Diatézis-stressz modell (meghatározás + példák)

A szociálpszichológia számos elméletének középpontjában a természet/táplálás vita áll. Kialakul-e egy bizonyos személyiség és választunk-e, mert ez a mi természetünkben van? Vagy csak tapasztalataink alakítják, hogy kik válunk és hogyan nézünk a világra?

Ebben a videóban egy bizonyos modellt szeretnék megvizsgálni, amely mindkét tényezőt játékba hozza. Diathesis stressz modellnek (más néven a stressz-sebezhetőség modelljének) hívják. Ez figyelembe veszi a genetikát és a személyes tapasztalatokat, amikor felmérik az ember pszichés rendellenességek kialakulásának valószínűségét.

A diathesis stressz modelljének története

A mentális rendellenességeket nem mindig könnyű azonosítani. Nem könnyű meghatározni azt a pillanatot, amikor az ember „depresszióba esett”. A mentális betegségek okai pedig idővel elég drámai kezeléseket okoztak.

Az ókori Rómában például Hippokratész a depressziót a vese vagy a lép „fekete epe” feleslegéhez kötötte. Az Asclepiades nevű orvos vitatkozott ezek ellen a kifejezések ellen, mondván, hogy a depressziót a bánat vagy a bántás érzelme okozta. Asclepiades elég közel volt, de hamarosan eldobták elméleteit. Az ókori rómaiak után évszázadok óta a mentális zavarok összekapcsolódtak az ördöggel való interakcióval. Néhány pszichés zavarral küzdő beteget megégtek.

Gyors előretekerés 1977-ig. Ezen a ponton a pszichológusok és az orvosok úgy vélték, hogy a mentális rendellenességek kialakulásában több természetes tényező játszik szerepet. Lehet, hogy gének? Lehet, hogy érzelmek? Lehet, hogy gyerekkori trauma, mint Freud elmélete szerint?

Mi lenne, ha kombináció lenne? Ezt az ötletet javasolta Joseph Zubin, a skizofrénia vizsgálatára szakosodott litván-amerikai pszichológus. Úgy vélte, hogy a relapszusok megjósolhatók egy modell segítségével. Az egyik tengelyen volt a diatézis vagy a sebezhetőség. A másik tengelyen a stressz állt. Az alacsony sebezhetőség és az alacsony stressz megfelelő kombinációja megakadályozhatja, hogy az ember visszaesjen vagy tüneteket mutasson.

Zubin modelljét, a Diathesis-Stress modellt azóta számos mentális rendellenességhez és állapothoz adaptálják és alkalmazzák, beleértve a függőséget is. Nézzük át, mit jelentenek ezek a tényezők, és hogyan segíthet bárki abban, hogy kordában tartsa magát.

Hajlamosság

Ennek a modellnek az első része a diatézis. A diatézis-stressz modellt illetően a „diatézist” gyakran felváltva használják a „sérülékenységgel”. Ha valaki jobban ki van téve egy mentális rendellenességnek, nem biztos, hogy sok stresszt igényel, hogy a tünetek megjelenjenek.

Gondolj erre, mint egy csészére. Ebben az analógiában a diatézis márványos a csészében. A stressz víz. A csészéknek, amelyek márványosak, elég sok vízre van szükségük, mire átfolyik. Ha a csésze ¾ tele van márványokkal, akkor nem vesz ennyi vizet. Így működik a diatézis és a stressz.

Tehát mi okozza a diatézist? Itt néhány tényező jöhet szóba:

Gének vagy biológia
Kognitív tényezők
Trauma vagy környezeti stresszorok az élet elején
Helyzeti tényezők (mentális betegségben szenvedő szülőnél élni, alacsony jövedelmű háztartásban élni stb.)

