Cukorbetegség

ISMERJE A VESEIT

Töltsön le egy ingyenes infografikát, hogy megismerje és megossza másokkal a cukorbetegség és a vesebetegség kapcsolatát.

1-es típusú

A cukorbetegség az egyik legnagyobb tényező, amely növeli a vesebetegség kockázatát és a veseelégtelenség első számú okát. Több mint 34 millió amerikai cukorbetegségben szenved, és az összes veseelégtelenséges eset csaknem felét cukorbetegség okozza. Fontos a cukorbetegség kezelése, hogy a magas vércukorszint ne károsítsa a veséjét.

ISMERJE A VESEIT

Töltsön le egy ingyenes infografikát, hogy megismerje és másokkal megossza a kapcsolatot a cukorbetegség és a vesebetegség között.

Mi a cukorbetegség?

A cukorbetegség olyan betegség, ahol a vércukorszintje (más néven glükóz) túl magas, mivel a test nem úgy gyártja vagy használja az inzulint, ahogyan kellene. Az inzulin egy hormon, amely a szervezet által gyártott vegyi anyag. Segít a testednek az elfogyasztott ételből származó cukrot energiává alakítani. Ha a tested nem úgy használja az inzulint, ahogy kellene, túl sok cukor marad a véredben.

A cukorbetegségnek két típusa van: az 1. és a 2. típus.

1-es típusú cukorbetegség

Az 1-es típusú cukorbetegség egy autoimmun betegség, amely egyfajta betegség, amikor az immunrendszere tévesen megtámadja a testét. Az 1-es típusú cukorbetegségben a szervezete kevés inzulint vagy egyáltalán nem termel inzulint, mert a test megtámadja a hasnyálmirigy sejtjeit, amelyek ezt előállítják. A hasnyálmirigy a has felső részén található szerv, amely inzulint termel, valamint az emésztőnedvek, amelyek segítenek megemészteni az ételeket. Nem akadályozhatja meg az 1-es típusú cukorbetegséget, de rendszeres inzulinlövésekkel kezelheti.

2-es típusú diabétesz

A 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet inzulint termel, de nem úgy használja, ahogy kellene. Akkor is nagyobb a valószínűsége a 2-es típusú cukorbetegségnek, ha túlsúlyos, vagy ha valaki más a családjában szenved. Felnőtteknél gyakoribb, de gyermekeknél is előfordulhat. Az elmúlt években több gyermeknek van 2-es típusú cukorbetegsége a gyermekkori elhízás növekedése miatt.

Az 1. és a 2. típusú cukorbetegség tünetei nagyon hasonlóak. Beszéljen orvosával, ha a következő tünetek bármelyikét észleli:

  • Szomjasabb vagy éhesebb, mint általában
  • A szokásosnál több vizelet (pisilés)
  • Homályos látás
  • Alakosság vagy könnyen irritálható
  • Nagyon fáradt
  • Megmagyarázhatatlan fogyás (1-es típusú cukorbetegség tünete)
  • Bizsergés, fájdalom vagy zsibbadás a kezedben és lábadban (2-es típusú cukorbetegség tünete)

Mi a diabéteszes vesebetegség?

A diabéteszes vesebetegség, más néven diabéteszes nephropathia akkor fordul elő, amikor a magas vércukorszint károsítja a veséjét. A veséd tele van apró erekkel, az úgynevezett glomerulusokkal. Ezek az erek segítenek a vér tisztításában. A túl sok cukor a vérben károsíthatja ezeket az ereket. Miután a veséjét károsította a cukorbetegség, nem lehet azokat kijavítani. Ha a diabéteszes vesebetegséget nem kezelik korán, a károsodás idővel súlyosbodhat, és veseelégtelenséghez vezethet.

Nem fogja tudni érezni, hogy a cukorbetegség károsította-e a veséjét. A megismerés egyetlen módja a tesztelés. Tudjon meg többet a vesebetegség tesztjeiről.

Hogyan előzhetem meg a diabéteszes vesebetegséget vagy tarthatom súlyosbodását?

A diabéteszes vesebetegség megelőzése vagy annak súlyosbodása érdekében:

  • Ellenőrizze a vércukorszintjét
  • Ellenőrizze a vérnyomását
  • Ellenőrizze a koleszterinszintjét
  • Táplálkozz egészségesen
  • A dohányzásról vagy a dohányzásról való leszokás
  • Legyen aktív a hét legtöbb napján
  • Maradjon egészséges testsúlynál

A cukorbetegség vesebetegsége nem fordul elő gyorsan. Néha sok évbe telik. Ez azt jelenti, hogy most lépéseket tehet a veséjének védelmében. Még akkor is, ha a veséje már sérült, ellenőrizheti cukorbetegségét, hogy ne romolhasson tovább.

Ellenőrizze a vércukorszintjét

A vércukorszint egészséges szinten tartása elősegítheti a vesék védelmét. Az egészséges ételek, az aktív aktivitás és bizonyos gyógyszerek segíthetnek az egészséges vércukorszint fenntartásában. Azonban gyakran ellenőriznie kell a vércukorszintjét, hogy tudja, hogyan áll.

Ha megbeszélést folytat orvosával, akkor valószínűleg vérvizsgálatot fog végezni, hogy ellenőrizze a hemoglobin A1C szintjét. Ez egy vérvizsgálat, amely elmondja orvosának, hogy milyen volt a vércukorszint az elmúlt két-három hónapban. Kérdezze meg orvosát, mi legyen az A1C-száma. A cukorbetegek többségének A1C-értéke kevesebb, mint 7%.

