7 különböző típusú zsírégető és működésük - Myokem

működésük

Az étrend-kiegészítők a fogyás fontos és hatékony eszközévé váltak, energiát adnak Önnek és segítik testét az egészség megőrzésében. A zsírégetők továbbra is a legnépszerűbb étrend-kiegészítők. Bár minden zsírégetőt úgy terveztek, hogy elősegítse a fogyást, nem mindegyik működik ugyanúgy. Vessünk egy pillantást a zsírégetők leggyakoribb típusaira és működésére.

Termogén zsírégetők

Az anyagcseréd folyamatosan dolgozik, hogy megadja neked a szükséges energiát. A testének akkor is energiára van szüksége, ha Ön nem erőlködik, hogy lélegezzen, keringjen a vérben, fenntartsa a sejteket és több száz más láthatatlan feladatot végezzen. E funkciók energiájához elégetendő kalóriák száma az alapanyagcserének számít. A fogyáskiegészítők legelterjedtebb típusaként a termogén zsírégetőket úgy tervezték, hogy növeljék a belső testhőmérsékletet. Több hő létrehozása megnöveli az alapanyagcserét, ami lehetővé teszi, hogy több kalóriát és zsírt égessen nyugalomban.

A termogén zsírégetőkben használt összetevők eltérőek, bár a leggyakoribb a koffein. Bár a kávé összetevőjeként ismered a legjobban, a koffein megtalálható bizonyos teákban (fekete, fehér és zöld), valamint a kakaóban, a csokoládé készítéséhez használt magban. A koffein némi extra borssal való ellátás mellett mentális stimulációt is biztosíthat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a koffeinnek termogén hatása is van, ami fokozhatja az anyagcserét és a lipolízist (a zsírok lebontását). Meg kell azonban jegyezni, hogy a koffeint mértékkel kell bevenni. A koffein hosszú távú használata toleranciához vezethet, vagyis többre lenne szükséged ahhoz, hogy ugyanazokat a hatásokat elérhesd. A koffein idegességhez, ingerlékenységhez és esetleges összeomláshoz is vezethet.

A termogén zsírégető kiegészítőkben előforduló egyéb természetes összetevők a következők:

  • Paradicsomszemek - Gyakori fűszer, amely hőt adhat és termogén hatásokat biztosíthat a fogyáshoz.
  • Theacrine - Teacrine® néven forgalmazzák, a theacrin egy hasonló molekulaszerkezetű vegyület, mint a koffein. A koffein számos azonos stimuláló és termogén előnyét kínálja a negatív hatások nélkül.
  • Kapszaicin - A kapszaicin a csípős paprika aktív összetevője, amely jellegzetes fűszerességet kelt. Kimutatták, hogy az adrenalin-receptorokon keresztül növeli a belső hőt, és közben égeti a testzsírt.
  • Evodiamin - A növény egyik aktív összetevője, az Evodia rutaecarpa néven ismert, amely növeli a test melegét.

Számos termogén táplálékkiegészítő, mint például a MYOKEM ™ Pyroxamine ™, egyedülálló formulát alkalmaz, hogy ezeknek a negatív hatásoknak a számát semlegesítse azáltal, hogy egyenletesebb, tisztább energiaáramot biztosít.

Stimulánsmentes zsírégetők

Néhány ember érzékeny a koffeinre és a zsírégető kiegészítőkben található egyéb stimulánsokra. Míg a stimulánsok hatékonyan égetik a zsírt és lendületet adnak az energiának, a túlstimuláció nem kedvez az egészségének. A stimulánsok szorongást, alvási problémákat, ingerlékenységet és kardiovaszkuláris problémákat okozhatnak.

Stimuláns-mentes zsírégetők más zsírégetők előnyeit kínálják, de azoknak szánják, akik érzékenyek lehetnek a stimuláns-összetevőkre. A stimulánsmentes kiegészítők nem befolyásolják az adrenalin hatását, így más termékekkel vagy ételekkel, például kávéval együtt is bevehetők anélkül, hogy aggódnia kellene a túlstimuláció miatt.

A stimuláns-mentes zsírégetők egyik összetevője a fukoxantin. A fucoxanthin egy karotinoid néven ismert természetes pigment vegyület, amely elsősorban a barna hínárban és más tengeri alapú forrásokban található meg. Xantofillként a fukoxantin molekuláris szerkezete hasonló az A-vitaminhoz és a béta-karotinhoz. Tanulmányok azt sugallják, hogy a vegyület a zsírsejtekben tárolható és zsírvesztést okozhat, miközben gátolja a zsírsejtek differenciálódását és szaporodását, lényegében lehetővé téve a zsírtömeg csökkentését. Kimutatták továbbá, hogy javítja az izomszövet glükóz metabolizmusát, ami csökkentheti a triglicerid és a koleszterin szintjét.

