Diet Soda vs. tea mesterséges édesítőszerrel

MURRAYMS Bejegyzések: 4
8/9/10 8:30 P

Ezek mind biztató válaszok - tartani is fogom - tudom, hogy jobb lesz, ha feladhatom a szódát és az édesítőszereket is. Köszönjük a közreműködést.

SAREGANMCG Hozzászólások: 4
8/9/10 3:15 P

Évekkel ezelőtt felhagytam a szokásos szódával, majd körülbelül 6 hónappal ezelőtt feladtam a diétás szódát, eleinte nehéz, de megszokja, hogy nem issza, aztán nem is gondol rá. Most csak vizet, tejet és alkalmanként iszom kávét vagy teát. Én személy szerint azt ajánlom, hogy ne használjon mesterséges édesítőszereket, ha elkerülhető, ezek pusztítást okoznak az endokrin rendszerben. Ha valóban hozzá kell adnia édesítőszert, használjon agavét vagy sztíviát, mindkettő természetes édesítőszer, kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz kalóriát. Próbáljon inni szódavizet citrommal vagy mésszel, ez sokkal üdítőbb, mint a diétás szóda, és még mindig olyan érzés, mintha élvezetet kapna.

MAKEDAMNSURE2 Hozzászólások: 335
8/9/10 2:48 P

Próbálja ki a zöld teát, és próbálja lassan kiszűrni magát a mesterséges édesítőszerből! Tiszta zöld teát iszom PLAIN! Csak időbe telik hun! Bármilyen szóda ártalmas az Ön számára és könnyen zsírokká válik, próbálja ki a tea opciót, és nézze meg, hogy tetszik!

CD318156 SparkPoints: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (112 042)
Bejegyzések: 46 222
8/8/10 11:11 P

Érdemes ezt közzétenni az étrend/táplálkozás táblákon, amelyeket dietetikusunk és más fitnesz szakembereink figyelemmel kísérnek, de személyesen szólva 18 hónapja feladtam a Diet Coke-t, és ez volt a legjobb számomra.

Jót kívánok neked!
Nancy

MURRAYMS Bejegyzések: 4
8/8/10 10:37 P

Kétségbeesetten próbálom felrúgni a diétás kóla-szokást - általában 44 oz-ot vagy többet iszom naponta. Azt hiszem, ez gátolja a fogyásomat, de jobb választás lesz-e a váltás a mesterséges édesítőszerrel ellátott jeges teára? Mindkét lehetőség tartalmaz koffeint, de van-e valakinek véleménye arról, hogy az egyik vagy mindkettő hogyan befolyásolhatja a fogyás erőfeszítéseimet?