Kenyér az életért

Szeret túlterhelni a szénhidrát osztályon? Várj, amíg megkapod ezt.

Emlékszel arra, hogy ezek az alacsony szénhidráttartalmú és szénhidrátmentes diéták hogyan késztették a kenyér, tésztafélék és más keményítőtartalmú kedvencek nagylelkű segítségére? A Bread For Life terv szerint Olga Raz író szerint a nőknek naponta egy tucat adag kenyeret kell elfogyasztaniuk (férfiaknál 16-ot), hogy elfojtsák azokat a bosszantó vágyakat, amelyek túlzásba esnek. Csak győződjön meg róla, hogy teljes kiőrlésű gabonát fogyaszt.

A Bread for Life étrend azon elmélet köré összpontosul, miszerint ha szerotonint emelsz (amit minden kenyér megvalósít), akkor képes vagy csökkenteni az éhségérzetet és elkerülni a vágyakat. Nem árt, ha a szerotonin felelős a jó hangulatért és a magas energiáért. Raz még azt is javasolja, hogy a Bread for Life segít Önnek nyolc font alatt leadni akár 20 fontot is.

Tudja-e a legjobb étrend-turmixokat 2020-ban?

A Bread for Life valóban jó hír a szénhidrátok szerelmeseinek. Élvezhetik azt a kenyeret is, amelyhez gyakran korlátozott krémsajt és vaj tartozik. Az étrend arra is ösztönzi Önt, hogy naponta legyen egy darab gyümölcs, egy héten 3-4 tojás, naponta legfeljebb három evőkanál olívaolaj, és igyon sok vizet. Élvezheti a halat vagy a sovány húst hetente háromszor - csak hagyjon ki pár darab kenyeret ezekhez az étkezésekhez.

Nincs útmutatás.

Nem teljesen váratlan. Amikor valami keményen mozog egy irányba, biztosan lesz valaki, aki visszahúzza. Úgy tűnik, hogy ez a diéta az emberek csalódottságát játssza az alacsony szénhidráttartalmú diéták miatt. És úgy tűnik, hogy a pro-érv azon gondolat körül áll, hogy a szénhidráttartalmú ételek fogyasztása növeli a szerotoninszintet, bár valójában vannak más ételek, amelyeket ugyanúgy elfogyaszthat. Minden olyan étrend, amely napi 16 adag kenyeret ajánl, kissé őrültnek tűnik.

Gyakori elírások

Kenyér 4 élet, kenyér élet diéta, kenyér életre deit

Hogyan hasonlítható össze az életre szóló kenyér?

termék név
Felhasználói értékelés
Jó étvágycsökkentővel rendelkezik
Csak természetes alkatrészekkel rendelkezik
Jóízlés

18Rázza meg
(A szerkesztő választása)
97/100

Yoli IGEN
92/100

Isagenix
83/100

Ideális fehérje
71/100

Vega One
66/100

Kenyér az életért
/ 100

Felhasználói visszajelzés

Péter

Nem szabad egyedül kenyeret enni, hanem szellemi ételeket is fogyasztanunk kell: www.bread4life.eu

2018. július 22, 20:17

rachel

Most kezdtem el ezt a diétát, és fogalmam sincs, miért működik, de mégis. Heti 1 kg-ot fogyok, nem vagyok éhes, és először nem csalok. nincs vágy az édesség után. igazán csodálatos. Egész felnőttkoromban 10-15 kilóval jártam fel/le, és most először jön le könnyen a súly. Az egyetlen kérdésem - fenntartható ez? hogy néz ki a karbantartási mód?

2017. október 20., 11:42

Charles G Pedley

Az alábbi CON érv helytelen, mivel a kenyér világos kenyér, nem a normál szeletelt kenyér .

A glutén intoleranciában szenvedők a lakosság kevesebb mint 2-3% -át alkotják, így az egyik a lakosság 97% -ával képes használni!

CON
A kenyér adagjai extrémek
Nem praktikus azok számára, akik glutén intoleranciában szenvednek

További információ: https://www.dietsinreview.com/diets/Bread_for_Life/#hDdiXQEMgHSVOKdm.99

közzétéve 2016. március 26., 10:55

orah

Működik! Kétségbeesetten találtam egy étrendet, amely valóban működik, mert alacsony a pajzsmirigy-problémám, valamint egy másik probléma, amely miatt a fogyás szinte lehetetlenné válik számomra, öt hétig ezen a diétán vagyok és kb. 4 kilót fogyott * (mivel hétvégén nem pontosan követve a diétát és a súlya nő) és már az emberek megkérdezik tőlem, mit tettem. vagyis a hüvelykeket is elég gyorsan veszíted el! A szerző javasolja a testedzést, a sétát, az úszást stb.

közzétéve 2015. július 20., 22:55

Dee

19 hónapja vagyok ezen a diétán és lefogyott 93 kg. Most a célsúlyomnál tartok és tartok. Felhívjuk figyelmét, hogy vallásos módon kell betartania az étrendet (Raz asszony írása szerint), és hogy sok türelemre van szüksége. Ez egy lassú folyamat. Támogató csoportot is ajánlok. Ami a legfontosabb, hogy ez nem diéta - ez az ÉLET étrendje.

