Charlize Theron fogyókúrás étrendje!

Tartalomjegyzék

Szeretné tudni a Charlize Theron zsírégető étrend részleteit? Olvass tovább.

fogyókúrás

A 42 éves hallgatók elnyerték a 2003-as drámai „Monster” játékának egyik végleges átalakulását és a végső átalakulást, és most Theronnak egy „nagyon hosszú” fizikai utat kell készítenie a legújabb filmjével,.

Az ő története

Theron megosztotta a történetet az ETonline.com céggel

"Közel 50 fontot gyűjtöttem ehhez a filmhez" - osztotta meg Theron. - Csak azt akartam érezni, amit ez a nő érzett, és azt hiszem, ez volt a módja annak, hogy közelebb kerüljek hozzá és belemerüljek ebbe a gondolkodásmódba. Tudod, hatalmas meglepetés volt számomra. Elég erősen arcon ütöttem a depressziótól. Igen, életemben először enni annyi feldolgozott ételt, és túl sok cukrot ittam. Nem voltam olyan szórakoztató, hogy jelen lehettem ebben a filmben.

Charlize kifejtette, hogy a rossz étkezés végül lelkileg érintette, sőt enyhe depressziót is előidézett.

- Az első három hét mindig szórakoztató, mert olyan vagy, mint egy gyerek az édességboltban. Szóval jó volt elmennem reggelizni az In-N-Out-ban, és két tejes turmixot fogyasztani ”- magyarázta. „És akkor három hét után már nem szórakoztató. Mint például, hirtelen csak befejezte ezt a mennyiséget, és akkor munkává válik. Emlékszem, hogy az éjszaka közepén be kellett állítanom az ébresztőt, hogy csak megtartsam a súlyt. ”

Azt is elmondta, hogy sokkal nehezebb volt elveszíteni a szerephez hízott súlyt 42 évesen, mint 27 évesen, amikor a „Monster” -t forgatta.

Valójában egy teljes másfél évbe telt, mire elveszítette azt az 50 fontot, amelyet a „Tully” -ért tett le.

A Charlize Theron edzés!

Theron végül újra belemerült a szívszorító alakításába. A látszólag öregedő 42 éves ezt KIEMELT munkával tette meg, és fanatikus lett az étrendjével kapcsolatban.

Edzése egy edzésből állt, amelyet „a női csillagok személyi edzője”, Fedele De Santis fejlesztett ki.

Kifejlesztett egy programot a Theron számára, amely egy teljes testedzésből állt, amely ellenállás-edzést és minimum 35 perc kardiót tartalmaz heti 5-6 napon keresztül.

Néhány ellenállási gyakorlat a következőket tartalmazza:

  • Ülő bicepsz fürtök
  • Plies
  • Súlyzó oldalirányú emelés
  • Butt Lift
  • Kerékpár ropogás
  • Fekvenyomás
  • Deszka
  • Tricep lehúzható

Mit evett Charlize?

A Chаrlіzе Thеrоn Dіеt Plany: (Felhívta, hogy ez több, több, mint egy zsírégető gépet készítsen)

Reggeli:

  • 1 Cuр оаtmеаl az argán friss gyümölcsökkel, amelyek a fahéjra, a fahéjra, a kenderre és a mássalátára vonatkoznak.
  • 1 csésze tojás
  • 2 Minden natúr tabletta - Garcinia Cambogia

Snack:

  • Szerves lehet 2 evőkanál. organikus földimogyoró vaj és némi szükség
  • 1 szerves zöld teát tartalmaz

Ebéd:

  • A szerves vegyes keverék a vadon kifogott vadakkal, a mangóval, a jizzával, az eladammal és a vörösrel fogva

Eаrlу Dіnnеr:

  • 6 uncia bőven bőr nélküli lehet, hogy legkönnyebben
  • 1 csésze összetört, azt választotta, hogy bio szerves választékot készítsen
  • 1 organikus brokkoli

Éjszakai beszéd:

  • Almоnd vaj оn аrgаnіс аррlе
  • 2 minden természetes hatású stimuláló szer (Garcinia Cambogia) (hogy segítsen a felesleges zsírmentesítésben).

Záró gondolatok a Charlize Theron diétáról

Számos és tetszés szerint vannak a keszek, akik elkezdenek elszakadni, és élvezhetik a tetszésüket. És legfőképpen nem lehet megijedni a munkától, mint Charlize! Más szóval, ne légy lusta.

Kevésbé, de csak néhány egészségtelen embernek tud, Charlize elkerüli a csalódottságot, ami miatt sok fogyókúrázó abbahagyja.

Mindig legyen egy szabad napod, amikor bármit megehetsz, amit csak akarsz.

De maradj erős a hét hátralévő részében.

Természetesen Charlize a hét 6 napján folytatja az intenzív testmozgást, és az eredmények mindenképpen megmutatkoznak! A tónusú női test gyönyörű dolog.

A Charlize Theron zsírvesztési étrend nagyszerű étkezésen és testmozgáson alapszik. Nagyon ajánlott.