www.babygaga.com

Kövesse a BabyGaga.com oldalt

Valami újat

Noha nincs szabálykönyv a szülési szabadság eltöltésére, az anyukák kirívó hibákat követtek el, amelyeket később megbántak.

Hosszú és kimerítő 9 hónapos terhesség után a szülési szabadság ez a 6-10 hetes tapasztalat, amely összekapcsolódik az új babával, miközben a test felépül a kis ember létrehozásának traumájából.

Végtelen tévhitek vannak arról, mi történik valójában a szülési szabadság alatt, és sok új és tapasztalt anya nem biztos abban, hogy mit kellene tennie ebben az időben a szülés után.

Néhány nő úgy ugrik be erre az időre, hogy mindkét lába készen áll arra, hogy átölelje a kicsiét, és elzárja a világot, míg más anyukáknak az egyik ujjuk van a telefonjukon, végiggörgetik az e-maileket, a másik pedig csecsemőt etet.

Nincs szabálykönyv, amikor a szülési szabadságot kell eltölteni. Mint minden más, amikor szülőnek lenni, minden anyának megvan a maga egyedülálló tapasztalata a szülési szabadságról és arról, hogy hogyan tölti az idejét.

És bár a szülési szabadság határozottan túl rövid és sokkal megterhelőbb a kelleténél, vannak olyan kirívó hibák, amelyeket sok anya elkövetett a szülés és a rendszeres életbe való visszatérés közötti gyors szünetben, amelyeket határozottan megbántak.

15 "Anyu bűntudat" miatt nem megyek vissza dolgozni

Minden ott élő első szülő számára csak azt kell tudni, hogy az anya bűntudata azonnal elkezdődik, amint a baba megérkezik.

Ha nem először szülő vagy, akkor már tudod, milyen érzés, hogy minden, amit csinálsz, valahogy elmarad. De ha a szülési szabadságod végén gyakorlatilag az öltönyben fekszel, és készen állsz visszatérni az irodába, akkor ebben nincs szégyen.

Rendben van, ha vissza akar menni a munkába, miután egy ideig otthon volt új babájával. A szülési szabadság meghosszabbítása, mert fél attól, hogy megítélnek, vagy úgy érzi, hogy ez az, amit állítólag meg kell tennie, csak őrültnek, ingerlékenynek és irányíthatatlannak érzi magát.

14 Visszatérés a munkába, mert nincs más lehetőség

Tudom, tudom! Ha Ön a háztartás kenyérkeresője, vagy akár pénzügyi támogatója, akkor a szülési szabadság megterhelő lehet, amikor nem hagyhatja abba a gondolatot a felhalmozódó munkára, a megszerzendő pénzre és a számlákra, amelyek gonoszságot adnak Önnek minden alkalommal, amikor ellenőrzi a levelet.

Teljesen logikus és érthető gondolat. Ha azonban úgy dönt, hogy rövidíti a szülési szabadságot, akkor nincs visszaút és meggondolja magát. Nincs annál félelmetesebb, mint ülni az íróasztalnál, hangsúlyozni a babádat, és azt kívánni, bárcsak otthon lennél.

Munkáját védeni kell, és a szülési szabadság rövidebb időtartama, mint már, nem segít hosszú távon.

13 Emberek felvonulásának meghívása a babával való találkozásra

Amikor a családban bárkinek van babája, a fióka minden sarkában izgalom hallatszik. Ön azonban nem köteles hagyni, hogy Susan nagynénje napokig eljöjjön a gyermeke után, amikor éppen arra törekszik, hogy időt találjon a zuhanyozásra.

Amikor a fiam újszülött volt, apai nagymamája napokkal később átjött, hogy megfürdesse őt. Persze egész idő alatt sikoltozott, míg elvesztettem az eszemet a másik szobában. Akkor tudtam, hogy túl hamar engedem át a családom, és nem állok készen.

Adjon magának egy percet, hogy összeszedje magát, és hagyja, hogy a hormonjai kiegyenlítődjenek, mielőtt az emberek felvonulását beengedné az otthonába, hogy végül idegesítsen. Egy vagy 2 hét (vagy mind a 6) nem fog senkinek ártani.

12 Soha ne adj apának éjszakai váltást

Olyan sok új és tapasztalt anyát hallottam, hogy a párjuk soha nem ébred a babával éjszaka, és nem várják el tőlük, hogy.

Te vagy az, aki 9 hónapos terhességen ment keresztül, őrült hormonok, vad test változások és szülés, de valahogy kevésbé értékes az alvásod? Ha van partnere, engedje meg nekik, hogy a héten pár éjszaka felébredjenek a babával, miközben elkap néhány Z-t, vagy akár alszik a hétvégén.

