Diéta és táplálkozás
Ha cukorbetegségben van, sokat kell tudnia az ételről.
Az étel befolyásolja a vércukorszintet, a testsúlyt és a szív egészségét. Ez a szakasz az egyik legfontosabb az oldalon.
Ebben a szakaszban megtudhatja:
- Az ételek megértése:
Tudja, mely ételekben van szénhidrát, fehérje és zsír - és hogyan válasszon kiegyensúlyozott étrendet. - A szénhidrátok megértése:
Hogyan lehet megszámolni a szénhidrátokat a vércukorszint szabályozásához. - A zsírok és olajok megértése:
Hogyan válasszuk ki az egészséges zsírokat és olajokat. - A fehérje megértése:
Hogyan lehet fehérjeválasztani az étrendben. - Cukorbetegség és alkohol:
Az alkoholbiztonság megértése. - Szív Egészség:
Hogyan lehet a szív egészséges életmód.
Cukorbetegséggel élni
- Diéta és táplálkozás
- Az étel megértése
- A szénhidrátok megértése
- Szénhidrátok számlálása
- Megtanulni olvasni a címkéket
- A rost megértése
- A cukoralkoholok számolása
- Szénhidrátcserék
- Étel mérlegelése
- Megtanulni olvasni a címkéket
- Demisztifikáló cukor
- Mesterséges édesítőszerek
- Szénhidrátok számlálása
- A zsírok és olajok megértése
- A vérzsírok
- Jó zsírok, rossz zsírok
- A fehérje megértése
- Cukorbetegség és alkohol
- Szív Egészség
- Tevékenység és testmozgás
- A testmozgás előnyei
- Gyakorlati alapelvek
- Testmozgás és vércukorszint
- A testmozgás kezdete
- Gyakorlási irányelvek
- 1. típusú, inzulinnal kezelt
- 2. típusú inzulinnal kezelt
- 2. típusú inzulin szekretagógokkal kezelt
- Az érzelmekkel való megbirkózás
- Tippek a mindennapi élethez
- Utazási tippek
- Gyakorlati javaslatok
- Beteg napok
- A testsúly kezelése
- Bonyodalmak
- Hipoglikémia
- Hiperglikémiás/hiperoszmoláris állapotok
- Cukorbetegség során jelentkező acetonsav felszaporodás a szervezetben
- Egyéni komplikációk
- A szem szövődményei
- A vese szövődményei
- Idegi szövődmények
- Láb szövődmények
- Kéz és kar szövődmények
- Száj szövődményei
- A bőr szövődményei
- Vérnyomás-szövődmények
- Szívbetegség és stroke
- A cukorbetegség joghurtjának étrendje megfelel a vércukorszintnek; Joghurt a táplálkozásban
- Diet Creator - Online táplálkozási szoftver és diétaprogram
- Számolás a cukoralkoholok cukorbetegséggel kapcsolatos oktatása online
- Diéta, táplálkozás, cukorbetegség és tüdőműködés, jóga és hasi zsír, méhen kívüli akromegália és még sok más
- A szénhidrátok diabétesz oktatásának online számlálása