Cukormentes, könnyű almás rétes

Cukormentes, könnyű almás rétes a hagyományos rétes desszert összes édes ízével rendelkezik, annak ellenére, hogy cukormentes. Imádni fogja ezt az egyszerű, finom, egészséges almás rétes receptet.

Szóval biztos vagyok benne, hogy imádni fogja ezt a finom, egészségesebb cukormentes almás rétes receptet is!

Ropogós filós tészta egy finom édes almafahéj és mazsolás töltelék köré. Amit ebben nem szeretni?

Csak 5 összetevőre van szükség, így könnyen elkészíthető is.

Tökéletes akár 6 fős vacsorákhoz. Ezzel az almás rétes filo recepttel hagyhatja, hogy a beszélgetés folyjon anélkül, hogy sok időt kellene töltenie a konyhában, desszert készítésével.!

Annak érdekében, hogy ezt a receptet cukormentessé tegyem, helyette a cukrot Steviával helyettesítettem.

A Stevia egy gyógynövény, eredetileg Dél-Amerikából származik, bár ma már az egész világon növekszik.

Ráadásul ezt az almás rétest filo tésztával készítettem a hagyományos leveles tészta helyett.

A filo tészta használata azt jelenti, hogy ez a rétes desszert alacsony kalóriatartalmú, és a vegánok számára is alkalmas.

A filo tészta sokkal egészségesebb, mint a leveles tészta, és alkalmas vegánoknak, mert csak lisztből és vízből készül.

A hagyományos almás rétes variációk réteges tésztát használnak lisztből és zsírokból, például olajból vagy vajból. Azokban a süteményekben magas a zsírtartalom.

Tehát a sütemény zsírtartalmának kiküszöbölése csökkenti a kalóriák mennyiségét is.

A szokásos almás rétes kalória adagonként legfeljebb 300 kalória lehet, míg az almás rétes receptem csak 236 kalória adagonként.

Természetesen a szokásos módon hadd mondjam el, hogy sem Lynne, sem én nem zárjuk ki a cukrot, vagy nem kezeljük cukorral teljes egészében az étrendünkből.

Csak a cukor minimalizálása vagy kizárása mellett döntünk, amikor csak lehet. Cukor-elosztásunk megtakarítása egy másik időre.

Feliratkozás Neil egészséges ételeire

Ne hagyja ki a jövőbeni frissítéseket és új recepteket. Győződjön meg arról, hogy feliratkozott-e Neil egészséges ételeire.

Iratkozzon fel ide, ha e-mailt hozzá szeretne adni az előfizetéslistához.

És engem is követhetsz kedvenc közösségi csatornáidon keresztül:-

* Az Ön e-mail címét nem használom fel másra, mint arra, hogy felvegyelek a blogom feliratkozási listájára, amelyből bármikor leiratkozhat.

Egyéb cukormentes desszert receptek, amelyek szintén tetszhetnek

Az eper vaníliás puding ízletes, nem süthető gyors és egyszerű puding. Csak 10 perc az elkészítése és pár óra a hűtőbe tétele, és ez a desszert rendezve!
Vegán búzadara csokoládé puding. Alacsony zsírtartalom, alacsony szénhidráttartalom és csak 233 kalória adagonként. Ezt nem fogja elhinni, amikor megkóstolja, mivel ez csak annyira dekadens és csokoládé! Nagyszerű, ha a derekadat figyeli!

Csütörtökön Neil egészséges ételei

Emberek, remélem, élvezték ezt az almás rétes receptet.

Csatlakozz hozzám csütörtökön, ha tudsz.

Remélem, hogy van még időm arra, hogy jól kihasználhassa krémes kelkáposzta almás receptem, míg a nyár még itt van!

Cukormentes, egyszerű almás rétes recept

Ez a cukormentes, könnyű almás rétes egy kanál alacsony zsírtartalmú vaníliafagylalttal vagy görög joghurttal ízletes.

Szívesen meghallgatom, mit gondol a receptemről az alábbi megjegyzésekben, és kérem, értékelje a receptemet 5 *, ha tetszik! 🙂

Az alábbi receptkártya alábbi linkje egy társult link - ami azt jelenti, hogy ha rákattintasz, majd megvásárolod a terméket, kapok egy kis jutalékot (természetesen neked külön költség nélkül).

Ha mégis átkattint, akkor köszönöm, hogy része volt Neil egészséges ételeinek!