Burn the Fat Challenge versenynaptár (frissítve 2020 őszére - 2021 nyarára)

Görgessen lefelé a belépő közelgő események megtekintéséhez
Vagy iratkozzon fel az oldal aljára, hogy e-mailben kapjon bejelentéseket

  • 2020

KÖVETKEZŐ ESEMÉNY: A lépés a 2020-as kihívástól

Kezdő dátum (bejegyzés ablak): 2020. szeptember 1–7.

Korai regisztráció már nyitva van! Ingyenes belépéshez vagy további részletekért, KATTINTS IDE

Időtartam: 100 nap

Leírás: 2020-ban a koronavírus-járvány megzavarta az életünket, beleértve az egészségügyi és fitnesz-rutinunkat. A karantén alatt bezárt edzőtermek, az edzések veszélybe kerültek, az aktivitás alacsony volt és a stressz magas volt, a legtöbb ember hízott vagy erőnlétet szenvedett.

Sokan szeretnék maguk mögött hagyni 2020-at, de az év még nem ért véget, és még nem vagyunk ki az erdőből. Ez azt jelenti, hogy két választási lehetősége van: Az egyik: leírhatja az évet fitneszveszteségként, összeszoríthatja az ujját, és remélheti, hogy a dolgok javulnak 2021-ben.

Ez a kihívás nagyszerű módja annak, hogy a dolgok a megfelelő irányba mozduljanak el, és az évet magas hangon fejezzék be azzal, hogy az év utolsó hónapjaiban most fokozzák a lépésszámot. Ez egyben nagyszerű módja annak, hogy társadalmi kapcsolatban maradjon.

Ha azon emberek kis csoportjába tartozik, akik ebben az évben fittek voltak, gratulálunk. Most fittnek kell maradnia, sőt javulnia kell az év végéhez közeledve.

Ha olyanok vagytok, mint a legtöbb ember, akiknek alkalmassága a pandémia miatt szenvedett, ez a kihívás egyszerű módja annak, hogy újra mozgásba lendüljön. Nincsenek fotók előtte és utána, nincsenek bonyolult edzések, amelyeket követni lehet, még vásárolni valót sem. Ingyenes, és ha tudsz sétálni, akkor be tudsz lépni ebbe a kihívásba, és felhasználhatod motivációra.

Hogyan működik: A The Step Away From 2020 Challenge két részből álló fitnesz verseny. A Million Step Challenge az a hely, ahol gyalogol, túrázol, kocogsz vagy futsz, és kihívod magad, hogy 100 nap alatt elérj 1.000.000 lépést! (Napi 10 000 lépés). Nyomon követheti lépéseit bármilyen lépésszámlálóval, okosórával, fitnesz zenekarral stb.

A hegymászó kihívásban (The Mt. Everest Challenge) feljutsz az Mt. Everest, szabadban túrázni felfelé vagy felmászni a saját lépcsőn. A magasságmérővel felszerelt lépésszámláló segítségével nyomon követheti a megszerzett magasságot.

Beléphet csak a millió lépéses kihívásba, vagy megadhatja mindkét eseményt.

Nyeremények: Mindezen lépések után úgy gondoljuk, hogy használhatna néhány új cipőt, így a nyertesek ajándékutalványokat kapnak Zappostól! Vagy a nyertesek választhatnak egy vadonatúj Fitbit fitneszkövetőt!

A szabályokról, a nyereményekről és a nevezésről a részletek itt találhatók a Belső Kör weboldalán és e-mailben augusztus utolsó hetében. Ha nem szerepel az e-mail listán, görgessen lefelé és iratkozzon fel most, hogy ne hagyjon ki egyetlen bejelentést sem. Ne feledje, szeptember 1-jén kezdheti.

2021 égesse el a kövér újévi kihívást

Kezdő dátum (bejegyzés ablak): 2021. január. Pontos dátumot kell bejelenteni

Időtartam: 12 hét

Leírás: A Burn the Fat 2021 New Year's Challenge egy előtti és utáni (fotó) testátalakítási verseny, amelyet itt rendeznek a Burn the Fat Belső Kör weboldalán, egy dedikált online fórumon. Ez egy új nagy esemény, amely az ünnepi kihívás helyébe lép. (A változás oka az, hogy az újév fordulóján a versenyeken való részvétel kétszerese az év végi ünnepekhez képest).

Hogyan működik: Először is készít egy előtti fotót, és feltölti azt az előrehaladási naplóba az online kihívásfórumokon. Ezenkívül meg fogja mérni és bejelentkezni kezdő súlyát és testösszetételét.