Ha stimulánsmentes zsírégetőt szeretne kipróbálni, a MYOKEM ™ fejlett stimulánsmentes fogyás megoldást kínál a Thyrovate ™ -ben. A Thyrovate ™ a természetes összetevők egyedülálló formuláját alkalmazza a zsírvesztés felgyorsítására, az étvágy csökkentésére és a középső rész megcélzására, miközben növeli a stresszel szembeni ellenállását. Néhány fő összetevője a következő:

  • Japán bögre kivonat
  • Gyenge ócska paprika
  • Olíva levél kivonat
  • Ashwagandha kivonat

Étvágycsökkentők

Míg mindannyiunknak ennünk kell, néhányunknak úgy tűnik, hogy feneketlen gyomra és étvágya van, ami egyszerűen nem hagyja nyugodni. Az éhségnek mind fiziológiai, mind pszichológiai kiváltói vannak. Mindig úgy érezve, hogy enni kell, arra utalhat, hogy teste nem kap elegendő tápanyagot, rostot vagy egészséges zsírt. Lehet, hogy csak át kell gondolnia a kalóriaigényét és a makrotápanyagokat. Az érzelmi sóvárgás gyakran a stressz kezelésének egyik eszköze.

Az étvágycsökkentők megakadályozzák a túlevést és csökkentik az étvágyat a zsírvesztés általános arányának növelése érdekében. Ezen étvágycsökkentők közül sok úgy működik, hogy egyensúlyba hozza a ghrelin és a leptin szintjét, az éhség két fő vegyi anyagát. A nap folyamán ez a két vegyi anyag számos tényező alapján emelkedik és csökken, például mit és mennyit ettél a közelmúltban, stresszszint, alvási szint, hangulat, súly és genetika.

Egyéb étvágycsökkentők szintén működhetnek:

  • A vércukor-egyensúly javítása
  • Több tárolt testzsír elégetése (hasonlóan a termogenikához)
  • Az endorfinok, a szerotonin és más vegyi anyagok felszabadulásának növelése a hangulat javítása érdekében
  • Az édességek és a gyorsétel utáni vágy visszafogása

Néhány általános természetes étvágycsökkentő a következők:

  • Zöld tea kivonat
  • Cayenne
  • Grapefruit illóolaj
  • Fekete bors

Carb blokkolók

A szénhidrátokkal kapcsolatos közvélemény folyamatosan ingadozik. A szénhidrátok az átlagember étrendjének három fő makrotápjának egyike, a fehérje és a zsírok mellett. Ezek a legelérhetőbb energiaforrások a testedben, és glükózra bomlanak az agyadra és a glikogénre az izmok számára.

Nem minden szénhidrát jön létre egyenlően, és ez a helyzet általában bonyolulttá válik. A jó szénhidrátokban magas a tápanyag- és rosttartalom, míg a rossz szénhidrátokban magas a cukor- és kalóriatartalom, és nem sok táplálkozási előny származik belőle. Sajnos a legtöbb dolog, amit szeret enni, például az édesség és a cukros ital, rossz szénhidrátokból áll. Továbbá minden fel nem használt szénhidrát zsírként tárolódik a szervezetben.

A szénhidrátok általában a diétázók legnagyobb problémáját jelentik, de a szénhidrát-blokkolók segíthetnek. Ezek a kiegészítők gátolják a szénhidrátokat általában emésztő enzimeket. Ez lehetővé teszi a szénhidrátok átjutását a rendszeren anélkül, hogy hozzájárulna a teljes kalóriabevitelhez. Ezeknek a szénhidrátalapú kalóriáknak a rendszerből való kizárása elősegítheti a zsírégetéshez szükséges hiány kialakulását.

Zsírblokkolók

A zsírok az egészséges étrend másik szükséges alkotóeleme. A zsír a legkalorikusabban sűrítő makrotápanyag, és fontos a szervek szigeteléséhez, a vegyi anyagok szabályozásához, valamint a bőr és a haj karbantartásához. Bár szükséged van bizonyos zsírokra és olajokra, túl sok élelmiszer van tele feldolgozott vagy transz-zsírokkal, amelyek üres kalóriákat adnak hozzá, és növelik bizonyos kardiovaszkuláris problémák kockázatát.

A zsír blokkoló kiegészítők ugyanúgy működnek, mint a szénhidrát blokkolók. Megakadályozzák az elfogyasztott zsírok emésztését és felszívódását, megakadályozva, hogy kalóriákat adjanak hozzá vagy hozzájáruljanak a testzsírhoz.

Pajzsmirigy-szabályozó zsírblokkolók

Pajzsmirigye felelős a szívét, az emésztést és az anyagcsere funkcióit szabályozó vegyi anyagok előállításáért. A pajzsmirigy nem termel elegendő mennyiségű ilyen vegyszert, így az anyagcseréje kevésbé hatékony. Ehhez társul a súlygyarapodás, a fáradtság és a gyakran hideg érzés.

