Kakaópor fogyáshoz: Hogyan fogyaszthatja el ezt a finom ételt, hogy gyorsabban fogyjon

Sakshita Khosla | Frissítve: 2018. augusztus 17, 10:23 IST

A fogyás nem torta séta
De a kakaópor segíthet a test céljainak elérésében
Segít a vérnyomás szabályozásában is

A fogyás nem tortasétáltatás, de a sütemények készítésénél rendszeresen használt dolog talán csak választ ad a súlyproblémákra. A finom kakaóporról beszélünk, amelyet számos módon alkalmaznak a finom csokoládéíz hozzáadásához a pékárukhoz, a süteményektől a süteményekig, a süteményekig, sőt a turmixokig és a turmixokig. Lehet, hogy zavartnak érzi magát, és a kakaóport összekapcsolja plusz kilók leadásával, de igaz - ez a finom étel segíthet a test céljainak elérésében, ha megfelelő módon és megfelelő mennyiségben fogyasztják. Ez nyilván azt jelenti, hogy nem lehet megenni az összes csokoládé finomságot, benne kakaóval, mert ezek az élelmiszerek az egyik legegészségtelenebb összetevőt tartalmazzák - a cukrot. Egészséges módon fogyasztva a kakaópor nemcsak a fogyásban segít, hanem a vérnyomás szabályozásában és az általános közérzet javításában is.

A kakaópor segít a fogyásban

A kakaóport gyakran összekeverik a csokoládéval, de a két termék nagyon különbözik egymástól. A kakaópor kakaóbab őrlésével készül, zsír és cukor nélkül. Eközben a csokoládé egyéb összetevők mellett kakaóvajat, kakaót és cukrot tartalmaz. A csokoládéban lévő kakaó százalékos aránya határozza meg, hogy mennyire egészséges vagy egészségtelen a termék. Ezért tartják az étcsokoládét az egyik legegészségesebb falatnak odakinn. Ennek oka, hogy a legnagyobb kakaószázalék van benne. Eközben a fehér csokoládé valójában nem csokoládé, mivel tej szilárd anyagból, kakaóvajból és cukorból készül. A kakaópor önmagában történő fogyasztása a legegészségesebb módja a legtisztább kakaófogyasztásnak.

Íme néhány ok, amiért a kakaópor segíthet a fogyásban:

Fokozza az anyagcserét: A kakaóról ismert, hogy fokozza az anyagcserét és segíti a testet a zsíranyagcserében. Ezért a fitnesz edzők gyakran azt tanácsolják az embereknek, hogy az edzés előtti fehérjeturmixokhoz adjanak kakaóport.

Harcol a gyulladás ellen: A kakaópor javíthatja az emésztést, a bél gyulladáscsökkentő hatása miatt. Az egészséges bél közvetlenül összefügg a fogyással.
Segít a méregtelenítésben: Antioxidánsok, például flavonoidok jelenléte miatt a kakaópor kiválóan alkalmas a szervezet méregtelenítésére. A kakaópor rostokban is gazdag, ami jó a vércukorszint szabályozására és a test hulladéktartalmának eltávolítására.

Harcol a stressz ellen: A kakaó köztudottan küzd a stressz ellen és javítja a hangulatot. Ennek közvetlen hatása lehet a fogyására, mivel a stressz szintje közvetlenül arányos lehet a hasa körüli zsírral. Ha stresszes állapotban van, nincs energiája a megfelelő edzéshez, ami a fogyást is akadályozhatja.

Fokozza a szív egészségét: A kakaópor köztudottan küzd a vér koleszterinszintjével és a magas vérnyomással, valamint az artériákban fellépő lepedékképződés ellen. Ez a szívinfarktus és más szívbetegségek kockázatának csökkenését eredményezi.

A kakaó köztudottan küzd a stressz ellen és javítja a hangulatot