Mivel mindketten büszke szülei vagytok a kisbabának, mindkettőtöknek kézen kell állnia a fedélzeten, amikor a büdös pelenkák, fürdők és az éjszakai etetések cseréjéről van szó. Mindkettőtöknek tudnia kell, hogyan vigasztalhatja és megnyugtathatja babáját, és alvásra is szüksége van!

11 Még mindig 2-ért eszik

Amikor 7 hónapos terhes voltam, az orvosom azt mondta nekem, hogy az egész terhesség alatt körülbelül 30-35 fontot kell szednem. Ekkorra már 50 kg-ot híztam, mert lelkesen híve voltam a 2-es evésnek.

Szülés után hihetetlenül nehéz volt idővel lefogyni a csecsemő súlyát, mert a 2-es étkezés szokása nem volt olyan egyszerű, mint amire számítottam. Ezt lehet a legnehezebb megtörni, ha meglett a baba, de ez szükséges, ha egészséges életet akar élni, és újra beilleszkedik a terhesség előtti farmerjébe.

Kezdje lassan, amikor elválasztja magát attól, hogy ketten étkezzen. Tárcsázza vissza étkezéseit, erősítse fel egészséges harapnivalóit, és próbáljon újrafogalmazni életmódját, ahelyett, hogy új étrendbe lendülne, hogy lefogyjon.

10 Nincs napközi terv a helyén

Tehát Susan nagynénéd felajánlotta, hogy figyeli a babát, amíg te és házastársad napközben dolgozol. De nem is a legmegbízhatóbb, és lehet, hogy nem képes lépést tartani az újszülött igényeivel.

Mielőtt visszaindulna a munkahelyére, hogy megmentse magát a gyermekgondozás elkerülhetetlen csalódásától, szögezze le, hol lesz a baba, ki veszi fel és ki esik. Akár hűséges nagynénjét alkalmazza, akár egy hivatalos napközi hagyományosabb útvonalát választja, meg kell győződnie arról, hogy jól érzi magát szolgáltatójával.

Elég nehéz elhagyni az újszülöttet. Adjon magának nyugodtságot, ha ezt tudja még a szülési szabadság lejárta előtt.

9 A ház elhagyásának megtagadása

A családod idősei azt mondják neked, évszaktól és éghajlattól függetlenül, hogy bent tartsd azt a babát és önmagadat legalább az első néhány hónapban.

Az északi sark sark alatti időjárásától eltekintve, egy séta a környéken megakadályozza, hogy ketrecbe zárt állatnak érezze magát, és segít csökkenteni a szülés utáni depresszió kockázatát.

Amikor a fiam még kis újszülött volt, bebugyoláltam hangulatos onniékba és a takaróiba, és beültettem a babakocsijába. Közvetlenül az időjárás átfordulása után a rideg időjárási hónapokba reggelünket egyszerűen sétálgattunk, hogy kávét kapjunk néhány háztömbnyire és haza.

Ez volt a napom legkellemesebb és legfrissebb ideje a kismama alatt. Csak nem mondtam el a nagymamának!

8 A baba alvási ütemezésének hiánya

Igaz, hogy az újszülött csecsemőinek összetett ütemtervbe történő beiktatása az etetéshez és az alváshoz nem könnyű teljesítmény. De egy ütemezés sokkal kevésbé stresszes lesz az életedben, ha visszamész dolgozni.

A szülési szabadság jó alkalom arra, hogy megtanulja, mi működik az Ön, babája és családja számára. Próbáljon ki néhány lehetőséget, és derítse ki, hogyan tud Ön és a baba hasonló hullámhosszra jutni. Minél tovább vársz arra, hogy megpróbáld a babádat menetrendbe állítani, annál nehezebb lesz, ha visszamész dolgozni.

Amikor tényleg visszamész dolgozni, nem az az idő, hogy kitalálj egy olyan alvási ütemtervet, amely nem hagyja annyiban, hogy zombi vagy a baba hajnali 4-kor ébred fel játszani.

7 Rohanás a piszkosokat megtenni

Hogy őszinte legyek, nem számít, ha hüvelyi szülés vagy c-szakasz volt, nem szabad úgy éreznie, hogy rohannia kell a lepedőkbe való visszatérésbe.

Az orvosok azt javasolják, hogy várjon 6 hetet, mielőtt szülés után újra szexelne, de ez orvosi szempontból. Ha még nem áll készen arra, hogy a házastársával odamenjen, ne érezze magát erőltetettnek. A szex vagy a testi meghittség, mielőtt készen állna, egy olyan extra nyomásszint, amelyre nincs szüksége érzelmileg vagy testileg.

Egyszerűen legyél őszinte partnereddel kapcsolatban, hogy mi történik, és szánj időt arra, hogy könnyebbé válj a szexuális életedben. Idővel eljutsz oda, és nemi vágyad nem lesz örökre autopilóta.

