Deb 11 kg-os fogyás átalakulása

Adjunk mindannyian egy nagyon jól sikerült munkát Deb Daly-nak, aki több mint 11 kg-ot vesztett a Egészséges múmia fogyás tervek!

Olvass tovább

A nevem Deb, elkezdtem a fogyókúrás utamat, és a mai napig 11,3 kg-ot fogytam!

Eleinte az volt a célom, hogy ragaszkodhassak az egészséges életmódhoz, és elveszítsem a dagadt gyomrom. Nem csak a kezdeti céljaimat teljesítettem, és meghaladtam azokat, hanem az egész testem és az étellel kapcsolatos tudásom is.

Miután rájöttem az új egészséges életmódomra (és átéltem az ünnepi ünnepeket!), Készen álltam arra, hogy fokozzam egy szintet, és felvállalom a 28 napos kihívás. Szerettem! Szó szerint több száz új és nevetségesen könnyű recept készül a család számára, és olyan fincsi ízűek, csak csodálkozni kell azon, hogy mik lehetnek egészségesek ! A kihívást jelentő gyakorlatok naponta körülbelül 20 perc alatt elvégzik a munkát, és ez sok elfoglalt kismamának megfelel!

Útközben megtaláltam a Az Egészséges Múmia és Fogyni Baba Támogató Csoport hogy az egyik legnagyobb motivációs eszköz legyek arra, hogy koncentráltan, elszámoltathatóan és elkötelezetten tartsam magamat egészségesebb verzióvá, függetlenül attól, hogy néha milyen lassú a fejlődés. Ebben a csoportban találkoztam „haverjaimmal” - kétségtelenül a haverok sokkal élvezetesebbé teszik az utazást!

Azt is megpróbálom, hogy a dolgok egyszerűek legyenek. Megvan a kedvencem Egészséges múmia turmix ha menet közben szükségem van a reggelire, és nagyobb mennyiségben készítek ételt - a családnak pár éjszaka egymás után, vagy másnap ebédeljen. Az előre történő tervezés kevesebb esélyt jelent a felcsúszásra és az egészségtelen táplálkozásra.

Az Egészséges Múmia nemcsak fizikai megjelenésemen, hanem gondolkodásmódomon is segített. Nem állok tovább a múlton és nem látom hibáimat; ehelyett a pozitívumokat választom! Amíg a fogyásom lassul, továbbra is motivált vagyok fenntartani az egészséges életmódomat, és élvezni a legjobb életmódomat, amelyet felnőtt életemben elértem.

Remélem, hogy képes vagyok segíteni másoknak abban, hogy megvalósítsák az általuk esetleg még nem ismert eredményeiket, és felhatalmazom másokat arra, hogy folyamatosan haladjanak a céljaik felé - legyen az repedésszerű tempóban, vagy lassú és állandó (mint én), mert minden előrelépés megéri az erőfeszítést.

Készletre kell hoznia az Egészséges múmia turmixokat? Akkor nézze meg a mi vásároljon itt

Az egészséges múmia

Van egy csodálatos, 10 íróból álló csapatunk az Egészséges Múmiában, akik mind elkötelezettek a legjobb történetek, információk és tartalom megszerzése érdekében.

Csatlakozzon hozzánk a közösségi oldalakon

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.

Cikk kategóriák

  • 💪 Fogyás
  • 🤰 Terhesség
  • 🍛 Receptek
  • ❤️ Egészség
  • 👩‍👧‍👦 életmód
  • 👭 Közösség
  • 👍 Eredmények
  • 🧘 testmozgás

Ön része a
28 napos kihívás?

Ne hagyja ki. Csatlakozzon anyák millióihoz és vegye kézbe testét és életét. 28 nap múlva látni fogja az eredményeket, miközben pénzt takarít meg és ízletes, családbarát ételeket fogyaszt.

Esetleg ezek is érdekelhetnek

Anya 40 kg + fogyást ünnepel egy tetoválással, amely tükrözi egészséges múmia útját

Egészséges múmia, Amy, mindig megjutalmazta önmagát, amikor elérte az 5 kilós fogyás mérföldkövét. Amikor elérte a 40 kilót, úgy döntött, hogy…
Olvass tovább

A közöttük 128 kilót lefogyott anyukák megosztják tippjeiket, amelyek segítenek abban, hogy széttörje céljait ebben a hónapban!

Anya szerint a depresszió csak eltűnt, miután 7 hét alatt 12 kilót fogyott!

Annak ellenére, hogy évek óta oldalról nézte az Egészséges Múmiát, Kayla végül belevágott, és 7 hétig csatlakozott a 28 napos fogyás kihíváshoz ...
Olvass tovább

A fiatal anya, aki egészséges példa a lánya számára, 16 kilót veszít

Ez a hihetetlen fiatal anya annyira elszánta magát, hogy kislányának egészségesebb gyermekkora lesz, mint neki, hogy…
Olvass tovább

10 Könnyű és egészséges recept az ételkészítéshez

Natalie kétszer vesztette el a csecsemő súlyát, miután mindössze három év alatt három lányt szült. Valójában a háromgyermekes anya kétszer 9 kg-ot leadott a…
Olvass tovább

Hírlevél

Napi egészséges recept hírlevél

Finom receptötletek, fitnesz tippek és támogatás a postaládájába.

Iratkozzon fel most, hogy ingyenes gyakorlati mintát kapjon.