A „Pitch Perfect” sztár, Brittany Snow szerint a pozitív gondolkodásmód ugyanolyan fontos, mint az étrend és a testmozgás - így marad egészséges

Brittany Snow alaposan ismeri, hogy a szépség normái hogyan befolyásolhatják az ember egészségét. A 32 éves színésznő elmondta a People-nek, hogyan töltött kilenc évet anorexiával küzdve, állandóan "diétázva és modell nagyságú edzésen".

De pályafutása során reflektorfényben Snow keményen dolgozott, hogy jól érezze magát önmagában - és most úgy véli, hogy a pozitív gondolkodásmód éppúgy fontos egészsége szempontjából, mint a táplálkozás és a fizikai erőnlét. Nemrégiben azt mondta az INSIDER-nek, hogy a wellness "valójában arról szól, hogy megtapasztalják ezeket a kalandokat és várom a dolgokat, és hálás is azért, ami van.

"Nagyon sok ember sok időt tölt a testéről, a testmozgásról és az étkezésről, de szerintem annyi köze van a gondolkodásmódodhoz, és ahhoz, hogy mit csinálsz a saját fejeddel és a gondolataiddal, valamint azzal, hogy hogyan teszed boldoggá" - mondta. . "Úgy gondolom, hogy az életben lévő mentalitás ugyanolyan fontos, mint bármi más, különösen az étel és a testmozgás."

Snow emellett INSIDER-nek adott egy olyan napszakot, amely a legegészségesebbnek és a legbizakodóbbnak érzi magát - és ez a pozitív gondolkodásmód magyarázhatja, miért olyan relatív a napi öngondoskodása.

Korán felébred, hogy sétálni tudja a kutyáját.

"A kutyám a legjobb barátom, a kedvenc dolgom az életemben. Mindenek elé állítottam" - mondta Snow az INSIDER-nek. Még a Nature's Recipe-vel is társult, hogy segítsen kutyájának, Billie-nek "a legjobb és legnagyobb életét" élni.

Hajnali 7 órás kirándulásuk után Snow 45 percig edzés előtt edz.

"Ez nem a kedvenc dolgom a világon, mert folyamatosan éhezek, és imádok enni, de tudom, hogy ez az a dolog, ami miatt a legegészségesebbnek érzem magam" - mondta az INSIDER-nek. "Jobban érzem magam a napomban, és valamennyire meg tudom enni, amit szeretnék, mert elkezdtem az anyagcserét."

Ezután Snow "nagy reggelit készít magával".

Tökéletes napja valami kreatív tevékenységet jelentene.

"Sokat írok - jelenleg egy olyan projekten dolgozom, amelyet írtam és rendeztem. Ha szerkeszteni akarok, vagy lefényképezek valamit, ami inspirál, akkor igazán érzem, hogy produktív vagyok "- mondta Snow INSIDER-nek.

Snow elmondta, hogy a saját projektjén, a "Milkshake" című kisfilmen való munkája lehetővé tette, hogy kreatív legyen, miközben "üzenetet kalapál", amiben hisz.

"Azt hiszem, ott van ez a furcsa részem, amely szereti egy egész magával ragadó világot létrehozni valakinek, és ez az, ami nekem a rendezés; ez a színpaletta, a hangszín és a zene létrehozása, és ez csak egy igazán kreatív üzlet, amely hosszú de szuper kiteljesedettnek érzem magam. "- mondta.

Feltétlenül beszél telefonon.

"Mindig felhívok legalább egy embert, legyen az apám, anyám vagy egy barátom, hogy megpróbáljam megbizonyosodni arról, hogy nem mindig egész nap magamra koncentrálok" - mondta Snow az INSIDER-nek. - Megállapítottam, hogy ez nagyon fontos az elmém számára.

Valóban, Snow egyértelműen értékeli a szeretteivel töltött minőségi időt. A "Milkshake" főszereplője legjobb barátnője és egykori "Pitch Perfect" társszereplője, Anna Camp.

"Olyan különleges volt, hogy irányítottam őt és eljutottam az egyik legjobb barátommal folytatott együttműködési folyamathoz, és amit soha nem fogok elfelejteni. Ez nem működött volna nélküle" - mondta Snow az INSIDER-nek.

Hó szeret futni naplementekor.

"Futok, amikor szürkület van - ez az egyik kedvenc tennivalóm, amikor sötétedni kezd, és lemegy a nap - körülbelül 45 percig" - mondta a nő.

Snow azt is elmondta az INSIDER-nek, hogy tökéletes napját az egészíti ki, ha a barátaival elmegy italozni. (Csillagok, olyanok, mint mi!)