12 ráktípushoz kapcsolódó elhízás

Sikeresen hozzáadta figyelmeztetéseihez. Új tartalom közzétételekor e-mailt kapunk.

Nem tudtuk feldolgozni a kérését. Kérlek, próbáld újra később. Ha a probléma továbbra is fennáll, kérjük, lépjen kapcsolatba a [email protected] címmel.

A túlsúly és az elhízás 12 ráktípus megnövekedett kockázatával társult - derül ki a World Cancer Research Fund új jelentéséből.

A jelentés erős bizonyítékot mutat arra vonatkozóan, hogy az elhízás és a túlsúly növeli az ember kockázatát a száj/garat/gége, a nyelőcső, a gyomor, a hasnyálmirigy, az epehólyag, a máj, a vastagbél, az emlő, a petefészek, az endometrium, a prosztata és a vese rákja szempontjából.

Tíz évvel ezelőtt a World Cancer Research Fund csak bizonyítékokat talált az elhízás és öt rák közötti összefüggésekre.

"Kutatásaink szerint nem valószínű, hogy az egyes élelmiszerek vagy tápanyagok fontos tényezők a rák kialakulásában vagy az ellen történő védekezésben" Kate Allen, PhD, a World Cancer Research Fund tudományos és közügyekért felelős ügyvezető igazgatója egy sajtóközleményben. "Inkább az étrend és a testmozgás különböző szokásai egész életen át kombinálódnak, hogy többé-kevésbé hajlamosak legyenek rákra."

A World Cancer Research Fund „Diéta, táplálkozás, fizikai aktivitás és rák: globális perspektíva” című jelentése 17 rákos megbetegedést tartalmazott, amelyekben 51 millió ember vett részt.

A jelentés konkrét bizonyítékokat tartalmazott a BMI és az emlőrák kockázata közötti összefüggésről. Úgy tűnt, hogy az elhízás és a túlsúly felnőttkorban növeli a posztmenopauzás emlőrák kockázatát. A menopauza előtti felnőtteknél a magasabb BMI azonban csökkentette a premenopauzás emlőrák kockázatát. A magasabb BMI 18 és 30 év között csökkentette a pre- és posztmenopauzás emlőrák kockázatát.

Ennek ellenére a World Cancer Research Fund az egészséges testsúly fenntartását javasolta az élet minden szakaszában.

A jelentés azt is megállapította, hogy az alkoholfogyasztás fokozta a hat rák kockázatát, beleértve a vastagbél, az emlő, a májat, a garat/gégét, a nyelőcsövet és a gyomrot.

"Üdvözöljük ennek az új Rákkutató Világkutatási Alapnak a megállapításait és az alkohol és a rák közötti kapcsolatra vonatkozó fokozott bizonyítékokat." Sir Ian Gilmore, az Egyesült Királyságbeli Alkohol Egészségügyi Szövetség elnöke, áll a közleményben. „Ezenkívül a jelentés bizonyítékaiból egyértelműen kiderül, hogy az alkoholfogyasztás nem igazolható más egészségügyi okokból - például a szívbetegségek megelőzése érdekében. Reméljük, hogy ez az új mérvadó jelentés hatással lesz a döntéshozókra, hogy pozitív lépéseket tegyenek az alkohollal való visszaélés okozta károk kezelése érdekében. ”

A jelentés 10 rákmegelőzési ajánlást is tartalmazott, többek között:

egészséges testsúly fenntartása;
fizikailag aktív legyen;
enni teljes kiőrlésű gabonákban, zöldségekben, gyümölcsökben és babokban gazdag étrendet;
korlátozza a „gyorsételek” és más magas zsír-, keményítő- vagy cukortartalmú feldolgozott élelmiszerek fogyasztását;
korlátozza a vörös és a feldolgozott hús fogyasztását;
korlátozza a cukorral édesített italok fogyasztását;
korlátozza az alkoholfogyasztást;
ne használjon kiegészítőket a rák megelőzésére;
az anyáknak lehetőség szerint szoptatniuk kell a csecsemőket; és
kövesse ezeket az ajánlásokat a rák diagnózisa után, ha lehetséges.

"A rákmegelőzési ajánlásaink tervként működnek a rák legyőzésében, amelyben az emberek megbízhatnak, mert olyan bizonyítékokon alapulnak, amelyek immár évtizedek óta következetesnek bizonyultak" - mondta Allen a közleményben.