Egynapos főtt rizs áztatva PlainWaterben ... Egészséges reggeli. … Hogyan ?

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

előző napi sült vízben áztatott főtt rizs

A tamilt nem ismerõ barátok javára a következõ üzenetet küldjük ki és küldjük el mindenkinek. Remélem, hogy kihasználja az írást, előnyökkel jár és jó egészségnek örvend

A régi szép időkben a dél-indiai családok többségénél nem volt különleges gyakorlat a forró reggeli gyors-gyors előkészítéshez, mint ahogy most is, kivéve, hogy az előző napi főtt rizst, amelyet előző este tiszta vízben áztattak, elfogyasztották a következő nap reggel tápláló kiegészítőkkel, például friss íróval, enyhén sózott hagymával vagy más, nem fűszeres savanyúsággal, például libabogyóval vagy citrommal. Ez egy kiváló, gazdag és a legtáplálóbb étel. Ezt Tamilban „Pazhaya Saadham” (vagyis régi rizs), telugu „Saddhi Annamu” vagy „Saddhennamu” (jelentése hideg rizst) néven ismerik.

Egy amerikai táplálkozási szakember, dietetikus és tudós kutatta a világ különböző régiói közötti étkezési gyakorlatokat, és arra a következtetésre jutott, hogy az a dél-indiai hagyomány, hogy az előző napi sült vízben áztatott főtt rizst egyik napról a másikra, másnap reggel, szünetmentesen fogyasztják, a legjobb.

Évszázadok óta ez sok dél-indiai család, különösen az alacsony jövedelmű csoportok alapvető étele. Természetesen most divatos, gyors, gyors üteműre cserélik.

Kiderült, hogy az előző napi sima vízben áztatott főtt rizs nagyon tömör és teljes törésálló. Ritka B6, B12 vitaminokat tartalmaz, amelyek más táplálékkiegészítőkben egyébként nem könnyen elérhetők. Ez a rizs billiónyi hasznos baktériumot generál és tartalmaz, amelyek elősegítik az emésztést, és számos betegség elleni küzdelmet és immunitás-fejlesztő szert tartalmaz. A rizs miatt a belekben szaporodó baktériumok megvédik a belső szerveket, és minden szervet fittnek és késznek tartanak. Ennek a rizsnek az elfogyasztása elősegíti az emésztést és megakadályozza az öregedést, a csontokkal kapcsolatos betegségeket és az izomfájdalmakat.

Érdemes kipróbálni. A főtt rizst agyag edénybe vagy természetes agyagból vagy kőzetből készült edénybe áztathatják. (A tamil családokban természetes kőzetből készült edényeket, úgynevezett „Kalchatti” -okat használtak. Sok dél-indiai család ezt is használja, még akkor is, ha más neveken más nyelveken hívják. Néhány család ezt a „Kalchatti-t” használja, amelyet átadnak Megállapították, hogy mentes a káros baktériumoktól és egyéb normális, káros elemeket okozó betegségektől.

Erre a „barna rizs” a legjobb, mivel tápanyagai épek.

Örömmel fogja tudni, hogy az amerikai táplálkozási szakértő felsorolta a következő előnyöket, amelyek a szervezetre jutnak, ha ragaszkodik az ilyen áztatott rizs fogyasztásának gyakorlatához.

1. Ha ezt a rizst törésállóan fogyasztja, a test könnyű és energikus marad.

2. Hasznos baktériumok bőségesen termelődnek a szervezet számára.

3. A gyomorbántalmak eltűnnek, ha ezt reggel fogyasztják, mivel a túlzott és káros hő megmarad a
test semlegesített.

4. Mivel ez az étel nagyon rostos, eltávolítja a székrekedést és a test unalmasságát.

5. A vérnyomás normalizálódik, és a magas vérnyomás érezhetően csökken.

6. A test kevésbé fáradtnak érzi magát ennek az ételnek köszönhetően, amelynek eredményeként az ember egész nap frissnek érzi magát.

7. Ez eltávolítja az allergia okozta problémákat és a bőrrel kapcsolatos betegségeket is.

8. Eltávolítja a szervezet minden típusú fekélyét.

9. A friss fertőzéseket távol tartják e rizs fogyasztása miatt.

10. Segít a fiatalos és ragyogó megjelenés fenntartásában.

Ha ezt elfogyasztja, a test nem vágyik teára vagy kávéra. Régebben a szántóföldön dolgozó emberek kora reggel otthagyták házukat, miután elázták ezt az áztatott rizst, és több mint 8-10 órán át keményen dolgoztak megállás nélkül.