A tanulmány hosszabb életet mutatott a hajdina - természetgyógyászat és természetgyógyász szakportálon keresztül

Hogyan befolyásolja a hajdina az egészséget?

Úgy tűnik, hogy a hajdina növeli egy speciális fehérje szintjét a szervezetben, ami segít lassítani az öregedési folyamatot és növelni a stresszel szembeni ellenállást.

A Szibériai Szövetségi Egyetem részvételével készült legújabb tanulmány szerint a hajdinafogyasztás úgy tűnik, hogy lassítja az öregedési folyamatokat, miközben javítja a stresszállóságot. Az eredményeket a „Journal of Cereal Science“ angol nyelvű folyóiratban tették közzé

A táplálkozás szerepe az egészség szempontjából

Sokan egészségtelenül étkeznek és stresszt szenvednek, ami negatívan befolyásolja az egészséget. a vitaminok és az aminosavak a szervezet fontos szabályozásának és építő molekuláinak elődei. A vitaminokban és aminosavakban gazdag étrend hozzájárulhat az emésztőrendszer egészségének megőrzéséhez. Ezzel szemben a kiegyensúlyozatlan étrend vagy a túlevés elősegítheti a különféle betegségek kialakulását.

Hogyan javítható a SIRT1 gyártása?

Egészséges, alacsony kalóriatartalmú táplálkozás A gyógynövényes termékek segíthetnek a Sirtuin 1 (SIRT1) fehérje termelésének javításában, amelyről ismert, hogy növeli a várható élettartamot. Patkányokon végzett vizsgálat során a kutatók megpróbálták kideríteni, hogy a hajdina bevitele hogyan befolyásolja ezt a fehérjét és az egészséget. Eddig az egyetlen ismert módszer a fehérje szintjének optimalizálására a kalóriabevitel korlátozása volt.

A hajdina növelte a SIRT1 értéket

A hajdina alapú étrend segít növelni a SIRT1 fehérje szintjét a szervezetben, amely védi az összes testsejtet és növeli az élettartamot anélkül, hogy éheznének - írja a kutató. A SIRT1 egy fehérje, amely rögzíti a sejtek táplálkozási állapotát. Ha egy sejtben a SIRT1 szintet szándékosan növelik, akkor az öregedési folyamata lelassul és a stresszállósága javul. Azonban az élő szerv szerveiben és szöveteiben a SIRT1 feleslege az éhség jele, ami vérszegénységhez és egyéb negatív hatásokhoz vezethet.

Hogyan épült fel a nyomozás?

A tanulmány 30 százalékos hajdina-étrendet adott a patkány étrendhez, majd megvizsgálta a lehetséges egészségügyi hatásokat. Az állatokat három, egyenként nyolc patkányból álló csoportba osztottuk. Egy kontrollcsoport rendszeres mennyiségű takarmányt kapott, a második csoportban a kalóriabevitel 30 százalékkal csökkent. A harmadik csoport rendszeres takarmányt kapott őrölt hajdina hozzáadásával, amely a teljes takarmánytömeg 30 százalékát tette ki.

Mit csinált a hajdina etetés?

A hajdina rostot tartalmaz, amelyet az emberek és a patkányok csak részben tudnak megemészteni. Ennek fényében a kutatók kiszámították a napi takarmánymennyiséget a harmadik csoport számára úgy, hogy annak ugyanaz a tápértéke legyen, mint a második csoport takarmányának.

A hajdina kedvez a növekedésnek és a fejlődésnek

Nyolc hét elteltével az állatok véréből, májából, veséiből és gyomrából mintákat vettek a SIRT1 szintjének mérésére. Ezenkívül a kísérlet során a patkányok tömegét is figyeltük. A harmadik csoportba tartozó állatok nagyobb súlyra tettek szert, mint a második csoporté, bár mindkét csoport azonos mennyiségű kalóriát fogyasztott. Ez azt jelzi, hogy a hajdina hosszú távon jó növekedést és fejlődést biztosít.

A kalória korlátozás a legmagasabb SIRT1 értékeket eredményezte

A SIRT1-termelés legmagasabb szintjét a korlátozott kalóriatartalmú csoportban regisztrálták, de ez a test és a szerv súlyának csökkenésével járt. A tesztcsoportban a fehérje szintje magasabb volt, mint a kontroll csoportban, de súlycsökkenést nem figyeltek meg.

A hajdina fogyasztásának előnyei

A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a hajdina-étrend kalóriakorlátozó hatású, mert ez a gabona sok emészthetetlen rostot tartalmaz. A hajdina alacsony kalóriatartalmú termék, és az ételekhez adva növeli a SIRT1 termelését. Ez a fehérje viszont megvédi az emésztőrendszer sejtjeit anélkül, hogy éhséget és növekedésvesztést okozna az állatokban.

Egyéb növényi termékek hatása a SIRT1-re?

A kutatók úgy vélik, hogy más növényi termékek, például gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök vagy diófélék hasonló hatással lehetnek a SIRT1 termelésére és általában az egészségre. Ez jó célpont lehet a további kutatások számára. A hosszú és egészséges élet érdekében azonban már most ajánlatos több hajdinát bevinni az étrendbe. (mint)

Szerző és forrás információk

Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosok ellenőrizték.

Shubhra Pande, Rajeev Ranjan, Anton N. Shuvaev, Natalia A. Malinovskaya, Maria Ryazanova et al .: Az étrendi hajdina kalória-korlátozás nélkül fokozza a sirtuin1 mennyiségét, a Journal of Cereal Science-ben (veröffentlicht 94. évfolyam, 2020. július), Journal of Cereal Science

Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános információkat tartalmaz, és nem használható öndiagnosztikához vagy kezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.