10 tipp az egészséges táplálkozáshoz a vizsgák során

kirakott Listák és maradványok írta Jessica Howard

Amikor döntőbe tanulsz, a jó táplálkozás gyakran csúszik lefelé a prioritási listán. Könnyű megszokni a kávézást és a kivihető pizzák zabálását, mert nem akar időt pazarolni az ételkészítésre. De valójában a jó táplálkozásnak része kell lennie a tanulmánytervében, mert ez segít abban, hogy ezeket a teszteket elvégezze. Minél jobb üzemanyagot kap az agyad, annál jobban fogsz tanulni. Ez egy ... nos ... nem gondolkodó.

Itt van 10 tipp a megfelelő étkezéshez a vizsgák alatt:

Sok szerencsét!

Ha Ön még nem ismeri a főzést, vagy rendszeresen látogat itt, kérjük, fontolja meg az ingyenes előfizetését.

Mark azt mondta:

A reggeli ötödik pontja fontos, és ez a súlycsökkenés egyik fő pontja is. A tápanyagok bevitele a nap elején eloszlik a nap folyamán (a bevitt kalóriák általában nem lesznek zsírok), így az az elképzelés, amelyet arra adott, hogy az összes ételcsoportot a reggeli alatt tartsa, alapvetően helyes. . .és fontos

A Villa Orlando azt mondta:

Wow, nem csak teljes vagy nagyszerű tippek ez a cikk, de rengeteg linket tartalmaz más cikkekhez a neten, amelyeket alaposan hasznosnak találtam. Köszönet érte.

Robert azt mondta:

szégyen, nincs említés esszenciális zsírsavakról, például omega 3-ról stb. Könnyen az agy működését támogató étrend legfontosabb része.

Dann azt mondta:

A vizsgám folyamatban van, és nagyon szükségem van ezekre a tippekre . mint a megosztáshoz .