Csirke és ropogós zöldség szendvics

Publikálva: 2015. május 8. Utolsó frissítés: 2020. október 7

Házi készítésű ínyenc szendvics!

Csirke és ropogós vega szendvics A szendvicsek népszerű ebédidőben a világ minden tájáról, és jó okkal. Csak egy egyszerű maroknyi mennyiségben kombinálta a komplex szénhidrátokat a fehérjével és a zöldségekkel, helyet biztosítva a kenetekhez és további ízekhez, amelyek étkezésük örömét okozják. Manapság pedig a szendvicsek előkelővé váltak, egyedülálló összetevőkkel és szórakoztató kenetekkel. Mindenki szereti a jó szendvicset, és valószínűleg van egy-két kedvence a szendvicsboltjában, de otthon készíthet ötletes, ínyenc szendvicset, ezzel pénzt takaríthat meg magának, és növelheti táplálkozását és egészséges összetevőit, miközben visszaszorítja a zsírt és kalóriát az éttermi éttermi szelet kenyér között.

A csirke és ropogós zöldség szendvicsünk egy egészséges szendvics recept, teljes tápanyag-egyensúly mellett, amely étkezésig táplálja Önt! Teljes kiőrlésű kenyérrel kezdjük. Keressen olyan kenyeret, amely teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz első összetevőként, vagy „7 gabona” vagy „9 gabona” feliratú. Ezek a kenyerek tele vannak egész, feldolgozatlan szemekkel, amelyek megőrzik élelmi rosttartalmukat és tápértéküket.

Ezután adja hozzá a csirkét! A csont nélküli, bőr nélküli csirkemell egészséges sovány fehérje forrás, és a pénztárcájában is könnyedén elérhető! Ráadásul a retek és az uborka antioxidánsokat és nagyon sok krumplit biztosít. És az elterjedése elkészítheti vagy megtörheti ezt a szendvicset. Öntsük a majonézet, és kaptatok egy inspirálatlan és zsíros szendvicset. De légy kreatív az egészségesebb lehetőségekkel, mint a hummus és a guacamole, és ízlelőbimbói és derékvonala megköszönik!