Cél súlygaléria

Készen áll arra, hogy megtudja, az agya akadályozza-e a fogyást?

Edmontonban, Albertában születtem 1956-ban - 5 gyermek közül a legfiatalabb. Egész életemben soha nem voltam elégedett a fizikai önmagammal a világon. Emlékszem, hogy nagyon fiatalon foglalkoztatott az étel. Szorosan kapcsolatban voltam azzal, hogy soha nem éreztem úgy, hogy elegendő lenne az ételhez. Titokban elég bűnösnek és szégyennek éreztem magam amiatt, hogy nincs bennem rejlő önkontroll.

8 és 11 éves korom között molesztálás áldozata lettem, ami csak az öngyógyításhoz használt étel felhasználásával segítette a lefelé vezető spirál megerősítését. Önbecsülésem még alacsonyabbra zuhant, mint volt, amikor gyűlöltem magam, amiért még ennél is nagyobb mértékben használtam ételt, hogy elfojtsam belső undor és szégyenérzetemet. Élelmet használtam a kényelem kedvéért, ahol alig volt más.

Az étel mankóként történő használata bizonyos szempontból könnyű volt - meglehetősen szegények voltunk, ezért az ételválasztásunk nem volt a legegészségesebb: például mártással elfojtott keksz és szójaszószban áztatott nagy párolt rizs, ebédre a sötétben hideg préri telel. A vacsorán mindig rengeteg burgonyapüré volt elfojtva valamilyen mártással. Az egyházi adományi pénzemet arra használtam, hogy vasárnaponként kis zacskó burgonyaszeletet vásároltam.

Egyik sem volt elég ahhoz, hogy megszüntesse azt a szegénységet, függőséget vagy sötét foltot, amelyet az élet szándékának tűnt rám nyomasztani.

Ennek ellenére a fiatalabb éveimhez elég jól kezeltem a súlyomat. Gazdag voltam a junior középiskolában, ahol felfedeztem, hogy a drogok segítenek az étel- és súlykezelési céljaimban. Így kezdődtek évtizedek óta küzdelmek a súlyom csökkentése érdekében, hogy aztán újra visszahízzam. Még rosszabb, hogy az általános kiindulási érték folyamatosan növekedett a súlycsökkenés és az újbóli gyarapodás minden egyes megújuló ütemével.

Számos évig edzőguru voltam és tornaterem patkány. Kipróbáltam a Súlyfigyelőket, az Eat for Your Blood Type Diet-t, Paleo, Atkins, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, zsírmentes, McDougall, Fuhrman, WFPB… végtelen listát. Amikor a Bright Line Eating ™ még 2014 novemberében rám talált ... Megvertek.

Néhány hónappal korábban kb. 400,00 dollárt kerestem a „Skinny B * &% h” Online Étkezési Terv kipróbálására. Ez egy újabb epikus kudarc volt. Olyan elkeseredett és kiábrándult voltam önmagamból és abból, amit az élet felajánlott nekem. Mindennél jobban csalásnak és kudarcnak éreztem magam. Persze más sikereim voltak az életemben, de hogy őszinte legyek, egyszerűen nem tudtam minden hengerre lőni - nem az elpakolt élelmiszerek mennyiségével és a túlfogyasztásom által kiváltott élelmiszer-kómákkal. Igazából azért imádkoztam, hogy bulimmá váljak a súlygyarapodásom kezelésére. Hosszú nap után arra ébredtem, hogy a nap folyamán megtervezem az étkezést, és éjjel aludni mentem, megígérve magamnak, hogy másnap más lesz. Soha nem volt az! Annyira fájt.

Felugrottam a Bright Line Eating ™ zenekar kocsijára. Egyike voltam a legelső Boot Camp eredeti 40 résztvevőjének. Először sok borzongással kezdtem a BLE-t. Ám amikor egy 24 órás napot töltöttem az öv alatt az Élelmiszer-terven, kimentem és futottam, annak ellenére, hogy számos fenntartásom volt az étkezési terv bármilyen látszatához való ragaszkodásommal kapcsolatban.

Azt mondják, hogy az első alkalom ajándék. Valóban úgy éreztem. Bár nem ugráltam fel-le az örömöm miatt, és őszintén eltöltöttem néhány hónapot attól, hogy mi történhet velem, ha letérek az étkezési tervről, TUDTAM, hogy a Bright Line Eating ™ működik! Elkötelezett, koncentrált és elkötelezett voltam. Mindent megtettem, amit Susan javasolt. Semmilyen körülmények között nem módosítottam semmit.

Legnagyobb mentőövem az Online Támogatási Közösség volt. Ételemet részletesen, minden nap kifüggesztettem oda, egészen néhány hónapig, miután elértem a fenntartási cél súlyát. Lassan, ahogy telt az idő, és leadtam a kilókat, kezdtem sokkal jobban összekapcsolódni életem más területeinek szívverésével. Bár ezeket a területeket nem hanyagolták el teljesen, határozottan szenvedtek az elkötelezettség hiányától. Semmi sem hasonlított a tiszta energiához, ami most megvan, sem a szabadságom, hogy felhasználjam a tehetségeimet és az összpontosításomat a leghasznosabbnak.

Minden megváltozott.

A legtöbb nap valóban megállíthatatlannak érzem magam.

Körülbelül 6 hónappal azután kezdtem el elérni a célsúlyomat, hogy elkezdtem a Bright Line Eating ™ alkalmazást. Összesen 63,6 fontot fogytam és már egy ideje fenntartom a gyönyörű fogyás fenntartási tartományát 126-129 font között, 126 font az édes pontom.

A legtöbb napon megszűnt az étel iránti rögeszmém. Nagyon élvezem a rengeteg friss zöldséget, fehérjét, gyümölcsöt és egészséges zsírt minden nap. Teljesen bármit felvehetek, amire a szívem vágyik, és remekül nézek ki benne. 59 éves koromban szó szerint repültem régi súlymérföldköveimmel. Most olyan súlyban vagyok, amiről soha nem mertem volna álmodni. Olyan barátságokat és családokat alakítottam ki itt, a Bright Line Eating ™ közösségben, amelyeket soha nem gondoltam volna lehetségesnek. Annyi szeretetet és támogatást adtam és kaptam az Online közösségünkben, egyszerűen lenyűgöző! És végül a hab a tortán: az abszolút legjobb dolog, amellyel a Bright Line Eating ™ megajándékozott bennem, az a képesség, hogy „visszaadjam” a szolgálatot és támogatást azoknak az embereknek, akik úgy küzdenek, mint egykor.

Körülbelül 4 hónapig kezdtem dolgozni a Bright Line Eating ™ -nél a fogyás utam alatt. Nem vagyok benne biztos, hogy ki szeretett jobban ... én magam a Bright Line Eating ™ -et, vagy a Bright Line Eating ™-t szeretem. Munkám az Online Támogatási Közösség igazgatójának jelenlegi pozíciómává fejlődött ... ott, ahol végső szabadságot találtam az étkezés iránti megszállottságom zsarnokságától.

Ma valóban a Szabadságban élek.

Nem akartam megszállni az ételeket és a WOW-t, nem tudnád róla ... Felszabadultam az ismétlődő Groundhog Day-től!