Claire Richards fogyása: Hogyan dobott le hat követ (és tartotta távol!)

Hitel: Ken McKay/ITV/REX/Shutterstock

Clare Richards súlycsökkenése az elmúlt években sokszor felkerült a címlapokra.

A Lépések sztárja a múltban 10 és 20 közötti ruhaméret között ingadozott, de a legjelentősebb 16 és fél kő súlya óta lenyűgöző hat követ elveszített, és úgy tűnik, hogy most véglegesen megverte „napi küzdelmét” étellel.

Nemrég a Specsavers díjátadóján jelent meg, Claire fekete felsőben és fodros szürke szoknyában mutatta meg díszítő alakját - ezt a pillantást követői gyorsan megdicsérték.

’Lenyűgöző. Gondold jobban magadra, mint akkor, amikor az 1. LÉPÉS összejött. ”- jelentette ki az egyik, miután a kismama megosztott egy pillanatot az eseményről az Instagram-fiókján.

‘Fantasztikusan nézel ki! Pompás szoknya! - kiáltott fel egy másik, majd egy harmadik követte, aki ezt írta: „Gyönyörű pompás méz”.

Nem ez az első eset, hogy a rajongókat elbűvöli Claire súlycsökkentő erőfeszítései. Az ITV ezen a reggelen való megjelenése során, 2017 márciusában sok rajongó „hihetetlennek” és „fantasztikusnak” nevezte az átalakulását.

Claire-nek sikerült kontrollálnia a súlyát az adagkontroll gyakorlásával és az egészséges, figyelmes étkezési szokásokra összpontosítva, tápláló ételek, például gyümölcs és joghurt, saláták és házi készítésű családi ételek, például tészta mellett döntött.

"Mielőtt arról szólt volna, hogy milyen ételek voltak - soha nem tudtam megállítani az elfogyasztott ételek mennyiségét, és tényleg felhalmoztam a tányérom, minden egyes falatot befejeztem!" - magyarázta 2015-ben az Essentials magazinnak. "Ez volt a mennyiség ételt, amit megennék. Ha elvitelünk lenne, csak nem tudnám, mikor kell megállni. ”

’De abbahagytam ezt, abbahagytam az evést, amíg rosszul nem érzem magam. Most veszek egy kisebb tányért, és remélhetőleg több egészséges lehetőséget kínálok oda. ”

Szorosan figyeli a mérleget is - egyszer elmondta a Closer magazinnak, hogy visszanyerte az 5 fontot, de hamar felismerte, hogy ez egy „csúszós lejtő”.

Claire azonban nem titkolta, hogy súlycsökkenése komoly önkontroll és valódi kemény munka eredménye, így írt az All Me: My Story című könyvének olvasóinak: „érzelmi kapcsolatom van az étellel. Az étel számomra szinte olyan, mint egy drog - azonnali kielégítést kapok tőle, de nem tart sokáig. ”

Claire Richards fogyása: Az évek során

Hírességi karrierje kezdetén Claire kilenc és fél követ nyomott, és gyakran látták rajta, hogy lapos fickójával pompázik a ruhák felfedésében, miközben sikeres bandájával turnézik.

Az aktív táncprogramok, amelyeket elő kellett adnia, formában tartották - de elismeri, hogy amint 2001-ben a Steps felbomlott, a súlyával vívott harc kezdett megmutatkozni.

"Nem vettem észre, hogy a zenekarban való aktív tevékenység mennyire karcsú volt" - mondta. "A következő négy évben kényelmesen ettem, és felmentem 15 kőre - a combom egyenesen kinyílt, és a gyomrom hatalmas volt."

Claire korábban elmondta, hogy súlyát az első férjével, Mark Webbel kötött házasságának 2003-as felbontása, szüleinek válása, később pedig első gyermekének, Charlie-nak a jelenlegi élettársa, Reece Hill érkezése 2007-ben.

Sikerült karcsúsítania a Reece-hez fűzött esküvőjét 2008-ban, azzal, hogy elütötte az edzőtermet és kiadta egy fitnesz DVD-t ugyanezen év decemberében, de 2009-ben ismét teherbe esett a pár második gyermekével, Daisy May-vel, és négy és fél kő, amíg várta.

2011 márciusára Claire 18-ról 10-re csökkent, és elmondta Alan Titchmarsh tévés műsorvezetőnek: "Ez a második eset, hogy ez a [súlygyarapodás és fogyás] megtörtént velem, és nem akarom, hogy megismétlődjön., de nem mondhatom, hogy nem lesz. De mindig ott lesz, az étel gondolata. ”

2012 szeptemberében bevallotta, hogy „rosszul van a diétától”, és miután ismét képen görbületesebbnek látszott, azt mondta a Closer magazinnak: „Akkor éreztem magam a legboldogabbnak, amikor nem éheztem magam, és úgy döntöttem, hogy valójában ez vagyok én. Nem 10-es méretű vagyok. Ez nem fogja többé az életemet uralni. ”.

Claire megőrizte teljesebb alakját a Celebrity Big Brother 2013-as szereplése során, de 2014-re ismét nagyon sokat fogyott - nagyon személyes okból.

"Csak nagyon szeretném helyrehozni a rekordot, mert nem egy fitnesz DVD-t hozok ki, nem csinálok valami csodadieettát, nincs titkom a fogyáshoz és a karcsúsághoz" - árulta el. "A férjem, Reece és én - úgy döntöttünk, hogy megpróbálunk újabb babát kipróbálni, és a túlsúlyom sok problémát okoz nekünk, ezért felkerestem az orvost, és azt tanácsolta, hogy fogyjak.

A kétgyermekes anya mindig nagyon őszintén nyilatkozott arról, hogy súlya milyen mértékben befolyásolta termékenységét. A The Mirror-nak adott interjújában 2015-ben azt mondta: „Úgy érzem, csak magamnak vagyok hibás, ezért igazságtalan lenne ezen az úton haladni, amikor olyan sok pár van, akit még egyetlen gyermek sem áldott meg, és ez az ő egyetlen lehetőség - és amikor nem tették meg maguknak, mint én.

'Azt hiszem, talán úgy érzem, nem érdemlem meg, hogy harmadik alkalommal szerencsés legyek. Az IVF egyszerűen nem érzi úgy, mint a testemben. ”

Annak ellenére, hogy nehéz volt elképzelni, úgy tűnik, Claire motivációja a karcsúbbá váláshoz megakadt, mivel azóta is egy 10-es méretű karcsú test maradt.

Most napi 1500 kalória étkezési tervet követ, és 2016-ban azt mondta Lorraine Kellynek, hogy úgy érzi, hogy végre megtörte az egészségtelen szokások körforgását.

’Nagyon keményen próbálok. Nem a rakéta tudománya, hogy hogyan fogysz, de annak tartása mindig a problémám volt ”- mondta akkor. 'Jól érzem magam. Ez a leghosszabb, amit sikerült fenntartanom. ”