BetterWeightLossNews

Demi Lovato és fogyás

demi lovato fogyás

Mivel Demi Lovato fiatalemberként bemutatta a Barney és a barátok tévésorozatának képernyőn megjelenő fiatal karakterét, Demi Lovato nem hagyta figyelmét. A bemutató 10 éves nagy része után Lovato végül egyre valódi munkát kapott a Disney Camp Rock-ban. Körülbelül ekkoriban a fiatalos szórakoztató a Hollywood Records lemezmenedzsmentjét is megjelölte, és elkezdett zenét komponálni és rögzíteni.

Demi csak 16 éves korában bocsátotta ki első kollekcióját, és a kollekció bemutatta az amerikai Board 200 diagram 1. számát. A gyűjtemény forró süteményként vette le az állványokat, és Lovato kezdte fokozni az országos figyelmet. Egy év elteltével a Disney Channel felajánlotta Lovatonak a maga rendezését, ezt egyértelműen elismerte, és megfogant a Sonny with a Chance. Két évadon át sugárzott műsor, mielőtt Lovato ismét zenébe tévedt volna.

Addig a 24 éves művész 5 stúdió kollekciót bocsátott ki, mindegyik meghaladta az utolsót. Hivatásának kezdete óta Lovato emellett 45 kitüntetést (13 Teen Choice kitüntetést számítva) elnyert, és több mint 100 másikra választották. A mindenütt jelenlét és az alapvető felismerés mellett Lovato értékeli a zamatos ellenőrzést is. 2016-tól kezdve az összes eszközét 30 millió dollárra becsülik - ez egy 20-as évhez képest nem túl nagy. A saját zenéjének felvételén kívül Demi szintén elkezdett egy lemeznevet, hogy a reménykedő előadók segítsék fantáziájukat.

A szórakoztató énekesnő emellett hihetetlenül nagylelkű egyéniség. A legalapvetőbb szinten adományozó, és minden esetben tizenkét és fél filantrópiát támogat, köztük a Gyerekeket, a Wish Network-t, a Love Your Children USA-t, a Vöröskeresztet és számos más embert. Annak ellenére, hogy segítségére siet azoknak, akiknek nincs szerencséje, maga Demi küzdött - nyilvánvalóan nem költségvetési értelemben, de kezdeti serdülőkorától kezdve a saját ördögeit kezeli.

Lovato komolyan gyötört az iskolában, és komor, önbántalmazó és diétás problémát tapasztalt. Számos személy nem érti ezt, Deminek mégis valóban vissza kellett vonulnia a Jonas Brother 2010-es látogatásáról, hogy beléphessen egy helyreállítási irodába. Szerencsére a celeb ma javul, és kitalálta, hogyan lehetne visszanyerni a súlyát, amelyet a kérdése miatt elvesztett. Az igazat megvallva, „kissé a végletekig” visszaállította, de azóta ezt is elfogyasztotta.

Az énekesnőnek túlsúlya van a felsőbb karakterrel, és ezúttal ez az ő előnyére vált (játék a várható szavakkal). Közvetlenül belemerült a jólét és a wellness mélységes befejezésébe, és rögtön (vagy legalábbis úgy tűnik) kiderült, hogy teljesen megsemmisült. Annak ellenére, hogy egyszerűvé teszi a súlycsökkentést, Lovato-nak dicséretet kell mondania észbontó központja és elkötelezettsége miatt.

Lovato mérsékelt, ugyanakkor következetes stratégiát fogadott el a wellness területén, és ahelyett, hogy lényegében vékonyabb lett volna, inkább arra koncentrált, hogy előnyösebbé és örömtelibbé váljon. Valójában az egészséges táplálkozási rend és az alapos testmozgás napi ígérete segített az énekesnek 25 fontot meghaladó leadásban egy magányos évben, azonban fő célja az önértékelés és az öröm volt. A Fitness Magazinnal folytatott megbeszélésen tovább magyarázta:

„Kitaláltam, hogyan értékelhetem a testemet olyannak, amilyen. Eszembe juttatja, milyen messzire jutottam. Az első látogatásom késői megfigyelt képei voltak, és ezt az egész nyarat melegségben töltöttem vörös borjúbundában, mivel zavarban voltam, hogy megmutattam a karomat. Ezen a látogatáson bizonyosságom volt megmutatni a karomat minden egyes előadáson. Apróságnak tűnhet, azonban számomra ez óriási. ”

Abban az esetben, ha érdekel, hogyan találta ki, hogyan kell lerázni egy ekkora súlyt gyakorlatilag vékony széléről, íme a belső kanál. Először is, Demi a napi edzésre összpontosított - mindenesetre, amikor éppen látogatott. Mindent figyelembe véve együtt dolgozik egy fitneszedzővel, aki elkészítette Deminek egy személyre szabott felkészülési programot, valamint biztosítja, hogy ne hajtsa magát túlzottan messzire. Annak ellenére, hogy edzője megpróbálja megváltoztatni a dolgokat a központban, Demi gyakorlatai elsősorban a plyometriák, a testtömeg és a kardió köré épülnek. Demi Lovato fogyás nehéz volt.