Ezek a dolgok nem mind genetikai szempontból „természet”. De ezek a tényezők általában nagyon jelen vannak az ember életében. Ha egy személy az alacsony jövedelmű háztartásból tehetősebb helyzetbe költözhet, akkor bizonyos körülmények között kevésbé lehet kiszolgáltatott. Általában nagyon sok kell ahhoz, hogy ezeket a „golyókat” elmozdítsuk az ember poharából. Lehet, hogy lehetetlen.

Feszültség

Most beszéljünk a stresszről, vagy a korábban használt analógia „vízéről”. Ha a stressz az ember életére halmozódik, akkor nagyobb valószínűséggel "kiváltják" őket, és mentális rendellenesség tüneteit mutatják. A stresszorok általában stresszesnek tekinthető dolgok lehetnek:

Válás
Halál a családban
Globális járvány

A krónikus betegségek vagy a folyamatban lévő stresszorok nem egyszeri események, de továbbra is „megtelnek”. A stresszoroknak sem kell traumatikusaknak vagy életet megváltoztatniuk. A középiskola befejezése, a vizsgára való tanulás vagy a lakásvásárlás okozta stressz szintén „megtelhet a pohárral”.

Egy bizonyos ponton túl sok stressz töltheti el bárki csészéjét. Nem kell, hogy hajlamos legyen egy adott mentális rendellenességre annak kialakulásához. Ahhoz, hogy alkohol- vagy drogfüggővé váljon, nem kell szenvedélybeteg családja.

Fontos megjegyezni, hogy a diatézis stresszt okozhat vagy fordítva. Annak tudatában való felnövekedés, hogy egy szülő bipoláris rendellenességben szenved, nagyon megterhelő lehet. Ez a korai stressz megmaradhat a testben, és egy embert általában sebezhetőbbé tehet. A probléma kezelése vagy kezelés igénybevétele nélkül ez a folyamat továbbra is egyre több stresszt és sebezhetőséget okozhat.

Védő tényezők

De mi van azzal, aki hajlamos egy adott mentális rendellenességre, sok stresszt szenved, de mégis képes életet élni anélkül, hogy bármilyen fontosabb tünetet mutatna?

Ezeket az embereket valószínűleg védik bizonyos „védő tényezők”.

Az elmúlt 20 évben a diatézis-stressz modellt adaptálták ezeknek a védőfaktoroknak a beépítésére. Hallhatja a modell ezen verzióját, amelyet „stressz-sebezhetőség-védő tényezők modelljének” neveznek. A stresszorok és a diatézis még mindig jelen vannak ebben a modellben.

A védelmi tényezők megkönnyítik a stresszorok kezelését. Ezek a tényezők a következők lehetnek:

Pozitív kapcsolat a szülőkkel vagy a gyerekekkel
Támogató csoport
Tanácsadó vagy terapeuta segítsége
Öntudat vagy érzelmi intelligencia
Az egészséges megküzdési mechanizmusok vagy az érzelmi szabályozás jó megértése

Például egy szenvedélybeteg hajlamos lehet függőségre, és stresszel szembesülhet házasságában és karrierjében. Egy AA vagy NA csoport segítségével képesek lesznek szembenézni azokkal a stresszorokkal és legyőzni őket anélkül, hogy visszaesnének.

Mit is jelent ez?

A diatézis-stressz modell felhasználható bárki kockázatának felmérésére. De ha levesz egy dolgot erről a videóról, akkor az a stressz veszélyes. Nehéz elkerülni a stresszt, például egy globális járvány idején vagy egy olyan tragédia során, amely nem tartozik az ön kezébe. De ha azt veszi észre, hogy több stressz érkezik az életébe, akkor különösen fontos felmérni, hogy milyen védő tényezők vannak jelen. Vannak pozitív kapcsolataid, amelyek segíthetnek a stresszes időszakban? Az étrend és a napi rutin hozzájárul a stresszhez, vagy megvéd tőle? Minél több védő tényező van az életében, annál magabiztosabb lehet az egészségében és a kockázatok minimalizálásában.