A 12 hetes rendezvény során a résztvevők követni fogják a Burn the Fat Feed the Muscle program általános irányelveit (szükség szerint testreszabva), amely magában foglal egy ellenállási edzést, kardio edzést, mentális edzést és táplálkozási programot.

Minden héten közzétesz egy bejegyzést az online folyóiratban (fórum szál), amely frissítést tartalmaz.

A 12 hét végén elkészíti az utólagos fotót, és feltölti azt a kihívás fórumaira. Ezenkívül írsz egy kihívásvégi esszét, majd feltöltöd a kitöltött versenyfeladatot, hogy a bírák felülvizsgálhassák őket.

Kategóriák és díjak: Van férfi és női szakosztály, és lehetnek korosztályok és csapatosztályok. A verseny kategóriái évente változhatnak, és a verseny kezdete előtt kerülnek kihirdetésre.

Fantasztikus díjakat kapnak a nyertesek, és ezek között lehetnek olyan elektronikák, mint például iPad, fitbits, iPod, Kindle, Beats fejhallgató, airpod, készpénz, alma vagy amazon ajándékutalványok és még sok más. A hivatalos nyereménylistát legalább egy héttel az esemény kezdete előtt egy nyilvános pályázati kiírási oldalon mutatjuk be.

A 2021-es Burn the Fat Challenge nyári testátalakítási verseny

Kezdő dátum (bejegyzés ablak): Ki kell hirdetni

Leírás: A Burn the Fat Summer Challenge egy 12 héttel előtti és utáni (fotó) testtranszformációs verseny, amelyet itt tartanak a Burn the Fat Belső Kör weboldalán, egy dedikált online fórumon. Ez egy nagy esemény - a zászlóshajó átalakulási versenyünk.

A nyári kihívás általában május vége körül kezdődik. További részleteket közzéteszünk, amikor ez az esemény közelebb kerül. A szabályok, az eljárások és a kategóriák változhatnak.

Hogyan indulhat egy kihívás

Ha szerepel az e-mailes hírlevelünk listáján, e-mailben meghívót kapunk a belépésre (ingyenes), amikor az egyes kihívások ajtaja nyitva van.

Feltétlenül iratkozzon fel alább, ha még nem szerepel a hirdetménylistán.

Ha hamarosan elkezdődik a versenyszezon, a hirdetményeket a weboldal kezdőlapján (Burn the Fat Inner Circle) is közzéteszik, és ehhez az oldalhoz hozzáadják a belépési linkek területét is (ezt az oldalt könyvjelzővel látja el).

A Burn the Fat Challenge versenyeken bárki részt vehet, aki legalább 18 éves, aki követi a Burn the Fat Feed the Muscle programot, vagy tagja a Burn the Fat belső körnek.

A versenyre való nevezés ingyenes - csak annyit kell tennie, hogy regisztrál (kitölt egy űrlapot a felhasználónév és jelszó kiválasztásához), amikor a kihívás megnyílik.

Ha Ön a Belső Kör tagja, akkor automatikusan regisztrálódik minden kihívásra, és egyszerűen bejelentkezhet a felhasználónevével és jelszavával. Ezután kezdje meg a kihívást, amikor megnyílik, és keresse fel a kihívás fórumát.

Felhívjuk figyelmét, hogy a versenyre való belépés csak a kihívás fórumához enged hozzáférést, a Belső Kör webhelyének csak a tagok számára elérhető területéhez és az összes, csak a tagok számára elérhető erőforráshoz. A Fat Belső Kör tagjainak zónájához való csatlakozással kapcsolatos információkért kattintson IDE.

Kérdések?

Ha Ön a Belső Kör tagja, akkor a fórumokban beszélje meg a Burn the Fat Challenge ütemtervet, KATTINTSON IDE (csak tagoknak szóló fórumokhoz)

Ha még nem vagy a Belső Kör tagja, és kérdésed van a Burn the Fat Challenge kérdésével kapcsolatban, küldj nekünk egy e-mailt a kapcsolattartó oldalról: KATTINTSON IDE (e-mailt küldhet nekünk)

Szerezd meg a zsírégető test átalakulási kihívásának hivatalos programját: A zsír elégetése táplálja az izmokat

Az ezen az oldalon bemutatott eredmények nem jellemzőek arra, hogy mire számítsanak bárki a Burn the fat programot követve, vagy belépve a Burn the Fat kihívásba. Ezek az eredmények nem jellemzőek - ezek az átalakulási versenyünk győzteseinek eredményei, így az összes versenyző legjobb eredményét képviselik. Nagyon kemény munkára van szükség az ilyen eredmények eléréséhez. Kérjük, további információkért olvassa el ajánlásainkkal kapcsolatos felelősségkizárásunkat.