A felvételi központ iránti elkötelezettsége miatt Lovatonak meg kellett változtatnia étrendi szokásainak egy részét is. Bár nem követ szigorú étkezési rutint, a művész alaposan figyelembe veszi táplálékának jellegét. Először is, a Lovato a természetes és egészséges rögzítések felhasználásával összpontosít, miközben teljesen eltávolítja az összes elkészített táplálékot. Diétás vágott alapanyagainak egy része tartalmaz zabot, tojásfehérjét, csirkemellet és rengeteg ragyogó zöldet.

A D emi Lovato diéta és a testmozgás keveréke segített az énekesnek 25 fontot leadni, és utána még sokáig távol tartani. Ma Demi körülbelül 125 fontot nyom, és örömtelibbnek és előnyösebbnek tűnik, mint bármikor a közelmúlt emlékeiben.

A bipoláris problémáktól a bulimia idézetek legyőzéséig a „Bizonyos” művész teljesen újragondolta, mit szándékozik neki a szilárdság.

Abban az esetben, ha motivációt keres a legismertebb módszerre, hogy örömtelibb és előnyösebb legyen, ne legyen távolabbi, mint Demi Lovato.

Demi Lovato örülök neked.

Először is, miután valódi énekcsatornákon esett át, az érzelmi jólét meggyalázásával vált híressé. Nemrégiben a kétpólusú problémákkal foglalkozott, és mi késztette őt arra, hogy a világot betegségeivel kapcsolatosan oktassa. "Azt állítják, hogy a normális egyénnek 10 évre van szüksége a helyes megtaláláshoz és kezeléshez" - mondta nővérünk FITNESS képének. „Ez a mérés számomra érvényes volt, azonban szerencsés vagyok, hogy rendelkezem a szükséges eszközökkel. Nem minden ember teszi. Történetem megosztása jelentősnek érezte az esélyt, hogy ez azt jelentette, hogy segítséget nyújtok az egyéneknek abban, hogy még nagyobb valószínűséggel vegyenek részt a befogadásban, vagy bebizonyítsák, hogy még mindig elképzelhető egy tipikus élet folytatása. " (Tudja meg, miért érzi úgy, hogy a mindent átfogó szabadidő hasznos lehet a jólétéhez)

Hosszú időszakokig tartó bulimia, önhibák és fixálás kényszerítette Demit a felépülésre, ahol elhatározták, hogy 2011-ben bipoláris problémája lesz. Megnyílt a FITNESS előtt: „Két lehetőségem volt: el tudtam képzelni, hogy soha nem fordult elő, vagy tisztán jöhetek az egyénekkel. Elfáradtam a leplezésben, és megnyugodtam, hogy felismerjem, mi nem stimmel velem, hogy végre fejlődhessek. "

Még egy dolog, amiben Demi őszintén szólt: Folyamatos küzdelme étrendi kérdéssel. Egy évvel ezelőtt egy „azon a ponton” és „most” fényképet tett közzé Instagram-történetén, a „Meggyógyulás elképzelhető” felirattal, hogy megmutassa, milyen messzire jutott saját kalandjában. Demi Lovato súlycsökkentő fényképe a rajongóknak és a bhaktáknak tett javaslatként tölti be, hogy az önbecsülés és elismerés nem fordulhat elő véletlenül, de ez még nem jelenti azt, hogy át kellene adnia a bizalmat.

Hogyan fogyott demi Lovato? A válasz erre a kérdésre ebben a cikkben található.

Mindent figyelembe véve a gyógyulás nem igazán egyenes, és nem minden esetben egyszerű önmagát kedvelni. A testenergia olyan cél, amely magas és alacsony pontokkal jár, nem pedig cél - és Demi ebben teljesen egyértelmű volt. "A mai napon egy fotózáson érzem magam, és elhatározom, hogy elismerem, miben ismerem fel az igazságot, azon az alapon, hogy szeretem magam, és a szereteted és támogatásod ilyen perceken át vezet" - írta a Twitteren a január eleje.