6 Magukról lemondani

A tested szó szerint megtette az egyik leghihetetlenebb dolgot, amit egy nő teste képes. Teljesen kivitelezhető, ésszerű és nagyon szükséges, hogy a szülési szabadság egy részét elkényeztesse.

Akár szuper engedékeny masszázst folytat, akár a nap közepén elmegy egyedül moziba, vagy néhány hétre szobalányt bérel, hogy ne kelljen ujját emelnie; meg kellene tenned.

Rendkívül gyakori, hogy az új anyukák azt mondják, hogy a kismama alatt napokig nincs idejük zuhanyozni, nemhogy haját, borotválkozását vagy más általános öngondoskodási szokásokat. Pofozzon meg a hátán, megérdemli!

5 Soha ne kérjen segítséget

Ha az anyósod felajánlja a mosást, a lasagna áthozatalát vagy a hétvégén a többi gyerek figyelését; ne csúfolódj az ötlettől, mert szuper anya akarsz lenni.

Szuper anya vagy, de minden hősnek szüksége van oldalra. Nagyon könnyen megsértődhet egy szeretettel, aki segítséget kínál. Mintha azt mondanák, hogy nem teheti meg egyedül. Anyósa a valóságban úgy hozza a vacsorát, hogy néhány tennivaló kevesebb legyen a tányérján, miközben zsonglőrködik az új babával.

Fogadja el a segítséget, ha felajánlják, és ne vegye úgy, mintha valaki azt mondaná, hogy egyedül nem tudja megtenni. Meg tudod csinálni, de a segítség is félelmetes.

4 Rossz érzés a posztjukról Baby Bod

Nem fogok úgy viselkedni, mintha a gyermeknevelés nem lenne képes a testét olyanná alakítani, amilyet még soha nem látott.

Amint a baba kint van, a gyomrod természetesen hasonlít egy ballonra, amely lassan szivárog, és a szülési szabadságod határidején belül nem sokat tehetsz ellene.

Az igazság az, hogy a tested folyamatosan változik, ahogy öregszel, és a születés utáni tested csak egy újabb szakasz. Ölelje át és lazítson. Teljesen nevetséges, ha stresszel és megszállottja van a testének, amikor felépül, és élvezi a családját.

Eltekintve attól, hogy csak kényelmesen viseli a bőrt, a túl korai testmozgás inkább károsíthatja a gyógyulási folyamatát, mintsem segítse. A tested csodálatos dolgot tett, ezért hagyd, hogy idővel meggyógyuljon.

3 Kapcsolatok elhelyezése a hátsó égőn

Nagyon könnyen megengedheti, hogy a házastársával fennálló kapcsolata félre essen.

Úgy értem, hogy van egy új kis ember az életedben, a tested gyógyul, és megpróbálsz létrehozni egy új normálist. Azonban ha csak önnek talál 2 időt, akkor életben tarthatja a szikrát, miközben hozzájárulhat ahhoz, hogy alkalmazkodjon a legújabb kiegészítéséhez.

Nincs szégyen, ha szeretnék egy kicsit felnőtt idő . Nem kell, hogy bonyolult, nehezen követhető legyen az eseménnyel. Egyszerűen megtervezhet egy filmestet a kanapén simulva, elmehet vacsorázni, vagy más tevékenységet élvezhet. Az egészséges kapcsolat segít Önnek és partnerének jobban kommunikálni, ami a legfontosabb a szülési szabadság alatt.

2 Megpróbálom csinálni az egészet

Végül hazaérsz a legújabb családtagjaiddal, és ahelyett, hogy 6-10 hetet töltenél a gyengéden, hogy élvezhesd a házastársad által létrehozott új életet, vad nőként szaladgálsz a házban.

A szülési szabadság nem csak a csecsemőhöz kötődést jelenti, amellyel lehetővé kell tennie, hogy teste a szabadideje alatt a lehető legközelebb kerüljön a normálishoz. Ez azt jelenti, hogy pihen, jól étkezik, pihen, élvezi a családját, talán még fürdik is.

A kismama nem alkalmas arra, hogy a padlót súrolja, miközben válaszol a munkahelyi e-mailekre és üzleti hívásokat fogad. Nem tudsz adni a családodnak vagy az új babának, ha nem tudsz először gondoskodni magadról. Éppen most született babád.

1 Nem ízesíti az édes pillanatokat

Mindenkitől hallottad, akit ismersz, hihetetlenül gyorsan telik az idő a babáddal.

Hogy valóságos legyek, nem vettem sok fejet erre, amikor a fiam kicsi volt. Nehéz elképzelni, hogy kis embered dühöngő 9 éves, amikor olyan apróak és függenek tőled. De biztosíthatlak arról, hogy az első év másodpercek alatt telik el, és ha pislogsz, a szülési szabadságod még gyorsabban telik.