Citrom méregtelenítő diéta recept

Az elmúlt években döbbenetes sebességgel terjesztették a testének jobb gondozásával kapcsolatos ismereteket. Sőt, az emberek ma már jobban érdeklődnek az egészségük megőrzése iránt, még akkor is, ha ez magában foglalja azoknak a dolgoknak a visszaszorítását, amelyeknek korábban elkényeztették magukat. A citrom-méregtelenítő diéta recept az egyetlen legnépszerűbb egészségügyi trend, amely jelentős sok ember életére gyakorolt hatása. Ez a diéta olyan sok vita tárgyává vált nemcsak a laikusok, hanem maguk az egészségügyi szakemberek között is, akik be akarják bizonyítani (vagy megcáfolni) a Lemon Detox érdemeit.

Azok, akik már elhatározták, hogy kipróbálják ezt a diétát, nagyon jól tudják, hogyan működik és hogyan történik a diéta.

Célja

Meglehetősen meglepő, hogy bár sokan tisztában vannak ezzel a méregtelenítési tervvel, valójában csak kevesen tudnak működőképesen megérteni a citromdiéta célját. Ennek a tisztító programnak minden célja és célja a szervezet toxinoktól és szabad gyököktől való megszabadulása, amelyek elpusztítják az egészséges sejteket és a degeneratív betegségek széles köréért felelősek.

Sokaknak az a téves elképzelése, hogy a Lemon Diet Receptet kizárólag fogyókúrás módszerként szánják. Fontos megjegyezni, hogy bár a méregtelenítés miatt jelentős súlycsökkenés érhető el, ez csupán pozitív mellékhatás, szemben az elsődleges előnyökkel.

Az étrend egyik legfontosabb célja az emésztőrendszerben a hulladék felhalmozódásának csökkentése, ha nem is teljesen megszüntetése. Az embereknek fogalmuk sincs arról, hogy mennyi mérgező anyag maradt a vastagbélben, valamint a belekben a helytelen étrend és az általában egészségtelen életmód következtében. A citromos diétás ital folyékony kefeként működik, amely kikaparja a hulladékot annak érdekében, hogy az emésztőrendszer ismét optimális szinten működhessen. További tisztító mellékhatásokat itt olvashat.

Hozzávalók

A Limonádé étrend másik nagyszerű tulajdonsága, hogy nagyon kevés összetevőt igényel - valójában csak négyet. A citromtisztító étrendhez csak a következőkre van szükség:

Frissen facsart citromlé
Organikus juharszirup
Cayenne-i bors
Tiszta víz

A citromlé az összes étkezés fő helyettesítője. Mivel ez a méregtelenítő étrend megköveteli a szilárd táplálék kb. Egy héten át történő eltávolítását (minimum), helyettesíteni kell valami mással, amely lehetővé tenné a test számára, hogy többé-kevésbé normálisan működjön.

A jobb eredmény érdekében a gyümölcslevet minden alkalommal frissen kell kinyomni (napi adag). Jó lenne organikus citromot is használni, mivel természetes módon termesztik őket, és nem tartalmaznak műtrágyakémiai anyagokat.

A juharszirup, azon kívül, hogy ital édesítőszer, segít a szervezetből a toxinok eltávolításában is. Ne feledje, hogy organikus és gazdag juharszirupra lesz szüksége. Annyi mesterségesen ízesített szirup van a piacon manapság, hogy az ügyfeleknek nagyon igényes vásárlóknak kell lenniük, különösen akkor, ha nagyon specifikus összetevőkre van szükségük.

A cayenne bors az a kicker összetevő (szó szerint), amely szükséges a méregtelenítési terv céljának eléréséhez. A Cayenne paprika olyan anyagokat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a test számára, hogy több kalóriát égessen el a zsírból, valamint alaposan megtisztítsa a vastagbelet és a bélfalat. Ez az összetevő az összes hulladékot a bélmozgás útján kiszorítja a szervezetből, amíg az emésztőrendszer vissza nem áll a status quo állapotába.

A tiszta víz (használjon desztillált, nem ásványvizet) biztosítja, hogy mindhárom egyéb összetevő jól összekeveredjen. Ügyeljen arra, hogy csak tiszta vizet használjon, mert a szennyeződések semmissé tehetik a recept pozitív hatásait.

A tisztító program hashajtók, valamint sós vízöblítés használatát is előírja. A limonádé diétás italokhoz azonban csak a fent említett négy összetevőre lesz szükség.

Hogyan készítsem el

Lehetősége van arra, hogy a méregtelenítő italt pohárban vagy tételenként (literben) készítse el, attól függően, hogy melyik a kényelmesebb. A limonádé recept elkészítésének utasításai a következők:

Üvegenként:

20 ml szerves juharszirup
20-30 ml citromlé (frissen facsart)
1/10 teáskanál cayenne bors (vagy több, ha bírja)
250 ml tiszta vagy desztillált víz

Tételenként (2 liter)

140 ml szerves gazdag juharszirup
3-4 citrom frissen facsart citromlé
2-3 csipet cayenne bors (vagy több, a toleranciától függően)
1700ml tiszta vagy desztillált víz

Fogyasztás előtt feltétlenül alaposan keverje össze az összes hozzávalót, így simán lemegy. Ezenkívül az ital tételenkénti elkészítése (egyszerre 2 liter) kényelmesebb, mivel egész nap hűtőszekrényben tárolható. Ez ideálisabb, mint az ital egy pohár készítése, különösen, ha elfoglalt szakember vagy, aki legalább 8 órát tölt el a munkahelyén.

Milyen gyakran kell inni?

Az elfogyasztandó limonádé ital mennyisége nagymértékben függ attól, hogy milyen méregtelenítő módban van. Három különböző tisztító mód közül választhat, és ezek a következők:

Teljes test tisztítás

Ez a legintenzívebb méregtelenítő mód, amely megköveteli a szilárd ételek teljes eltávolítását az étrendből. A kompenzáció érdekében minden nap legalább két liter limonádé-italt kell meginni a tisztítás időtartama alatt. 2 literesnél többet kell inni azoknak, akik súlyos éhségérzetben szenvednek, amire számítani lehet az első napokban.

Nyugodt verzió

Ez az üzemmód kiadós ebédet és kb. 2-3 pohár tiszta folyadékot tesz lehetővé reggelire és vacsorára. A nap folyamán többet iszhat, ha könnyű ebédet tervez.

Fél és fele vagy 50:50

2 teljes vagy több liter citromos diétás italt kell inni 3 egyenes napig, majd 2-3 pohár reggelit és vacsorát a következő 3 napban. Ezt követi további 3 nap 2 liter vagy annál nagyobb mennyiségű ital elfogyasztása. Ezt az üzemmódot néha a kapcsolónak nevezik, mivel ez lehetővé teszi a test számára egy kis légzőszobát, szemben az étrend mély elmélyülésével, ami a kezdők számára kissé elsöprő lehet.

A citromtisztító tervet mindenképpen meg kell próbálni legalább egyszer. Az első néhány nap kihívást jelenthet, de a jutalom több mint megéri az enyhe kellemetlenséget.