Bízik abban, hogy azáltal, hogy nyitott a saját problémáira a szerhasználattal, több hasonló csatával küzdő személyt ösztönöznek arra, hogy javulást hozzanak életükben, és elfogadják, hogy elképzelhető a nyugalom. Igazat mondott arról, hogy „csak ember vagyok”, és hatéves egyensúlyt követve visszalépett. Így írta a „Nyugodt” dallamot, és azt mondta az embereknek: „Egyszerűen csak naponta kell felvenned, néhány nap egyszerűbb, mint mások, néhány nap pedig figyelmen kívül hagyod az ivást és a felhasználást, de számomra elcseszem fizikai jólétem, ami jelentős, ugyanakkor érzelmi jólétem is. "

Ez az oka annak, hogy egyértelműen abbahagyta a kalóriaszámlálást, függetlenül attól, hogy ez magában foglalja-e pár font felhízását. Demi Lovato számára nem a súlycsökkentés a cél. "Soha többé nem tagadhatom meg magamtól a csemegéket (némi visszafogással)" - mondta egy másik tweetben. "Nem fogok senkit félrevezetni, két vagy három fontot tettem fel, mivel felhagytam azzal, hogy kevesebb kalóriát fogyasztok, DE lemondtam arról a végtelen aggodalomról, hogy mit eszek, azzal az indokkal, hogy nem szeretnék nem állítsa be ezt a modellt rajongóim számára. Nincs többé önmagam szégyenteljes tápláléka! ”

Üzenete megerősítette, hogy a táplálék „nagynak” vagy „szörnyűnek” nevezése borzasztó lehet pszichológiai jólétének szempontjából. Inkább okosabb ráhangolódni a testedre, és némi visszafogással enni, amire szükséged van.

Egy másik sarkalatos tényező abban, hogy segítsen neki ezen pozitív változások végrehajtásában: a wellness. Jelentős-jó példa a test-pozitív fejlődésben (általában támaszkodhat rá, hogy a „hibáiban” pompázik és valóban szükséges önbizalom-mutatványokat kínál) Lovato következetesen hangosan szólt arról, hogy a gyakorlásra való koncentrálás hogyan segítette őt ennek ellenére a legelőnyösebb, ennek semmi köze az érzéshez. A főnök felvételei, amelyeket az Instagram-on tesz kézről kézre gyakorolt harci gyakorlatokkal, tisztázza, hogy rúgáshoz és képességek felvételéhez kötődik, szemben azzal, hogy halad a „szokásos” testobjektum felé.

Annak biztosítása érdekében, hogy szilárd kapcsolatban maradjon a wellness-szel, a művész azt mondja, hogy megpróbálja az objektív napi menetrendet kialakítani. "Rájöttem, hogy energiát jelent számomra, hogy a célkitűzéseim szerepeljenek a wellness-menetrendemben, ahol nem csak arról van szó, hogy fontokat kell leadnom, vagy fel kell vennem az állóképességemet" - mondta az Insidernek 2018 áprilisában.

Legfrissebb energiája a kézharc vegyes keze (MMA), és a Los Angeles-i Unbreakable Performance-on készül (egy olyan helyszínen, amelyet "sivatagi forrásnak" hívnak az Instagramon). A lány már most elvágja sötét övének elnyerését és kitalálja, hogyan kell harcolni.

"Képesebb, mint versenyzőink többsége" - mondja mentora, Jay Glazer a People-nek. „Nem helyezi az önérzetet; jól csinálja, és szörnyű!

Figyelje a való életben, és maga is meglátja. "Fenekét állandóan rúgom" - mondta nemrég a Shape-nek. „Szeretem az ökölvívást és az MMA-t, különösen a dzsudzsucut. Valóban megdöbbentem, mert lehetőségem van arra, hogy távolabb hajtjam magam, mint valaha. Ezek a percek arra utasítják, hogy ismerjék el és hálásak legyenek a testükért és azért, hogy mit tud tenni. ” (Itt-ott napi négy órát él át a fogadóközpontban, hogy tovább fokozza képességeit).

Ráadásul Deminek a felkészülés nem feladat. Ez valami, amit nagyon ápol és megjelenik. - Ragyog - mondja Glazer az Embereknek. „A boldogság, ami van, valóban hátulról előre. Fizikailag furcsán megdöbbentően néz ki, mégsem érte el, hogy csodálatosnak tartsa magát, mivel nekem úgy tűnik, nem tudom elárulni előtted, mennyire örülünk neki. Ritkán késett, megjelenik, mindenkinek segít. Megdöbbentő. ” (Ja és a testedzési stílusa is a ponton áll.)

"Megértettem, hogy lehetőleg szilárd és jóindulatú lennék az iránt, amiről a társadalom azt hiszi, hogy finom és tökéletes és reménytelen" - fedte fel a FITNESS.

Abban az esetben, ha mindez nem kiabálja a # célokat, nem tudjuk, mit csinál.

További információk Demi FITNESS-szel folytatott korlátozó találkozójáról:

Hosszú ideig küzdött az önészlelés problémáival. Végül hogyan győzte le őket?

