Diet Merlin Monroe: vélemények és eredmények

Merlin Monroe évek óta a nőiesség és a szépség megtestesítője. Sok modern lány szeretne vékony, kecses és vonzó lenni. Van még egy Merlin Monroe diéta is. Erről és a hollywoodi sztár egyéb szépségtitkairól, amelyeket megtudhat, miután elolvasta a cikket.

Kulináris preferenciák

A Merlin Monroe diétát később figyelembe vesszük. Közben mesélünk arról, hogy a hollywoodi csillag milyen ételeket szeretett a hétköznapokon. A kulináris preferenciáiról a szőke szépség számolt be a Pageant interjújában. Ez 1952-ben történt. Monroe akkor 26 éves volt. Merlin soha nem tartotta kivételesnek és ideálisnak az alakját. Katonai Amerikában nőtt fel, és megszokta az evést. Ugyanakkor Monroe soha nem éheztette magát. Épp ellenkezőleg, a szőke megpróbált eleget enni. Így volt ez serdülőkorban is. Amikor a lány elkezdett filmekben megjelenni és TV-programokban részt venni, rájött, hogy az alakot a szépség elfogadott normáinak megfelelően kell fenntartani. Tehát a diéta Merlin Monroe.

Interjújában a hollywoodi sztár leírta, hogy rendszeresen vásárol friss steaket, májat és borjúhúst. Ezért vacsorára mindig húsételeket evett, kemencében főzve. Köret nyers vagy főtt sárgarépaként szolgálják fel. A sztár tréfásan nyúlnak nevezte magát. Idővel 4-5 sárgarépát ehetett. Merlin kedvenc desszertje a krémfagylalt volt.

Sok modern lány biztos abban, hogyMonroe megszállottja volt az egészséges ételeknek. De ez nem így van. Egy szexi szőke megehetett néhány szendvicset és megitta őket Coca-Colával. Néhány nappal egy fontos esemény vagy forgatás előtt pedig gyorsan rendbe hozta az alakot. A csillag betartotta a különleges étrendet. Merlin Monroe étrendjén alapul. A test tisztítása a káros termékek elutasításának köszönhető.

Lehetőségek

Még az összehasonlíthatatlan Monica Bellucci is jobban beismerte, hogy csodálta Norma Jean Mortenson (a filmsztár igazi neve) szépségét. A legendás szőke alakja nem ad pihenést a lányoknak az egész világon. Meg akarják ismerni szépségének és harmóniájának titkait. A Merlin Monroe diéta is érdekli őket. A salak megtisztítása csökkenti a gyomrot és ugyanazt a derékvonalat kapja, mint egy sztárszőke.

Norma Jin soha nem volt sovány. A modern nőkhöz képest azonban annak paramétereit biztosan nem fogjuk csodálatosnak nevezni. 164 centiméteres növekedésével 54-56 kilogrammot nyomott. Alakjának paraméterei: 88-56-90 cm.

Csillagmegjelenés

Norma Jin fiatalkorától kezdve nagyszerű adatokkal rendelkezik. De megértette, hogy mindennapi saját munka nélkül nem lesz képes sztárrá válni és megőrizni a szépséget. Leginkább Monroe szerette a melleit és a lábait. A színésznő minden reggel gyakorolt és reggelizett.

A hófehér bőr a napfény álcájának eredménye. Merlin nem ismerte fel a leégést, bár Kaliforniában élt, ahol a nap egész évben melegít. A szőke nem használt fényvédőt. Szerette a népi gyógymódokat - vazelint és olívaolajat.

Az orr és az arccsont szempontjából a színésznő kritikus volt. És itt dekoratív kozmetikumok segítették ki. Annak érdekében, hogy a kiöntő rövidebb legyen, és vizuálisan megemelje az arccsontokat, barna pírokat tett ezekre a területekre. Vaskocsonya és por váltakozó rétegei, a kinodiva az orr ideális alakját hozza létre.

Ami a hajat illeti, természetüknél fogva szépségük tisztességes, szemtelen és göndör volt. De Merlin nem illett természetes színéhez, ezért a haj rendszeresen elszíneződött. A híres fektetés titkait csak a hollywoodi stylistok ismerik.

A szőke szépség képe, anyajegyével az arcán, játékos tekintete és káprázatos mosolya még mindig izgatja a férfiakat. Ennek tudatában sok nő megpróbál hasonlítani Merlinre. De az eredeti mindig jobb, mint a másolat.

Diet Merlin Monroe: tisztítás salakoktól és mennyiség csökkentése

Az egyik interjúban a filmkészítő arról számolt be, hogy nem szeret sütni. Egy alak kedvéért könnyen lemondhatott az édességről. Egyetlen gyengesége a pezsgő volt.

A színésznő azt tanácsolta a lányoknak, hogy tegyenek étrendbe olyan termékeket, amelyek gyenge vizelethajtó hatásúak. Ez az elv a Merlin Monroe étrendjén alapszik. A bél tisztítása és a felesleges folyadék eltávolítása a szervezetből kiváló eredményeket fog elérni.

