COPD: Egészséges étrend

Bevezetés

Ha krónikus obstruktív tüdőbetegsége van (COPD), kevés étvágya lehet, vagy túl fáradtnak érzi magát az ételek elkészítéséhez és elfogyasztásához. De a rendszeres étkezés és az egészséges ételek fogyasztása azért fontos, mert az ételek:

Biztosítja testének a működéséhez szükséges energiát, például a légzéshez és az emésztéshez.
Biztosítja a mindennapi tevékenységekhez szükséges energiát.
Segít megerősíteni testének természetes védelmi rendszerét (immunrendszerét), megkönnyítve ezzel a fertőzések elkerülését.

Egyszerű lépéseket tehet annak érdekében, hogy biztosan egészséges ételeket fogyasszon rendszeresen. De mivel a COPD-ben szenvedők gyakran más egészségügyi problémákkal küzdenek, amelyek korlátozhatják az elfogyasztható ételeket, mindig beszéljen orvosával vagy regisztrált dietetikusával, mielőtt változtatna az étrendjén.

Tippek a COPD-vel való étkezéshez

A COPD-ben szenvedő embereknek gyakran problémái vannak az ételek elkészítésével és az étkezéssel. A következő tippek megkönnyíthetik az étkezést, és elősegíthetik a szükséges táplálkozás megszerzését. De ha más egészségügyi problémái vannak, amelyek korlátozhatják az elfogyasztható ételeket, akkor beszéljen kezelőorvosával vagy regisztrált dietetikusával, mielőtt változtatna az étrendjén.

Könnyítse meg az étkezést

Válasszon könnyen elkészíthető ételeket.
Fogyasszon nyugodt légkörben.
Egyél barátaival és családjával.
Ha főétkezést fogyaszt, próbálja meg korán megenni. Így a nap további részében energiával fog rendelkezni.
Próbáljon kedvenc ételt belefoglalni ételeibe.

Kerülje a légszomjat evés közben

Ne cigarettázz. Soha nem késő leszokni a dohányzásról. Nem számít, mennyi ideig volt COPD, vagy mennyire súlyos, a dohányzásról való leszokás segít lassítani a betegséget és javítani az életminőséget.
Használjon olyan gyógyszereket, amelyek megkönnyítik a légzést és/vagy megtisztítják a légutakat körülbelül 1 órával étkezés előtt.
Pihenjen evés előtt, ha az evés miatt légszomja vagy fáradt lesz.
Tisztítsa meg előzőleg a tüdejét. Használja hörgőtágító gyógyszerét étkezés előtt. Ez segíthet abban, hogy étkezés közben jobban lélegezzen.
Egyél ülve ülve. Ez segít eltávolítani a tüdő nyomását.
Ha oxigént használ, használja étkezés közben. Az étkezéshez és az emésztéshez energiára van szükség, ami miatt a test több oxigént használ fel.
Fogyasszon naponta hat kis ételt három nagy helyett, hogy soha ne legyen tele a gyomra. A teli gyomor megzavarhatja a légzést a rekeszizom megnyomásával.
Igya az italt az étkezés végén. Az étkezés előtt vagy alatt történő fogyasztás gyorsabban feltöltheti Önt.
Kerülje vagy fogyasszon csak kis mennyiségű gázképző ételt (felfújják a hasat és megnehezítik a légzést). Ide tartozik a hagyma, a karfiol, a brokkoli, a dinnye, a borsó, a kukorica, az uborka, a káposzta, a kelbimbó, a fehérrépa, a nyers alma és a bab (a zöldbab kivételével). A sült és zsíros ételek gázokat vagy puffadást is okozhatnak.
Lassan egyél és rágj, így kisebb a légszomjad. Próbálja meg letenni a kanalát vagy villáját a falatok közé, hogy lassítsa az evési sebességet.
Ha reggel nehezen lélegzik, ne hagyja ki a reggelit. Fogyasszon inkább folyékony táplálkozási italt (például az Ensure-t).

Egyél egészséges ételeket

Fogyasszon változatos étrendet. Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, tejtermékeket, gabonaféléket és gabonákat, valamint húsokat.
Kerülje a nehezen rágható ételeket.
Ne pazarolja az energiafogyasztó, kevés tápértékű ételeket, például burgonya chipset, cukorkát és üdítőt.

Hitelek

Jelenlegi dátum: 2019. június 9

Szerző: Healthwise Staff
Orvosi áttekintés: E. Gregory Thompson, MD - Belgyógyászat
Adam Husney, orvos - családorvoslás
Ken Y. Yoneda, MD - Pulmonológia, kritikus gondozási orvoslás

Jelenlegi dátum: 2019. június 9

Orvosi áttekintés: E. Gregory Thompson, MD - belgyógyászat és Adam Husney, MD - családorvoslás és Ken Y. Yoneda, MD - pulmonológia, kritikus ellátás orvostudomány

Ez az információ nem helyettesíti az orvos tanácsát. A Healthwise, Incorporated nem vállal semmilyen garanciát vagy felelősséget ezen információk felhasználásáért. Ezen információk használata azt jelenti, hogy elfogadja a Felhasználási feltételeket. Tudja meg, hogyan fejlesztjük a tartalmunkat.

Ha többet szeretne megtudni az Healthwise-ról, látogasson el a Healthwise.org webhelyre.

FIGYELMEZTETÉS: Ezeket az egészségügyi információkat nem a Michigani Egyetem Egészségügyi Rendszere (UMHS) hozta létre, és nem feltétlenül tükrözik az UMHS konkrét gyakorlatait. Személyes állapotával kapcsolatos orvosi tanácsért forduljon orvosához. Teljes felelősség kizárása