A dél-koreai lány hihetetlen testátalakítása vírusivá válik, ámulatba ejti a netezőket

lány

Kövessen minket a Facebookon, a Youtube-on, a Twitteren és az Instagramon a legfrissebb hírekért és naponta megjelenő frissítésekért.

A meghalandó test nagyon áhított, és sokan keményen dolgoznak álmaik alakjának megszerzéséért. Egy dél-koreai lánynak sikerült elérnie álmát és két év alatt 100 kg-ról mindössze 50 kg-ra nőtt.

Az egyetemi hallgató, más néven Jinny, megosztotta a fogyás folyamatát a YouTube diétacsatornán, a DanoTV-n és lenyűgöző átalakulása után leesett az állkapocs.

Forrás: instagram.com

A videó azzal kezdődik, hogy Jinny elmagyarázza a súlygyarapodását és azt az okot, amely mellett döntött, hogy elveszíti ezeket a kilókat.

Azt mondta: "Az egyetlen örömöm a gimnázium utolsó évében az volt, hogy minden péntek este csirkét ettem."

Egy éven belül 25 kg-ot hízott, mivel egészségtelen ételeket fogyasztott és sört ivott.

Jinny úgy döntött, hogy elszakad ezektől a rossz szokásoktól, amikor sérvkorongot diagnosztizáltak nála, és egészségesebb akart lenni.

Csak egyszerű változtatásokat hajtott végre étrendjében, például megbizonyosodott róla, hogy igen naponta 3-5 liter meleg vizet iszik, nátriumot tartalmazó étel levágása, fehérjét és zöldségeket eszik ebédre, joghurt fogyasztása az emésztés elősegítése érdekében, és csak egy desszert napi kényeztetése. A késő esti harapnivalókat is abbahagyta.

Forrás: instagram.com

Végül elmagyarázza, hogy ezt párosította a legalább 10 perc testmozgás naponta, és most rendszeres edzésprogrammal rendelkezik, hogy megőrizze gyönyörű alakját.

Jinny úgy fejezi be a videókat, hogy tanácsot ad a nézőknek: „A diéta megváltoztatja azt, ahogyan szereted magad. Az egészségért edzek, és jó ételeket eszem a testemnek, és megpróbálom folyamatosan szeretni magam. Állítson be egy „Szeressünk magamat egészséges módon” célt, mintsem azt, hogy „fogyjon havonta 5 kg-ot!„

Oké srácok, talán itt az ideje, hogy abbahagyjuk annyira a nasi lemák és a rendangokat!