Csak táncolj fogyásért?

Csak táncolj fogyásért?

  1. Feladva: 2018.01.01., 9.44-kor

táncolj

A lányom épp karácsonykor táncolt, és már volt néhány alkalmam hozzá, és a táncok egy része elég fárasztónak bizonyult. Nagyon meglepődtem, így lehetséges lenne ezzel lefogyni?
Elkezdtem csökkenteni az ételeket is, de nagyon tudatában vagyok annak, hogy a testmozgás is nagyon fontos, ezért szerettem volna egy kis gyakorlatot hozzáadni a rutinomhoz.
Jelenleg elég alkalmatlan vagyok. Nem vagyok túlsúlyos, csak egy kicsit nagyobb vagyok, mint szeretnék lenni. Most kezdtem a következő ruhaméretbe lépni, és nagyon nem akarom.
Van valami tanács? 😊

Az SM-A520F készülékről küldtem a Netmums mobilalkalmazás segítségével

  1. Feladva 2018.01.01-én, 10.13-kor

Nem veszítene hatalmas mennyiségű súlyt, ha csak így támaszkodna. 30 perc csak tánc 200 kalóriát éget el, és kb. 3,5 ezer forintot kell égetnie, hogy elveszítsen egy fontot, ami napi 500

Az SM-J530F készülékről küldtem a Netmums mobilalkalmazás segítségével

  1. Feladva: 2018.01.01., 15.35

Bármely gyakorlat jobb, mint a semmi! Ha egymást követõen legalább napi 30 percet csinálna hetente ötször, és diétázna is, akkor természetesen fogyna! Az arány 80/20 étrend/fitnesz és fogyás. Időbe fog telni, és folyamatosan elveszítené, de 100% -osan elveszítené! Xx

IPhone-ról küldve a Netmums mobilalkalmazással

  1. Feladva: 2018.01.01. 16: 38-kor

Bármely gyakorlat jobb, mint a semmi! Ha egymást követõen legalább napi 30 percet csinálna hetente ötször, és diétázna is, akkor természetesen fogyna! Az arány 80/20 étrend/fitnesz és fogyás. Időbe fog telni, és folyamatosan elveszítené, de 100% -osan elveszítené! Xx

IPhone-ról küldve a Netmums mobilalkalmazással

A legnagyobb plusz természetesen az, hogy szerelőbbé válik, hogy aztán fel tudjon hajtani néhány magasabb, gyorsabb kalóriatartalmú anyagra, valamint jobb kardio dolgokra.

Az SM-J530F készülékről küldtem a Netmums mobilalkalmazás segítségével