„Curvy Girl” petrezselyem turmix

Megjelent 2020. április 12-én. Utoljára 2020. szeptember 8-án frissítette: Gina Marie Hagyj hozzászólást

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Kérjük, olvassa el a közzétételi irányelvemet.

A megosztás törődés!

Ez a kanyargós lány Petrezselyem turmix a tökéletes zöld turmix méregtelenítse a testét és éppen megfelelő mennyiségű kalóriát tartalmaz egészséges vegán súlygyarapodás!

görbékkel

„Kanyargós lány” kendermag

Természetesen hozzá kellett adnom néhány extra kalóriát ehhez a turmixhoz, hogy barátságossá tegye a görbét. Kendermag a recuse-hoz!

Egy adag kendermag 130 kalóriát és 10 gramm fehérje! Ráadásul tele van omega 3 -okkal. A kendermag hozzáadása a turmixhoz nem befolyásolja az ízét, de elősegíti a vegán súlygyarapodási célokat.

A petrezselyem jó méregtelenítésre?

Igen! A petrezselyem egy immunerősítő, allergiával küzdő étel, amely tele van…

  • A-, B-, C- és K-vitamin valamint a vas és a kálium ásványi anyagai.
  • Természetes vízhajtó, amely segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből.
  • Segít egyensúlyba hozni a vércukorszintet, amely hosszú távú súlyegyensúlyt nyújt a testének.

Ha többet szeretne tudni a petrezselyem előnyeiről, olvassa el a 8 lenyűgöző egészségügyi előnyöket és a petrezselyem felhasználását .

Hogyan készítsünk petrezselyem turmixot?

* Kérjük, olvassa el az alábbi részletes és kinyomtatható receptkártyát a teljes összetevők és utasításokért.

Összetevők előkészítése és keverése

  1. Fogja meg az összes hozzávalót, és adja hozzá egy nagy sebességű turmixgéphez. Turmixoljuk simára. Díszítsük kendermaggal és azonnal tálaljuk. (1., 2., 3. és 4. fénykép)

Helyettesítési, főzési és tárolási tippek

  • Mind a lapos levél, mind a göndör petrezselyem megfelel. Használhatja a koriandert, ha tetszik az íze. Adjon hozzá más zöldséget, ha úgy tetszik, mint a kelkáposzta vagy a spenót.
  • Kendermag vannak-e hozzáadott fehérjék és kalóriák? Nem befolyásolják a turmix ízét, és elhagyhatók. (Csak ne feledje, hogy el fogja veszíteni a kalóriákat és a fehérjét, ha kihagyja).
  • Ezt a turmixot a legjobb frissen tálalni. A hűtőszekrényben azonban 24 órán át, legfeljebb 48 órán át tarthatja. Legfeljebb 7 napig fagyasztható.

Hogyan segít ez a recept a vegán súlygyarapodásban?

Ez a zöld turmix méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, a kendermag fehérjét, extra kalóriákat és egészséges zsírokat ad hozzá, így kalóriadús étel.

Add hozzá ezt a napi adagolásodhoz reggelire, déli harapnivalóra, vagy még inkább egy erősítő edzés után iszik!

Hogyan segít ez a recept a vegán fogyás esetén?

Annak érdekében, hogy ezt a súlycsökkenést (pazarlás/súlycsökkentés barátságosabbá tegye) tegye:

  • Engedje le az adagot (ma igyál fele, holnap fele).
  • Hagyja ki a kendermagokat hogy csökkentse a kalóriák és zsírok számát.
  • Hagyja ki a narancslevet hogy csökkentse a cukor mennyiségét, és helyettesítse azt választott növényi tejjel.
  • Használjon alacsony kalóriatartalmú növényi tejet cukor vagy aroma hozzáadása nélkül, hogy csökkentse a kalóriákat. (Tartson távol a tejmentes tejtől, mint a kókusztej, mivel sok zsír és kalória van benne)

További turmix receptek, amelyeket szeretni fog

TÖBBET AKAR? Iratkozzon fel a HÍRLEVÉL és kövesse a PINTEREST, a FACEBOOK és a TWITTER oldalon a legfrissebb frissítéseket!