Kitaláltam, hogyan értékelhetem a testemet olyannak, amilyen. Eszembe juttatja, milyen messzire jutottam. Az első látogatásom késői megfigyelt képei szerint az egész nyarat melegben vörös marhabőr kabátban töltöttem, mióta zavarban mutattam a karomat. Ez volt az a pont, amikor 105 kiló voltam! Ezen a látogatáson bizonyosságom volt megmutatni a karomat minden egyes előadáson. Apróságnak tűnhet, számomra mégis óriási.

Mi a legelőnyösebb hajlandóságod?

Vitathatatlanul működik. A gyakorlás annyira jelentős volt a gyógyulásom szempontjából, mind fizikailag, mind intellektuálisan. A kiállítási napokon a műsoromat gyakorlásnak tekintem, a szabadnapjaimon mégis megpróbálok egyszer a nap első részében és újra az esti órákban kiderülni. Nagyon jó lehet a fellépés és az utazás között, ezért figyelmes vagyok, hogy ne lendítsem túlzottan keményen magam.

Mi a legjobb, amit megúszhatsz, az sikerül?

Életerőm és folytonosságom messze felment. Sokkal megalapozottabbnak érzem magam, és sokkal előnyösebb vagyok. Rendszerint szezonális influenzát kapnék, ennek a látogatásnak mégis csak egy kis orrmelléküreg-betegségem dübörgött a fán.

Mit teszel, hogy rábeszéld magad, ha nem akarsz edzeni?

Egy tisztességes lejátszási lista sürgős. Itt-ott dübörgünk a helyszínen, ahol fellépek, és ide-oda rohangálok a lépcsőn vagy a terem körül. Hasonlóképpen van egy tisztességes csoportom, akik tudnak a korábbi egészségügyi problémáimról, így ha észreveszik, hogy szabadnapom van, akkor a következőre emlékeztetnek: "Kérem, menjünk izzadni!"

A megbízhatóság segített abban, hogy szilárd maradjon?

Nincs körülöttem rengeteg igen-egyén, és nagyon sok ember van ebben a szakmában. Elfogadható, ha olyan személyekkel veszem körül magam, akik nem szívesen jönnek ki a dolog egyszerű igazságával, annak fényében, hogy időnként látnak dolgokat, mielőtt én látnám. Ez további helyzetet teremt, amikor nem félek segítséget kérni. Mi a mutatványod, amiért az intenzív napokon is pozitív maradhatsz? Edzőm arra késztet, hogy a tükörbe nézzek, miközben terheket emelek vagy guggolok, hogy nézhessem az izmaimat. Sürgető, hogy lássam, hogy jobban megalapozom. Jelenleg nagyszerűbbnek érzem, hogy inkább az izmokat, mint a csontokat látom.

Mi a kedvenc vacsorád?

Pulyka pogácsa salátafóliában vegetáriánus cheddarral vagyok laktóz szűklátókörű ketchup, paradicsom és egy oldal édesburgonya. Vagy másrészt imádom a darált pulykával és spenóttal készített salátával, vegetáriánus cheddarral és forró mártással készült kukoricatortillán vert tacókat. Alapvető, ugyanakkor hatalmas mennyiségű íze van, ezért nem érzem magam megtagadva.

Mi a kulcsa annak, hogy a bravúros változtatások kibírjanak?

Mutasson visszafogottan, mivel a valódi változás jelentős beruházásokat igényel. Olyan dolgokat szoktam használni a Google-nél, mint „Hogyan lehet hígulni hét nap alatt”, azonban a világ egyszerűen nem így működik. Abban az esetben, ha formába kell kerülnie, meg kell dolgoznia érte. Abban az esetben, ha jobban meg kell alapozni, meg kell dolgoznia érte. Más módon nem lesz hangos, és nem is tart.

Ki mozgat meg?

Jelenlegi közmondásom: "Ha Beyoncé meg tudja csinálni, akkor meg tudom csinálni." Ha sikerül tornáznia, megvan a fantasztikus teste, van gyermeke, és a lehető leghatékonyabb lehet, akkor ebben a pillanatban biztos vagyok benne, hogy a pokoltűz is képes. Hasonlóképpen engem is nagyon felkeltenek a reflektorfényben jelenleg a hölgyek, akik megragadják a kanyarukat. Mondja el, mit fog tenni a kardardiakkal kapcsolatban, azonban ők valóban hozzájárultak ahhoz, hogy a félelmetes testek még egyszer kiválóvá váljanak.

Milyen útmutatást adna az önfelfogással küzdő más hölgyeknek?

Nálunk egészében vannak kérdéses régiók. Folyamatosan vastag combjaim lesznek. Ezen nem tudok változtatni, és a rögzítés rajta csak reménytelenné tesz. Hogy hálásak legyünk testünkért, és kezeljük őket, az a legideálisabb módszer arra, hogy testileg, intellektuálisan és mélyen foglalkozzunk.