Sclerosis multiplex, sokoldalú betegség: Az étrend és a testmozgás vizsgálata

szerző: Barbara Giesser

tekintve

Az étrend és a testmozgás szerepének vizsgálata a sclerosis multiplexben szenvedők kezelésében

A sclerosis multiplex (SM) olyan betegség, amely károsítja az agy és a gerincvelő idegeit. Nehézséget okozhat a mobilitás, a látás, az érzékelés, a gondolkodás és más funkciók terén.

Nincs „jó” idő ennek a diagnózisnak a megkapására, de most van a legreményteljesebb idő az SM-ben szenvedők számára.

Az MS nem gyógyítható, de nagyon kezelhető. Amellett, hogy hozzáférhet olyan gyógyszerekhez, amelyekről bebizonyosodott, hogy csökkentik a jövőbeni idegkárosodást, és lassú a betegség progressziója, az SM-ben szenvedő személyek életmódbeli döntéseket hozhatnak, hogy ezzel a betegséggel a legjobb életüket élhessék.

Sclerosis multiplex diéta és testmozgás

Bár nem bizonyított, hogy speciális étrend vagy egy adott élelmiszer-anyag kizárása megakadályozná az idegkárosodást vagy visszafordítaná a meglévő károsodásokat.

Számos tanulmány adatai azt mutatják, hogy az SM-ben szenvedő betegek olyan étrendet fogyasztanak bőségesen tartalmaz friss gyümölcsöket és zöldségeket, sovány fehérjéket, teljes kiőrlésű gabonákat és telítetlen zsírokat, és alacsonyabb a feldolgozott élelmiszerekben, a telített zsírok, a finomított cukrok és a magas sótartalom, inkább a jobb neurológiai eredményeket részesítik előnyben.

Más egészségügyi állapotok, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés („az artériák megkeményedése”) és az elhízás szintén összefüggenek az SM-ben szenvedő betegek gyengébb neurológiai állapotával, és egy egészségesebb étrend is előnyös lehet ezeknek az állapotoknak.

A fizikai aktivitás és a testmozgás számos előnnyel jár az SM-ben szenvedők számára. Tudnak sclerosis multiplexes étrendet és testmozgást, például fáradtságot és depressziót, növelni az állóképességet, és lehetnek gyulladáscsökkentő és betegségmódosító hatások, bár ez utóbbi előnyöket nagyszabású vizsgálatokban kell megerősíteni.

Az aerob és az ellenállási gyakorlatok egyaránt hasznosak és jól tolerálhatóak az SM-ben szenvedő betegek számára; csak konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene.

Hőérzékeny SM-ben szenvedők számára a hűtési stratégiák, például hideg, nedves ruha a nyakon, a ruhadarabok hűtése, vagy hideg vagy jeges italok fogyasztása edzés közben hosszabb időtartamú testedzést tehetnek lehetővé.

A szerzőről

Barbara Giesser

Barbara S. Giesser, MD, FAAN, FANA, nemzetközileg elismert orvos és díjnyertes oktató, aki 1982 óta foglalkozik a sclerosis multiplexben szenvedő betegek ellátásával. Az SM-ben szenvedő betegek diagnózisának és kezelésének megközelítése ötvözi a fejlett diagnosztikát személyre szabott gyógyszerterv minden beteg számára, hangsúlyt fektetve az életmód és wellness stratégiáknak a neurológiai kezelési tervbe történő beépítésére.