Fontos közlemény

2020. december 2., 13:14

program

Látogasson el a Back2BU oldalra a legfrissebb frissítésekről és a BU válaszáról a COVID-19-re. A hallgatók további információkat találnak az Egyetemi hallgatói útmutatóban és a Diplomás és szakmai hallgatói útmutatóban.

… Egy program, amelynek célja a jobb étkezés, a jobb testmozgás, a fogyás és a vérnyomás csökkentése; a BU és a Boston Medical Center orvosai fejlesztették ki.

Az amerikai hírek a 7. évet egymás után a DASH-t az első számú általános diétának minősítették.

Mi a DASH az egészségre?

A DASH for Health egy online táplálkozási és fogyókúrás program, amely INGYENES a Bostoni Egyetem minden alkalmazottjának és legfeljebb három felnőtt háztartásuknak. Célja, hogy segítsen a jobb étkezési és testmozgási szokások elsajátításában, és ezt itt, a BU-ban tervezte orvosok és táplálkozási szakemberek egy csoportja, Dr. Tom Moore, az orvosi campus társprovostjának vezetésével.

Minden héten kétszer új információkat közölnek a DASH weboldalán. A cikkek tartalmazzák az ételt, az ételkészítést, az étkezést, a fogyást, az erőnlétet és még sok minden mást. Amellett, hogy minden héten új információkat szolgáltat, van egy weboldala, amely kifejezetten az Ön számára van, ahol nyomon követheti az előrehaladást olyan területeken, mint a testsúly, az étkezés, a vérnyomás és a testmozgás. A programot több ezer emberrel tesztelték, és jó bizonyíték van arra, hogy a programot használók sikeresen csökkentik súlyukat, csökkentik a vérnyomást és javítják étkezési szokásaikat. Az American Heart Association ajánlja. Reméljük, hogy a BU minden alkalmazottja megpróbálja a programot.

DASH evés

Minden táplálkozási tanács a DASH-étrenden alapul - egy olyan étrenden, amelynek tudományos bizonyítéka van a hátterében, mint bármely más étkezési terv. A DASH diéta egy kiegyensúlyozott, könnyen érthető étkezési mód, amely sok választási lehetőséget kínál, és tudományosan bizonyítottan segít a fogyásban, valamint a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében.

Hogyan iratkozhatok be?

Tudjon meg többet a DASH for Health-ről. Írja be BU felhasználónevét és Kerberos jelszavát. Megjelenik a link, amely összekapcsolja Önt a DASH for Health ™ webhelyével, ahol bejárhatja a programot, és további információkat kaphat a beiratkozásról.

Már tag?

Itt jelentkezzen be a DASH for Health fiókjába.