Diéta Merlin Monroe (alapelvek):

Füstölt termékek, zsíros és éles termékek, édességek használatának megtagadása.
Naponta legalább két liter vizet kell inni.
A salátákat csak olívaolajjal vagy citromlével töltheti meg.
Tilos italok a tea, a kávé és az alkoholos koktélok. Igyon sima vizet, zöld teát és joghurtot.
Nincs só és cukor.
Az étrend alapja zöldségek, gyümölcsök, tojás és savanyú tejtermékek kell legyenek.

Diéta Merlin Monroe: a menü

A legendás színésznő által kifejlesztett villamosenergia-rendszer három ötnapos ciklusnak tűnik. Néhány fiatal hölgynek csak egy körre van szüksége. A betartandó diéta meglehetősen kemény. De az éhség érzése nem fog kínozni.

Menü 5 napra:

- Első nap. A reggeli egy csésze zöld teát (cukor nélkül) vagy egy pohár ásványvizet tartalmaz. Ettünk egy narancsot és egy pár rozskenyeret.

Délután eszünk egy főtt tojást, két cipót és egy narancsot. Ital közül választhat: joghurt (1% zsír), zöld tea, víz és joghurt.

A vacsorának két főtt tojásból, egy pohár joghurtból (kefir) és paradicsom salátából kell állnia.

- Második nap. A reggeli megegyezik az első nappal.

Vacsorára főtt tojást és két szárított pirítóst eszünk. Iszunk egy csésze zöld teát vagy egy pohár joghurtot.

Vacsorára salátát készítünk paradicsommal és apróra vágott zöldekkel. Ehet 100 gramm főtt (sovány) húst és szárított pirítóst is. Zöld teát iszunk.

2-3 órával lefekvés előtt kefirt vagy joghurtot eszünk.

- A harmadik nap. A reggeli megegyezik az első nappal.

Ebédnél narancsot, valamint salátát eszünk friss uborkából és paradicsomból. Fél csésze kefirt vagy joghurtot iszunk meg.

A vacsorának 100 gramm főtt halból, narancsból és egy pirítósból kell állnia. Az italokból fogyaszthat zöld teát vagy kefirt (fél csésze).

- Negyedik nap. Reggeli: lásd az első nap menüjét.

Ebédre fogyasszon 120 gramm túrót (alacsony zsírtartalommal), egy pirítóst és egy salátát paradicsommal és uborkával.

Vacsorára egy főtt tojás és 250 gramm zöldség fogyasztható párnak.

- Ötödik nap. Reggeli: lásd az első nap menüjét.

Ebédnél 200 gramm sonkát, paradicsomot és pirítóst fogyaszthat.

Vacsora: lásd a negyedik nap menüjét.

A diéta hatékonysága

A menü és a táplálkozás alapelveinek egyértelmű betartásávalMonroe mindössze öt nap alatt 2-3 kilogrammtól válhat meg. A fogyók közül nem mindenki képes ellenállni három körnek. De ebben az esetben a fogyás 6-9 kg lesz.

Egy kis sport

Monroe nemcsak a személyesen kidolgozott étrendnek köszönhetően őrizte csodálatos alakját. Úgy vélte, hogy fizikai erőfeszítés nélkül lehetetlen megszerezni az ideális formákat.

A Kinodiv minden reggel 10 perc töltést adott. Kis súlyzókat vett be, és olyan gyakorlatokat hajtott végre, amelyek segítenek a mell erősítésében. Fél óra múlva Merlin ivott egy pohár meleg tejet, amelyet a felvert tojáshoz adtak. Délután a szőke megingatta a sajtót, súlyzóval vették fel a fegyvert vagy a kezét. 1952-ben a Life magazinban voltak olyan fotók, amelyeken a megasztár megjelent az erőnléti edzés folyamatában. A képek nagyon élénkek és fényesek voltak (bár fekete-fehérek).

Szépségtitkok

Ismeretes, hogy a smink elkészítése előtt Monroeinflicted az arcon vazelin. Ez azt jelenti, hogy a nők az ókortól kezdve használják. A vazelin hidratálja és táplálja a bőrt. És a ráncokat is kisimítja. Napjainkban azonban a kozmetikusok nem javasolják vazelin használatát ezekre a célokra.

A legendás színésznő szeretett fürdeni jéggel. Néhány csepp Chanel 5. számú parfümöt adott a vízhez. Merlin szerint a jégfürdők rugalmassá teszik a bőrt, és egész nap energiával töltik fel.

Vélemények a diétáról

Érdemes kipróbálni a Monroe által fejlesztett karcsúsító rendszert? A döntés meghozatalakor javasoljuk, hogy támaszkodjon más lányok véleményére.

A fiatal hölgyek véleménye megoszlott. De az elsöprő többség mégis pozitívan beszél. Az étrend fő előnye a változatos menü, az étrendben elegendő számú fehérje és a jó eredmény.

Negatív visszajelzéseket hagytak azok a lányok, akik nem voltak képesek ellenállni az étrend teljes időtartamának és az élelmiszerekre vonatkozó szigorú korlátozásoknak. Volt, aki a visszaküldött kilogrammokra panaszkodott. De itt hibáztatják magukat, mert miután a diéta drámaian megnövelte a diéta kalóriatartalmát.

Következtetés

Most már tudod, mi a diétaMarilyn Monroe. A visszajelzések segítenek a helyes választásban. A táplálék menüjét és alapelveit tekintve a fogyás garantált. Tizenöt nap után az alakod ugyanolyan vonzóvá válik, mint Merlin Monroe.