Egyetemen 2015 júliusától végzett tanulmány kimutatta, hogy a bor és a fogyás kéz a kézben jár, köszönhetően a resveratrol nevű anyagnak. A vörösborban található vegyületről kiderült, hogy segít a „fehér zsír” átalakításában „bézs zsírsá”. (Ez utóbbi könnyebben leég.)

Ami a legjobb, amikor ezt a vino-t kortyolgatja, egy külön 2012-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy egy késő esti pohár bor visszafogta a nassolást, ami viszont elősegítette a fogyást (de meg kell jegyezni, hogy a vizsgálatban méheket, nem emberek).

Tehát bár ez a hír megkísértheti Önt, hogy tartson egy üveg vöröset az éjjeliszekrényén, ne olyan gyorsan - az orvosok általában ódzkodnak attól, hogy javasolják az embereknek, hogy kezdjenek bort inni, mivel a túl sok alkohol nyilvánvalóan káros hatással lehet a szervezetre. Érdemes megjegyezni azt is, hogy a rezveratrol előnyeinek kiaknázására sokkal hatékonyabb (és potenciálisan egészségesebb) módszerek léteznek.

"A hasznos polifenolok közül sok nem oldódik, és a bortermelési folyamat során kiszűrődik" - mondta Min Du washingtoni állam professzora. Ehelyett áfonya, szőlő és eper falatozását javasolja, amelyek mindegyike természetes resveratrol-forrás.