Étkezés, ha aranyér van

Nincs elfogadott hivatalos étrend az aranyérben szenvedők számára, de a magas rosttartalmú étrend, amely tele van friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, és hidratált marad, megkönnyítheti a tüneteket.

Az aranyér, amelyet köznyelven halomnak hívnak, fájdalmas, viszkető és bosszantó lehet, de általában nem életveszélyes. Elég gyakoriak, így jóformán minden felnőtt életében legalább egyszer megtapasztalhatja az aranyereket. A tünetek, például a vérzés, komolyabb állapotra utalhatnak, ezért a legjobb, ha orvossal konzultálunk az aranyérrel kapcsolatban. Miután diagnosztizálták, a kezelés általában az a kombináció, hogy nem rontják őket, kezelik a tüneteket és korlátozzák az idejét.

Minden, amit tudnod kell az aranyérről

Az aranyér akkor jelentkezik, amikor nyomást gyakorolnak az alsó végbél és a végbélnyílás és a körüli erekre, magyarázza a Cedars Sinai Medical Center 1. egészségügyi szakemberei. Csomókként jelennek meg vagy a végbél belsejében, vagy a végbélnyílás külső része körüli bőr alatt. Ez viszketést és égést okozhat, valamint a friss vér riasztó látványát okozhatja a fürdőszobai szöveten vagy a WC-csészében a bélmozgás után.

Nem minden rektális vért okoz aranyér, vigyázzon a Washington Egyetem orvosainak egészségügyi szakembereire, ezért a legjobb, ha meglátogatja orvosát, ha ez a tünet jelentkezik. 2. Valószínűleg van aranyér, de mindig jobb biztonságban lenni, mint sajnálni.

Ha aranyérrel diagnosztizálják, nincs oka a riasztásra. Az aranyér olyan embereket látogathat meg, akiknek székrekedése vagy megerőltetése van, terhes nőket, éppen szült nőket és elhízott embereket, akik sok nehéz emelést végeznek, családjukban kórelőzményben szenvednek, vagy 45 és 45 év közöttiek. 65 1. Más szóval, szinte mindenki.

Bár nincs garantált módszer az aranyér megelőzésére, életmódján változtatásokat végezhet, amelyek segítenek elkerülni őket, és egyes ételek csökkenthetik súlyosságukat.

Az aranyérrel elkerülendő ételek

Az első tennivaló, ha aranyérrel diagnosztizálják vagy felismeri visszatérésüket, az az, hogy elkerülje azokat az ételeket, amelyek irritálhatják őket. A Csendes-óceáni Keleti Orvostudományi Főiskola szakértői azt javasolják, hogy kerülje a zsíros ételeket, például a gyorséttermi hamburgereket, és csökkentse az alkoholfogyasztást a minimumra, vagy teljesen vágja ki az étrendből.

A fűszeres ételek nincsenek sem pozitív, sem negatív hatással az aranyérre - de az ezekben található kapszaicin felboríthatja a gyomrot. Ez hasmenéshez vezethet, ami sokkal rosszabbá teheti aranyérjét. Kerülnie kell a tejtermékeket is, például a fagylaltot és a sajtot. Míg egyesek úgy vélik, hogy a túró jó a halomra, ez egy mítosz. A tejtermékek székrekedést okozhatnak, ami teljesen irritálja az aranyereket. A zsíros húsok és a feldolgozott ételek ugyanolyan hatást fejthetnek ki.

Ételek, amelyek segíthetnek az aranyér kezelésében

Az aranyérre nincsenek gyakorlatok, és bármilyen megerőltetéssel járó erőfeszítés, például erőemelés, súlyosbíthatja őket. Az aranyér kezelésének legjobb módja - tanácsolja az Országos Egészségügyi Intézet szakértő kutatóinak - az, ha magas rosttartalmú ételeket fogyaszt, hogy ne alakuljon ki hasmenése vagy székrekedése 4. Ezek az ételek friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint teljes kiőrlésű gabonákat, például mint quinoa, barna rizs és repedt búza.

Fontos az is, hogy hidratált maradjon, ezért igyon minden nap legalább 32–64 uncia vizet, és egészítse ki ezt gyümölcslével, gyógynövényes tisánnal és tiszta húslevessel. Használhat vény nélkül kapható aranyér kezeléseket is, amelyek elősegítik a duzzadt szövetek zsugorodását és enyhítik a fájdalmat és viszketést.