Nyolc étel, amely túlzott izzadást okozhat

Ha elég bátor vagy egy jalapeno paprikába harapni, a tested túlhajt. Amellett, hogy a szája úgy érzi, mintha tűz lenne, vihart kezd izzadni. Vannak bizonyos ételek, amelyek túlzottan izzadni fognak; így, ha békés étkezésre vágyik, kerülje el ezt a nyolc falatot:

túlzott

    Zsíros és feldolgozott élelmiszerek:

A csokoládé, a fehér kenyér, a gyorsétterem és más feldolgozott ételek izzadságot okoznak. A testednek különösen keményen kell dolgoznia ezeknek az ételeknek a feldolgozásában, ami erős izzadáshoz vezet, miközben eszik és emészt. Nátrium-túlterhelés:

A magas sótartalmú ételek erős izzadságot okozhatnak. Ha túl sok sót eszel, a tested megteszi, amit tehet, hogy izzadságtól megszabaduljon a nátriumtól. Próbáld meg napi 4 gramm nátrium-fogyasztást tartani, így kevesebbet fogsz izzadni. Nagy zsírtartalmú tej:

Ha magas zsírtartalmú tejet fogyaszt, valószínűleg észrevette, hogy izzadás közben izzad. Amint azt az 1. számban megjegyeztük, a magas zsírtartalmú ételek izzadságot okoznak. Annak elkerülése érdekében, hogy beleizzadjon a reggeli tálba, váltson alacsony zsírtartalmú vagy sovány tejre. Csípőspaprika:

A csípős paprika kapszaicint tartalmaz, amely olyan vegyi anyag, amely stimulálja a szájban lévő idegreceptorokat, és meggyőzi idegrendszerét arról, hogy forrónak gondolja magát. Az agyad jelet küld az izzadságmirigyednek, hogy megrepedezzen és lehűtsen. Fűszeres ételek:

Amikor fűszeres ételeket fogyaszt, összekeveri a testét azzal, hogy azt gondolja, hogy ez egy forró nap. Amikor kint meleg van, izzadságmirigyei nagy sebességbe rúgnak, és hűlni kezdenek. Fűszeres ételeket fogyasztva ugyanaz történik. Leves:

Akár egy halom tál minestrone levest eszik, akár egy csésze csirke húslevest kortyolgat, valószínűleg izzad. Ez azért van, mert a leveseket általában forrón szolgálják fel, és a tested mindent megtesz annak érdekében, hogy lehűtsen, miközben ropogsz. Alkohol:

Az alkoholfogyasztás megizzaszt bennünket. Alkoholos italok fogyasztása esetén a bőrünkben lévő erek kitágulhatnak, ami a testhőmérsékletünk emelkedéséhez vezet. Izzadmirigyeink verejtékezéssel próbálnak küzdeni megnövekedett testhőmérsékletünk ellen. Kávé:

Mindenki kedvenc reggeli felvétele koffeint tartalmaz, amely stimulálja a központi idegrendszerünket. Amikor a központi idegrendszerünk provokálódik, izzadságmirigyeink működésbe lépnek, hogy megpróbáljanak lehűlni. Akár forrón, akár jegesen veszi, a kávé megizzasztja. Ráadásul, ha cukrot és magas zsírtartalmú tejet ad a csésze joe-hoz, akkor több üzemanyagot ad az izzadt tűzbe.

Ha azt tapasztalja, hogy minden étkezés után erősen izzad, függetlenül attól, hogy mit eszik, kérjük, forduljon orvosához. Lehet, hogy hiperhidrózisban szenved, olyan állapotban, amelyet túlzott izzadás jellemez.