Colleen 20 fontot vesztett, miután a pajzsmirigyét tiszta étkezéssel eltávolították

vesztett

Szia, a nevem Colleen.

Miután eltávolítottam a pajzsmirigyemet, hízott és azt mondták, hogy nem tehetek semmit.

Nos, a 30 napos tiszta étkezési kihívással elvesztettem a súlyomat, pontosabban 20 fontot, és szeretném megosztani veled, hogy csináltam veled!

46 éves kétgyermekes anya vagyok, 11 és 13 éves. Teljes munkaidőben dolgozom onkológiai nővérként.

Az utam a CleanFoodCrush-szal akkor kezdődött, amikor híztam a pajzsmirigy eltávolítása után. Fogalmam sem volt, mit tegyek, teljesen elveszettnek éreztem magam.

Sokan mondták nekem: „Az eljárás után mindig hízik, és semmit nem lehet tenni ellene.” Ez annyira elbátortalan volt számomra - mivel nem támogattam magam, továbbra is kényelmesen döntöttem. Az önértékelésem mindig mélyponton volt, és már nem éreztem magam.

Mielőtt eltávolítottam volna a gyerekeket és a pajzsmirigyemet, mindig a kis oldalon álltam. Nagyon aktív voltam a futással és a fizikai erőnléttel. Az első gyermekem után visszatértem a terhesség előtti súlyomhoz. Ez a második után nem történt meg. Hosszú évekig hordtam néhány további fontot a testemen, majd eltávolítottam a pajzsmirigyemet.

A súlygyarapodás a pajzsmirigyem eltávolítása után fokozódott. Rendszeresen tornáztam, és tudtam, hogy változtatnom kell.

Úgy döntöttem, hogy tennem kell valamit, és elkezdtem követni a CleanFoodCrush-ot a Facebookon. Vettem egy csomag csomagot, és elkezdtem beépíteni a recepteket az étrendembe. Öt hónapig csináltam ezt, majd tavaly novemberben a 30 napos tiszta étkezési kihívás csoporttal kezdtem.

Nagy sikert arattam a programmal, és úgy érzem, végre visszatértem magamhoz. Még mindig élvezem a különleges ételeket, csemegéket és felnőtt italokat, és mivel ezt valóban életmódváltássá változtattam, képes vagyok átfogni az egyensúlyt és a mértékletességet.

Szóval alkalmanként elkényeztetem magam, de főként kitartok a terv mellett. Élvezem a kihíváscsoportok támogatását és a program által biztosított struktúrát. A 30 napos tiszta étkezési kihívás eszközöket kínál az életben való sikerhez!

Itt vannak az eredményeim a 30 napos tiszta étkezési kihívásnak a CleanFoodCrush használatával!

  • Fizikailag sokkal jobban érzem magam.
  • 20 kilót fogytam!
  • Sokkal nagyobb bizalommal vagyok a kihívással elért sikerek után.
  • Úgy érzem, visszatértem ahhoz, hogy én legyek.
  • Migrénben is szenvedtem, és a 30 napos kihívás óta a fejfájásaim gyakorisága jelentősen csökkent.
  • Elveszítettem a teljes súlyomat és remekül érzem magam.
  • Javult a bőröm és az általános megjelenésem!

Őszi salátástál recept

A családom számos receptet kipróbált, és az ételek többségét szeretik a tervben. Egészségesen étkeznek is. A családom támogató volt, és jó példát mutatok gyermekeim számára.

Azt javaslom, hogy jelentkezzen a kihívásokra. A folyamat működik, és ez nem diéta. EZ egy életmód. Nem veszem túl komolyan magam. Ha eltér a tervtől, csak másnap törekedjen a sikerre. Az olyan adminisztrátorok támogatása, mint Billie-Jo, aki 59 fontot fogyott fiával és a többi csoporttaggal, nagy kihívást jelent. Éves tag vagyok, és minden hónapban tanulok valami újat! Egy haver jelenléte a kihívásokban szintén felbecsülhetetlen. Élvezem a csoportokban megmutatkozó közösségi érzést. Mindenki támogató, és mindannyian ugyanazon cél érdekében dolgozunk. Önmagában ez teszi az egész folyamat élvezetessé és hozzájárul az egyén sikeréhez. A 30 napos tiszta étkezési kihívás a legjobb, amit az elmúlt években magamnak tettem!