Az otthoni vércukorszint ellenőrzéséhez vércukorszintmérőt (glükométert) használ. Mérőt kaphat a helyi drogériában, kórházban, klinikán vagy online. Orvosa segíthet megtalálni az Ön számára megfelelő mérőt, és megmutatja, hogyan kell használni. Számos biztosítási kötvény segít fizetni a mérőeszközökért és egyéb tesztelési kellékekért.

A legtöbb esetben a cukorbetegeknek a vércukorszintre kell törekedniük:

  • Étkezés előtt 80 mg/dl és 130 mg/dl között
  • Kevésbé 180 mg/dl étkezés után körülbelül két órával

Kérdezze meg orvosát, hogy milyen gyakran ellenőrizze a vércukorszintjét, és milyen legyen a vércukorszintje.

Míg a vércukorszintje túl magas lehet, túl alacsony is lehet. Ha a vércukorszintje túl alacsony, akkor növelheti:

  • Glükóz tabletta, mazsola, kemény cukorka vagy méz fogyasztása
  • Gyümölcslé, tej vagy cukros ital fogyasztása

Ezután a mérőeszközzel 15 perc múlva ellenőrizze újra a vércukorszintet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az magasabb lesz.

Mondja el orvosának, ha a vércukorszintje gyakran túl magas vagy alacsony.

Ellenőrizze a vérnyomását

A magas vérnyomás a veseelégtelenség másik nagyon gyakori oka. A cukorbetegség és a magas vérnyomás egyaránt nagyobb valószínűséggel vesebetegségben és szívbetegségben szenved.

Az egészséges vérnyomás kevesebb, mint 120/80 Hgmm (120 80 felett).

Kérdezze meg orvosát, milyen gyakran kell ellenőriznie a vérnyomását.

Ellenőrizze a koleszterinszintjét

A koleszterin viaszos, zsírszerű anyag a vérben. Ha magas a koleszterinszintje és a cukorbetegsége, akkor nagyobb valószínűséggel vesebetegség, szívbetegség vagy szélütés alakulhat ki. A magas koleszterinszint a diabéteszes vesebetegségét is gyorsabban súlyosbíthatja.

Kétféle koleszterinre kell figyelni: a HDL („jó” koleszterin) és az LDL („rossz” koleszterin). A legtöbb ember számára az egészséges koleszterinszint:

  • Az összes koleszterin kevesebb, mint 200 mg/dl
  • HDL több mint 40 mg/dl
  • LDL kevesebb, mint 100 mg/dl

A trigliceridjeid is fontosak - ezek egyfajta zsír a vérben. A legtöbb ember számára az egészséges trigliceridszint kevesebb, mint 150 mg/dl.

Beszéljen orvosával arról, hogy milyen legyen a koleszterin- és trigliceridszintje, és hogyan tudja ezeket szabályozni.

Táplálkozz egészségesen

Amit eszel és iszik, megváltoztatja a vércukorszintjét. A különféle egészséges ételek fogyasztása hozzájárulhat a vércukorszint egészséges szinten tartásához. Ezenkívül egy nagy étkezés helyett próbáljon kisebbet és gyakrabban étkezni. Ez segíthet a cukorbetegség kordában tartásában és más egészségügyi problémák megelőzésében.

A Medicare és számos magánbiztosítási terv segít fizetni a dietetikusok vagy a cukorbetegek oktatóinak látogatását. Ellenőrizze, hogy a terve magában foglalja-e az orvosi táplálkozási terápiát (MNT), amely a cukorbetegség kezelésének módja egy speciális, csak Önnek szánt étkezési tervvel. Tudni fog többet arról, mit kell enni, mennyit és milyen gyakran.

A dohányzásról vagy a dohányzásról való leszokás

A dohányzás (dohányzás vagy rágás) súlyosbíthatja a veseproblémákat. Dohányzás esetén a leszokás csökkentheti a vesebetegség esélyét, vagy megakadályozhatja vesebetegségének súlyosbodását.

Legyen aktív a hét legtöbb napján

Aktivitása segítheti a testet abban, hogy jobban használja az inzulint, ami megkönnyíti a jó vércukorszint fenntartását. Az aktivitás segíthet a vérnyomás és a koleszterin szabályozásában is.

Állítson be egy célt, hogy legalább 30 percig aktív legyen a hét 5 napján.

Ha ez túl soknak tűnik, kezdje lassan, és haladjon felfelé. Nem kell edzőterembe járni! Próbáljon csak egy kicsit több tevékenységet adni a rutinjához, például:

  • Menjen a lépcsőn a lift helyett
  • Menj sétálni vacsora után
  • Keressen olyan szórakoztató tevékenységeket, amelyek tetszenek, például táncol, úszik vagy sportol

Feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen edzéstervet elkezdene.

Maradjon egészséges testsúlynál

Az egészséges testsúly segíthet a vércukorszint szabályozásában és csökkentheti a vesebetegség esélyét. Beszéljen orvosával arról, hogy mi az egészséges testsúly az Ön számára. Ha túlsúlyos, akkor csak néhány font elvesztése nagy változást hozhat.

Keressen cukorbetegség oktatót

A cukorbetegség oktatója megtaníthatja a vércukorszint szabályozására. Orvosa segíthet a cukorbetegség oktatójának megtalálásában a környékén. Használhatja az Amerikai Diabéteszoktatók Szövetségének online lokátorát is, hogy megtalálja a cukorbetegségre vonatkozó oktatási programot az Ön területén. A Medicare és sok magánbiztosítás segít fizetni ezekért a látogatásokért.