Blog | Ó, bébi táplálék

Táplálkozás mama és baba számára. Természetesen táplálja a termékenységet, a terhességet, a szülés után, a szoptatást és a kezdő szilárd anyagokat csecsemőkkel. Baba által vezetett elválasztási tanfolyam. Egészséges ételek, amikor ez a legfontosabb.

csontleves

Már írtam a hagyományos csontleves terhesség alatti fogyasztásának hihetetlen előnyeiről, de ez a tápanyag sűrű folyadék a csecsemők számára is csodálatos!

Ellentétben az üzletben vásárolt húslevessel vagy alaplével, amelyet csak 45 perc és 4 óra között főznek, a csontlevest elég sokáig pároljuk. Amint a húsleves fortyog, a tápanyagok kimosódnak a csontokból, és csodálatosan tápláló és ízes folyadékot hagynak maguk után.

Segítsen kibővíteni a baba szájpadlását

Az anyatej (és a tápszer) meglehetősen édes, ezért ennek a tápanyag-sűrű sós italnak a felajánlása segít diverzifikálni a baba ízét.

Erősítse a növekvő csontokat és fogakat

A csontleves gazdag könnyen emészthető és asszimilálható kalcium- és magnézium-formában, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy babája erős, egészséges csontokat és fogakat építsen.

Segít felépíteni a kötőszövetet és az ízületeket

A csontleves glükózamint és kondroitint tartalmaz, amelyek a két legfontosabb tápanyag közé tartoznak az ízületi ápoláshoz, és elősegítik a baba ízületeinek fejlődését.

A csontleves szintén nagyszerű forrása a nehezen megtalálható tápanyagoknak, a zselatinnak és a kollagénnek, amelyek kulcsfontosságúak a kötőszövet felépítésében és támogatásában. Ezek a tápanyagok hozzájárulnak a porc és a csontépítéshez is. Ha a húslevesed hűlve gélesedik, ezért. Tálalás előtt csak enyhén melegítse fel.

Csökkenti az allergia kockázatát

A kollagén másik csodálatos előnye, hogy erősíti a bélbélést, ami nagymértékben csökkenti az allergia és az ételérzékenység kockázatát.

Támogatja az immunitást és az emésztést

A csontlevesben található specifikus aminosavak sokféle funkciót látnak el, beleértve az immunrendszer fellendítését és az emésztés javítását.

Mikor és mennyit

A csontlevest kis mennyiségben lehet adni, amint a babát bevezették a szilárd anyagba. Mint minden folyadék esetében, itt sem az a cél, hogy fiatal csecsemőknél helyettesítsék az anyatejet húslevessel, ezért az anyatej és a szilárd ételek mellé kínálja a húslevest, és ügyeljen arra, hogy a húsleves ne töltse fel a babát.

Amint a baba szilárdabb ételeket kezd fogyasztani, az anyatej mennyisége természetesen csökken. Ebben az időben több levest adhatnak nekik, de megint, mint minden folyadéknál, továbbra is figyeljék, hogy a szilárd anyag mellett van-e, és ne cseréljék ki őket.

Szükséges-e a tehéntej?

Amikor a csecsemőket elválasztják az anyatejtől vagy tápszertől, gyakran pasztörizált tehéntejet kapnak, amely nagyon nehezen emészthető és erősen allergén. A tej pasztörizálása megöli a laktázt (az enzim, amely segíti a laktóz emésztését), denaturálja a fehérjéket és károsítja a zsírokat. Ha tudatában van annak, hogy a baba étrendje magas kalciumban gazdag ételeket tartalmaz, akkor a tehéntej nem szükséges adalék, és sok kicsi számára valóban problémás lehet: ekcémához, fülfertőzésekhez, gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséghez és megnövekedett megfázáshoz vezet.