Értem, mert ott voltam

coaching
Tizenéves koromban és húszas éveim elején ÉVEKig diétáztam, amíg el nem döntöttem, hogy elég volt.

Úgy döntöttem, hogy visszaveszem az erőmet, és abbahagyom vakon az étrendszabályok betartását, amelyek nem működnek nekem. Ehelyett dolgozni kezdtem, és…

🤓MEGTANULTA, hogy mi működött a legjobban a testemen és az életmódomon.

PEBékét teremtett a cukor-függőségemmel.

CBEORÍTOTT súlycsökkentő és fenntartó stratégiák, amelyek az élet hullámvölgyein keresztül tartottak!

RELÉTREHOZOTT EREDMÉNYEK, amelyek erõsnek, erõsnek és NAGYnak éreztem magam a testemben!

70 fontot elveszítettem, de amit megszereztem, az így volt. SOKKAL. TÖBB.

Tudom, hogy arra gondolsz, hogy már sokat tudsz a táplálkozásról. Valójában még TÚL sokat tudhat, ami sok olyan kérdést vetett fel, mint…

🍞 A szénhidrát jó vagy rossz?

🥥 A zsír szívrohamot okoz, vagy a fogyás sikerének kulcsa lesz?

🚫 Meg kell-e szüntetnie az étrendből a tejtermékeket, a glutént, a szóját és a tojásokat?

Valószínű, hogy kissé megbénultnak érzi magát, hogy mit egyek, így végül teljesen feladja. 🤦‍♀️

Ott jövök be.

Mivel a probléma nem arról szól, hogy elegendően tudjunk-e ... hanem arról, hogy tényleg kitalálom, mi működik az Ön számára, és HOGYAN lehet integrálni a fenntartható szokásokat az életedbe.

Halihó! Jennifer vagyok

Minősített egészségügyi edzőként, személyi edzőként és súlykezelési szakemberként saját tapasztalataimat vettem figyelembe a fenntartható fogyás és karbantartás terén, több mint tízéves tapasztalattal kombinálva, és kidolgoztam egy programot, amely segít végre visszavenni az erőt, amikor ez megtörténik. jön a diéta és a fogyás!

Edzőként segítek abban, hogy áthidalja a zavart abban, hogy mit kell enni, létrehozhatok egy fenntartható rutint, amely valóban megfelel az életstílusodnak, és segítek az összkép megtekintésében.!

Hadd segítsek abban, hogy 2020-ban a testében a legjobbat érezze!

A CBJ aláírás coaching program

Ez a 13 hetes 1: 1 edzőprogram online tanfolyamokat tartalmaz, így végre megtanulhatja, hogyan működik a teste, így elengedheti a nélkülözést és a korlátozásokat, és mégis fenntartható fogyást érhet el.!

Mi teszi ezt a programot valójában semmihez hasonlóvá, amellyel korábban megpróbáltál fogyni?

AZ ÉRTÉKELETES elszámoltathatóság és támogatás, amelyet velem, mint edzővel kap.

Minden héten 1: 1-re találkozunk, így együtt:

✔️Vigyázzon a pályára, és válaszoljon égető kérdéseire

✔️ Vágja át a zavart arról, hogy mit együnk

✔️ Készítse el saját, a fogyáshoz való hozzáállását

✔️Segítsen egy fenntartható rutin létrehozásában, amely valóban megfelel az életstílusának.

Végül tisztázza, mi működik Önnek, testének és életstílusának, és azt mondja, hogy "láss!" azokra a stratégiákra, amelyek nem szolgálnak NEKED.

Mert annak a számlájának a megtartása, hogy mennyi kalóriát "hagytál" ma, nem működött, és tudod!

A CBJ Signature ötvözi a strukturált táplálkozási és súlycsökkentő program előnyeit (egy hatalmas eszközkészlettel, amely tele van a legfontosabb fogyási stratégiáimmal), amely szintén rugalmas és személyre szabott, hogy illeszkedjen testéhez és életéhez.

Ez a legjobb fogyás és 1: 1 edzőprogram az Ön számára, ha készen áll arra, hogy összpontosítson és felhatalmazást kapjon a súlyára és az egészségére.

A CBJ Signature szolgáltatásban megtudhatja, hogyan kell:

⚖️egyensúlyozza a hormonjait a zsírvesztés érdekében

Kezelje cukor és szénhidrát utáni vágyát

⏱Tudja, mit kell enni és mikor enni, hogy táplálja a testét

🍵 Koncentráljon olyan ételekre, amelyek a fogyáson túl is táplálják egészségét és wellnessét

Változtassa meg gondolatait az elhízás kiváltó okaival kapcsolatban

Itt az ideje, hogy a testével és az egészségével olyan módon vigyázzon, amely hatalmat érez.

A CBJ Signature-ben végre megérted a táplálkozás és a zsírvesztés tudományát (ami WAY-en túlmutat azon, amit az egészségügyi folyóiratokban olvasol), hogy a programot egy eszközkészlettel TELJESEN kiegészítsd, amelyre szükséged lesz a súly - egy életre!

Ez azt jelenti, hogy képes lesz:

Informed megalapozott döntéseket hozhat az egészségével és a testsúlyával kapcsolatban

🙌 megtanulják, hogyan kell igazán hallgatni a testére és egyedi igényeire

🙌 fogyassz végre egy fenntartható étrendet, amely MŰKÖDIK, és amelyért te vagy a felelős

Ha készen áll arra, hogy visszavegye erejét, és gondoskodjon testéről és egészségéről olyan módon, amely hatalmának érzi magát, ez a program az Ön számára.