cukorbeteg Párizsban - Párizs fórum

Egyesült Államok fórumai
Európa Fórumok
Kanada fórumok
Ázsia fórumok
Közép-Amerika fórumok
Afrika fórumok
Karibi fórumok
Mexikó fórumok
Dél-csendes-óceáni fórumok
Dél-Amerika fórumok
Közel-Kelet fórumok

Most diagnosztizáltak cukorbetegként, és vigyáznom kell a magas cukor- és zsírtartalomra az ételeimben, és keveset és gyakran kell ennem.

Mivel 4 felnőtt leszünk Párizsban, nem akarom túlságosan görcsölni a többi stílust, ezért segítsen a menükben és az étkezési helyeken a Latin negyedben,

Ha rákeres a szálakra, nemrégiben erről volt szó, és találtam egy linket egy párizsi cukorbetegek egyesületéhez és egy cukorbetegek számára csokoládét gyártó bolthoz.!

Valószínűleg a legjobb, ha néhány snacket magával visz. Az újonnan diagnosztizált állapotban nem lesz tapasztalata a „hosszú időzítőknek”, akik tudják, milyen messzire tudják szorítani önmagukat és étrendjüket. Például, ha néhány cukorbeteg barátom nagy ételt fogyaszt, felemeli az inzulinadagját, de évek óta csinálják, ismerjék testüket és cukorbetegségüket.

Ha van valami, amit mindenképpen el kell kerülnie, keresse meg a francia fordítást, és írjon ki néhány kulcsfontosságú kifejezést egy kártyadarabra a pénztárcájában/pénztárcájában.

Idén gondjaink voltak ott az étellel. Nem cukorbeteg, de óvatosnak kellett lennie a telített zsírokkal, a tejtermékekkel és a sajttal. A bagettek könnyen elérhetőek, és végül a Thon (tonhal) bagettet kaptuk. Tonhaluk sokkal jobb, mint az angol. Alternatív megoldás lehet a Jambon (sonka), de ez gyakran szeletelt sajtot tartalmaz.

Az éttermekben ügyeljen arra, hogy a pincérek megértsék az Ön kéréseit - sok étellel olyan sajt kerül, amelyet nem hajlandók eltávolítani, vagy vaj, olívaolaj vagy vinaigrette ígéretét nem ígérik, de a szakács továbbra is felteszi. Sokaknak van angol/francia menük.

Szerintem rendben lesz az okos megrendeléssel. Szerencsére Franciaország összes éttermének és kávézójának ki kell küldenie az étlapját, így könnyen megnézheti az étlapot és megnézheti, hogy valami jó-e Önnek .

Hajlamos vagyok egy csomó nagy salátát fogyasztani kávézókban/bisztrókban ebédre és könnyű vacsorára, salátakompozíciókat (lehet, hogy hibásan írtam el, de alapvetően egy "összetett saláta", amely egy saláta, sok különféle dologgal, hideg zöldségekkel, kemény főtt tojás stb.) .

Cukorbetegként fontos, hogy a legtöbb étkezésbe vegyen be néhány proteint, a franciák sok proteint (bár nem reggelire). A legkevesebb zsír/mártás stb. Érdekében vegyen egy sült csirkét (ne egyen bőrt), vagy fogyasszon steaket. Kérdezd meg, hogy a sausák kerüljenek az oldalára (ami a legtöbb steaknek tűnik)

A tojás egy másik nagyszerű ebéd vagy könnyű vacsora, az omlett jó választás, ez a saláta pedig jó étel.

Természetesen a sajtlemezek is népszerűek, és a sajt "biztonságos" táplálék a cukorbetegek számára, (nem, nem lehet disznót kitölteni a sajtban, mivel magas a zsírtartalma, de egy kis protien fontos, hogy stabil maradjon a vércukorszint).

Ha van szállodája mini hűtőszekrénnyel (én mindig kapok ilyet), akkor joghurtokat, gyümölcsöket és italokat készíthet harapnivalókhoz.

Csak diétát és szájon át szedett gyógyszert szed, vagy inzulint szed? Gondolom, ha inzulint szeretne hűtőszekrényre?

Jó szórakozást Párizsban, nem nehéz gyakran enni, és sok biztonságos választást találhat, ha csak néhány percet vesz igénybe, hogy gondosan válasszon. Legyen tisztában néhány magas szénhidráttartalmú étellel, amelyet meg kell néznie, a bagettes szendvicsek remekek, de sok szénhidrátot tartalmaznak - mindaz a fehér kenyér és nincs rost. És sok étkezés a kávézókban és a bisztrókban (többnyire alkalmi helyeken eszem) pomme krumplival (sült krumplival) jár, amelyek nem jelentenek nagyszerű választást az Ön számára. Tanulja meg, hogyan kell mondani a cukorbeteg franciául (szerintem nagyon hasonló), és ha van valami hasonló, mint a paszulyos verde (nagyon finom zöldbabot) (ne csodálkozz, ha nemet mondanak, LOL,)

Szeretem a francia ételeket, de úgy látom, hogy inkább zöldségeket adnak az étkészlethez díszítésként, mint bármi lényegeset. Biztos vagyok benne, hogy vannak olyan plakátjaink, akiknek nagyobb szerencséjük volt, mint nekem, hajlamos vagyok olyan kis kávézókban étkezni, amelyeknek nincs széles választékuk.