A pajzsmirigy-szabályozó zsírégetők célja, hogy egyensúlyba hozzák ezeket a vegyi anyagokat azáltal, hogy ellátják a szervezetet olyan anyagokkal, amelyeket a pajzsmirigy normálisan termelne, nevezetesen a forskolint és a guggulsteront. Sok pajzsmirigy-szabályozó kiegészítő olyan összetevőket is tartalmaz, amelyek természetesen növelik az anyagcserét, és fenntartják a pajzsmirigy általános egészségi állapotát és működését.

Kortizol blokkolók

A stressz az emberek egyik legnagyobb járványává vált a modern, mindennapi életben. A stressz a kortizol enzim szekréciójához vezet, amely aktiválja a túléléshez szükséges harcot vagy menekülési reakciót. A krónikus stressz azonban folyamatosan magas kortizolszintet eredményez, amelynek számos káros hatása van az egészségére, beleértve a szorongást, alvási problémákat, pattanásokat és a magas vérnyomást.

Nem meglepő, hogy a kortizolfelesleg különféle módon súlygyarapodást is okoz. Arra ösztönzi a testet, hogy tartsa a zsírt, különösen a középső része körül. A kortizol a vércukorszintjének jelentős csökkenését is okozza, ami természetesen a zsíros, cukros ételek utáni vágyakozáshoz vezet. Ezeknek a kényelmi ételeknek az elfogyasztása olyan vegyi anyagok felszabadulását váltja ki, amelyek közvetlen nyugtató hatással vannak a testére.

A stressz mellett a test kortizolszintje számos tényező alapján növekedhet, többek között:

  • Túlképzés
  • Hipokalorikus állapotban van (kevesebb kalóriát fogyaszt a normálnál)
  • Nem alszik eleget
  • Túl sok egyszerű cukrot fogyaszt

Ezeknek a tényezőknek az ellenőrzése sok gondos mérlegelést igényel. Ellenkező esetben a kortizol valószínűleg valamilyen módon akadályozza az előrehaladást. A kortizol blokkoló kiegészítők gátolják a kortizolt, hogy ne károsítsák a testedet, és az elfogyasztott ételt zsírgá változtassák.

Az egyik legnépszerűbb kortizol blokkoló összetevő a Sensoril®, az ashwagandha kivonata. Az Ashwagandha, tudományosan Withania somnifera néven ismert gyógynövény, amelyet hagyományosan az ájurvédikus orvoslásban használnak. Kiegészítésként a gyógynövényt adaptogénnek minősítik, amely leír minden olyan természetes anyagot, amely segíthet a testnek a stressz fiziológiai hatásaihoz való alkalmazkodásában. Kimutatták, hogy az Ashwagandha jelentősen csökkenti a kortizol koncentrációját a vérben, és megakadályozza a stressz számos immunszuppresszív hatását. A gyógynövény kivonatait különösen a szorongás tüneteinek csökkentésére írták fel. Kimutatták, hogy Ashwagandha csökkenti a koleszterinszintet és javítja a fizikai teljesítőképességet, tovább ösztönözve a fogyást.

A Sensoril®-t átfogó tudományos kutatások támogatják, amelyek azt mutatják, hogy jelentős hatással van a kortizolra, hogy segítsen Önnek:

  • Megbirkózni a stresszel
  • Elősegítse a nyugodt, nyugodt lelkiállapotot
  • Növelje ellenállását a feszültséggel, a stresszel és az általános ingerlékenységgel szemben
  • A pozitív hangulat elősegítése
  • Csökkentse az érzelmi, fizikai és mentális stressz és fáradtság hatásait

A Sensoril® képes megfékezni a stressz alapú szénhidrát utáni vágyat és gátolni a túlevést, hogy ellenőrizzék a stresszből származó súlygyarapodást.

A kortizol blokkolókban található egyéb gyakori összetevők a következők:

  • L-karnitin
  • Alfa-liponsav
  • Fehér fűz kivonat
  • Zöld tea kivonat
  • Ginseng

A különféle típusú zsírégetők széles választéka ellenére ne feledje, hogy nincs csodatabletta. Nem veszít jelentős súlyt, ha kiegészítést szed. A vitaminokban és tápanyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres edzés ezred az alapja minden hatékony fogyókúrának. A zsírégető kiegészítők adhatják azt az extra előnyt, amelyre szükséged van ahhoz, hogy megszabadulj a makacsabb kilóktól. A zsírégetőkkel együtt gondolja át az edzésprogramot, vagy próbálja meg megszámolni a kalóriákat és a makrotápanyagok mennyiségét.