Borsófehérje okoz puffadást?

A felfúvódást a felesleges gáztermelés okozza, ami kitöltött érzéshez vezet, és a gyomrát nagyobbá teszi. Kétségtelen, hogy a fehérje túlzott fogyasztása puffadást okoz. Ha fehérje turmixokat és rudakat fogyaszt, hogy elérje a magas szintű fehérjebevitelt, akkor nyilván a puffadás ennek a következménye. Ennek oka a bennük lévő rost és magas cukortartalmú alkohol. De ez nem biztos, hogy a növényi alapú borsófehérje porra vonatkozik, ha a megfelelő módon fogyasztja.

puffadást

A borsófehérje a sárga borsóból kivont por. A port a borsó őrlésével, keményítő és rost eltávolításával állítják elő. Valójában a borsófehérje az egyik legjobb növényi fehérje, amely a szupermarketben könnyen elérhető, sokféle ízben. Bár az ízesítők iszonyatosan ízlelhetnek, az ízesítők íze meglehetősen édes.
Nem kell aggódnia a borsófehérje felfúvódása miatt, ha megfelelően fogyasztja. Mivel a fehérje rudak egyik fő összetevője, a borsófehérje előnyei rengetegek. A borsófehérje valóban elősegítheti az emésztési folyamatot. Ezenkívül, mivel gazdag vas, segít az izomnövekedésben, a szív egészségében és a fogyásban.

A különféle táplálkozási előnyöket kínáló borsófehérje mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza, amelyeket a tested nem tud előállítani, és amelyet az ételből kell nyernie. Szintén gazdag elágazó láncú aminosavakban, amelyek bizonyítottan kiváltják a fehérjeszintézist, a borsófehérje csodálatosan működik a testépítők számára.

Tehát, ha izmokat szeretne szerezni, használjon borsófehérje port gyümölcsökkel, dióval és egy pohár tejjel a teljes fehérje turmixoláshoz edzés előtt és után az izom helyreállításának felgyorsítása és az izomfájdalom csökkentése érdekében. Sőt, mivel a fehérje hosszabb órákon keresztül jóllakik, idővel segít a fogyásban. Állatkísérletek azt is megállapították, hogy a borsófehérje megfelelő fogyasztása valóban csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Csökkenti a magas vérnyomást és a gyulladást. Ezenkívül a laktóz-intoleráns emberek adieu-t nyújthatnak a gyomorproblémáikra, mivel a borsófehérje valóban elősegítheti az emésztési folyamatot.