2012. január 4-én 10:40

Elképesztő koncepció. valószerűtlennek tűnik, de túlmutat az eredeti várakozásokon. A koncepció az, ami fontos, és az étrendet nem kell szigorúan betartani, hogy működjön. Csak alkalmazza szuggesztóan az útmutatók alapján, és ez még mindig segít abban, hogy három naponta elveszítsen egy fontot. A legkevésbé is észbontó eredményeket. Még mindig nem hiszem el, hogy ez a koncepció valóban működik, de mégis.

közzétéve 2011. július 3., 03:56

eilean

Ez a diéta megváltoztatta az ételekhez való hozzáállásomat. Mindig is szerettem a jó kenyeret. Saját teljes kiőrlésű. Kidolgoztam, hogy napi 12oz kenyerem lehet. Ez nekem működik. A start programban vékony marhahús kenést, mogyoróvajat, avakádót, rengeteg zöldséget használtam, és SOHA nem voltam éhes.
Most nem lendülnek mindenhol a kedvem. Több energiám van, és úgy érzem, hogy az étkezésem ellenőrzés alatt áll. Nincs többé vágy a nagylánya Percy Piglets iránt! Érdemes kipróbálni, ha szereti a kenyeret.

közzétéve 2011. február 7. 16:53

Mark

Korábbi alacsony (gyakran 0) fodrászként nem tudom lefoglalni a foglalást. Az Atkins/alacsony szénhidráttartalmú étrend nemcsak nagyon egészségtelen, és közel sem olyan hatékony, mint amilyennek lennie kell. Testépítő vagyok, és egy másik teljes BS szent tehén, hatalmas mennyiségű fehérjére van szükség az izmok növekedéséhez, ami helytelen. Több fehérje, mint átlag, igen, de 1 gramm testtömegenként nagyon nehéz a vesén.

Az életre szóló kenyér tudományosan megalapozott, mivel fenntartja a magas szeratoninszintet, ami elengedhetetlen a hosszú távú fogyáshoz, kísértésbe esve.

közzétéve 2011. február 6. 1:01

masha

valójában 12 szelet könnyű kenyér, ami 6 adag kenyeret jelent.
és naponta 2-3 teáskanál, nem evőkanál.
és ez az első fázis. a második szakasz bonyolultabb:-)

közzétéve 2010. október 23. 20:27

Szinduja

Bízz bennem! Ez MŰKÖDIK.

2010. május 2-án 6:18

Mrs. F

Körülbelül egy évvel ezelőtt folytattam ezt a diétát, és körülbelül 15 kilót fogytam. Próbáltam visszatérni rá, és egyáltalán nem veszítek. Igazán nem tudom, mi történt, mivel pontosan azt csinálom, amit korábban. Bármilyen észrevétel?

kiküldve 2010. április 25-én 5: 15-kor

Most kaptam meg a könyvet. Csalódtam más diéták miatt, és amikor hallottam erről a diétáról, izgultam, mert SZERETEM A KENYRT! Szóval, adok egy lövést, és egy hét múlva visszaírok, hátha sikerül nekem.

kiküldve 2009. szeptember 2-án 15: 28-kor

Mindjárt

5 napja vagyok ezen a diétán és lefogyott 3 kiló. Remek étrend számomra, mert szeretem a teljes kiőrlésű kenyeret, és a gyakori étkezés megakadályozza, hogy éhes legyek. A 12 szelet könnyű kenyér 5-6 szelet normál kenyérnek felel meg. Ez egy nagyon egészséges étkezési programnak tűnik, amely nem túl merev.

közzétéve 2009. február 5., 23:52

chana

hol kaphatom meg az izraeli életmódot szolgáló angol könyvet

kiküldve 2008. május 17-én 7: 47-kor

Judith

milyen ragyogó étrend. 3 hét alatt lefogytam 4 kilót, és többet eszem, mint valaha ettem. Folytatom, amíg el nem érem az ideális súlyomat, és remélhetőleg fenntartom. Azt ajánlottam a barátoknak, és ők próbálják, és sikerrel is járnak.

kiküldve 2008. március 11-én 10:20

Névtelen

Ezt egy hétig csináltam, és lefogyott 3 kg. folytatni fogja, tájékoztatni fogja, hogy megy.

Olvasó

Van egy kis tévhit minden kenyérrel kapcsolatban. Amikor a szerző napi 12 szelet kenyeret mond, a könyvben elmagyarázza, hogy könnyű kenyér - szeletenként kb. 30/35 kalória, szemben a szokásos kenyérrel, szeletenként 80-120 kalóriával. Tehát, ha szkeptikus vagy, először olvasd el a könyvet- Ezt csinálom (a helyi könyvtárból kölcsönözve)

LizaM

Szerintem jól hangzik, hogy igaz vagyok az életre szóló kenyérfogyasztásról, mindaz, amit olvastam, arról szól, hogy alacsony szénhidráttartalmú, kevesebb jóízű, kevesebb tészta fogyasztható. Megpróbálom, és közlöm veled, hogy megy.

Sharon

Egyél 10 adag kenyeret? Ez egy olyan étrend, amiben lemaradhatok! Viszlát atkins. Hát talán nem. Kipróbálta már valaki ezt a diétát?