Citrom méregtelenítő étrend

Mi az?

A Citrom Detox étrend (más néven Neera Supercleanse, Master Cleanse, limonádé étrend vagy juharszirup diéta) egy olyan diéta, amelyet az általános közérzet javítása, az egészség javítása és/vagy a fogyás érdekében népszerűsítenek. A diétás időszakban csak azt a különleges italt szabad inni, amely a The Lemon Detox Diet egy ital, amely a Madal Bal természetes fa szirupból, friss citromléből, cayenne borsból és tiszta vízből áll.

Ebben a diétában azt is meg kell fogyasztania, amennyit csak akar - ideális esetben 6–9 pohár naponta, vagy amikor éhesnek érzi magát. A méregtelenítő program legfontosabb eleme nem az evés - nem szabad szilárd ételeket fogyasztani. Az optimális eredmény érdekében 10-14 napig ajánlott ezt a diétát folytatni.

Működik?

Kevés bizonyíték van arra, hogy az ilyen extrém étrend-kezelési módok bármi mással járnának, mint kellemetlen, egészségtelen mellékhatásokhoz. A káros anyagok testének méregtelenítésének vagy megtisztításának ötlete évszázadok óta létezik. A tested azonban tökéletesen jó munkát végez, hogy önmagában megszabaduljon a méreganyagoktól. Ezen a radikális étrenden nagy valószínűséggel fogyni fog a kalória-korlátozás miatt. Amint a fogyókúrázók folytatják a szokásos étkezési szokásaikat, akkor nagy valószínűséggel újra csak megterheli az egész súlyt. Bár az italban található szirup ad némi energiát, összességében komoly korlátozás van a kalóriákban, ami állandó éhségérzetet eredményez.