A tejtermékek kivágása valóban segít a fogyásban?

A tejtermékeket évek óta csúfolták zsírtartalmuk miatt. És sokan elutasítják a tejterméket mint kötést vagy puffadást.

Khloe Kardashian számára bevált ...

A tejtermékeket évek óta csúfolták zsírtartalmuk miatt. És sokan elutasítják a tejterméket, mint kötést vagy puffadást. Még Khloe Kardashian is azt mondta, hogy a tejtermékek kizárása az étrendből segített neki megbosszulni testét.

És bár a legtöbben a sajt, a joghurt és a fagylalt abbahagyásáért küzdünk (élhetek-e?), Mégis kíváncsiak vagyunk arra, hogy vajon az élelmiszer-csoport elárasztása vajon durran-e.

Segítsen, szóljon a teheneknek, hogy jöjjenek haza! A legfrissebb kutatások szerint a tej, a joghurt, sőt a sajt is előnyös a fogyáshoz, köszönhetően a telítő zsírnak (igen, kihagyhatja a fölözést), a fehérjének és a tápanyagoknak, például a D-vitaminnak és a kalciumnak, amelyek kulcsfontosságúak a pelyhes égés szempontjából.

AJÁNLOTT CIKKEK

Ingatlanszabályozási törvényjavaslat a 2. olvasatot mérlegeli a lagos-i közgyűlésen

Az NSCDC 28-at tartóztat le állítólagos csővezeték-rongálás, illegális tankolás miatt Abia-ban

FG nem elégedett az Egyesült Államokkal a vallásszabadság feketelistája miatt, amelyet elkötelezettségre tűznek

Az International Journal of Obesity egyik áttekintése kimutatta, hogy azok az emberek, akik a legtöbb tejet ették, miközben kalóriatartalmú étrendet fogyasztottak, átlagosan 1,6 kilóval többet vesztettek zsírraktárukból, mint azok, akik alacsony tejet fogyasztók. Bumm.

Ami a bélproblémákat illeti, bár a felnőttek 1 százalékának kevesebb, mint fele allergiás a tejtermékekre, sokkal többen nehezen emészthetik meg a tejtermékeket. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a tettes nem mindig laktóz (tejfehérje egyeseknél intoleranciát fejthet ki), hanem inkább puffadás és gyulladást okozó fehérje, az úgynevezett A1 béta-kazein.

Egy új tejfajta, amely kizárólag a könnyebben emészthető A2-béta-kazeint tartalmazza, segíthet és egyre inkább elérhetővé válik.

Csatlakozzon a "Sabi" -hoz. Ne hagyjon ki semmit, szerezze be a legfrissebb frissítéseket a napi beszélgetés elősegítésére

Az újbóli kattintással elfogadja az adatvédelmi irányelveinket, az európai felhasználók pedig az adatátviteli irányelveinket.

Szemtanú? Küldje el most történeteit a közösségi oldalakon keresztül: