Csökkenti-e a rágógumi az arczsírt?

Ha a pufók rémálom az Ön számára, akkor a rágógumi jobb megoldás lehet, amikor a memória növeléséről, a szorongás csökkentéséről, a cigaretta utáni vágyakozásról beszélünk . És még az arczsír elvesztésében is segítünk. Néhány kicsi tanulmány szerint kettőt rágtak rágógumi egy nap nagyon hatékony a dundi csibék csökkentésére. De az a legfontosabb, hogy a több tanulmány szerint a cukormentes rágógumik a legjobbak, mivel általában kevesebb, mint 5 kalória/darab, összehasonlítva a szokásos rágógumikkal.

Az esetek túlnyomó többségében a rágógumi határozottan befolyásolja az arc alakját, mert amikor rágunk, a szívünk 30% -kal jobban dolgozik, mint egyértelműen jelzi, hogy testünk metabolikus aktivitása megnő.

Az emberek általában figyelmen kívül hagyják a duci arcot, miközben sok energiát és időt fordítanak a hasi zsír, a comb és a csípőn lévő pelyhek csökkentésére, de az arc gyakorlása azért is fontos, mert támogatja a bőrt, megakadályozza a megereszkedést, javítja a vérkeringést és mindig tartsa meg az arcod nyugodt megjelenését.

Az életkor előrehaladtával egyre nehezebb fenntartani a fiatal fényt és a tónusú bőrt. De a cukor nélküli rágógumi nem műtéti módszer azok számára, akik finom bőrre vágynak. Még ha különösen lelkes ínyrágási szokás is, akkor észrevehette, hogy az arca soha nem lesz terjedelmes és pufók, mert amikor az íny rágja a tettét, megkönnyítik a misztifikáció és az állkapocs mozgása a rágás során, segítenek az arc tonizálásában.

Néhány fontos tipp:

Cukor nélküli gumi a legjobb megközelítés. A cukros mézga harapása előidézheti a fogrothadást és más fogászati problémákat.
A cukorgumi azonban nem befolyásolja a testet, de a túlzott mennyiségű cukor nélküli gumi - különösen abban az esetben, ha valamivel, például szorbittal vagy maltitollal édesítik - bizonyos esetekben gyomorproblémákat okozhat. Ha esélye van a gyomorgörcsökre vagy más problémákra, kapcsolja fel az íny képét.
Abban az esetben, ha állkapocs-gyötrelemmel találkozik, vagy valamilyen TMJ-érzete van (temporomandibularis ízületi probléma), akkor beszéljen szakemberével és tartsa függőben az ínycsípést addig a pontig, amíg a kérdés teljesen megszilárdult. Bármilyen módon csak cukormentes íny rág, megvédi a foggyökeret a baktériumoktól, és nem növeli a kalóriákat.
Harapjon gumit amikor arra vágyik, hogy vacsorák között kezdőt fogyasszon.
Pattanjon meg egy darabot a szájában, hogy megjelölje az ünnep végét, vagy elkerülje a meggondolatlan ropogást, miközben egyszerre ül a tévé előtt vagy egy összejövetelen.
Tartson néhányat a táskájában vagy a mappatartójában, hogy ellenezhesse a zsíros csábításokat.
Főzés közben tartsa a száját egy kis gumival, hogy elkerülje a nassolást.

A rágógumi előnyei

Egy kutatást végeztek a Rhode Island-i Egyetem kiderült, hogy azok az emberek, akik fogyasztanak rágógumi hasznos a duci bőrzsír csökkentésében. A tanulmány pedig többet mutatott arról, hogy a rágógumi is segít a résztvevőknek kielégíteni vágyaikat és ellenállni a hízlaló csemegéknek.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy általában a rágást biztonságosnak tekintik, és ez a legegyszerűbb módszer a bőr pufók zsírjának csökkentésére, és ez nem volt összefüggésben semmilyen súlyos egészségügyi hatással.

Sok kutató azt mondta, hogy ha napi 50% kalóriát vagy kevesebbet rágógumival csökkent, akkor ez gyümölcsöző és kicsi változást jelenthet életmódjában. A rágógumik második oldalán levont fő előnyök pedig az, hogy ha az emberek rendszeresen ragaszkodnak az ínyhez, akkor csökkenhet a fánk, a süti és a péksütemény fogyasztásának szokása. Tehát, ha a tónusú és karcsúbb arcra törekszel, akkor ez remek hír lehet számodra, hogy a rágógumi mindig fenntartja az egészséges izomarcot és karcsúbb arcot ad.

Hogy ne próbálkozzak túlságosan

Mint tudjuk, a túl sok minden mindig rossz eredményeket mutat. És ugyanez az elv érvényes erre a dologra is, tehát ne essünk túlzásba. Bár a cukormentes rágógumik nagy része alacsony kalóriatartalmú elemeket tartalmaz, amelyek szorbit néven ismertek, és amelyeket a vékonybél rosszul szív fel, és hashajtóként viselkedik.

Emlékezik cukormentes rágógumik jók az arc gyakorlására és vannak jótékony hatásai, de ne tedd túl.

Alsó sor:

Amint látja a rágógumik előnyeit és pozitív hatásait, és hogyan csökkenti a duci bőrzsírt, és segít az embereknek tonizálni, sok idő és energia nélkül. De még mindig azt ajánlja, hogy ne felejtse el megenni a gabonákat, gyümölcsöket és kígyókat, mert minden döntő szerepet játszik a szervezetben. És más gyakorlatokat is végezhet az arczsír csökkentése érdekében, ha nem szereti a rágógumikat.

Kiegészítő tipp azoknak, akik arcmozgást keresnek:

Nyisd ki a szádat, és hagyd, hogy orcád megteljen.
Csukja be a száját, és mozgassa a levegőt az egyik orcáról a másikra.
Tegye ezt néhány percig.