Diéta, táplálkozás, cukorbetegség és tüdőfunkció, jóga és hasi zsír, méhen kívüli akromegália és még sok más…

Heti tájékoztató: az agyalapi mirigy és a kapcsolódó állapotokkal foglalkozó emberek érdeklődésére számot tartó cikkek.

Diéta és táplálkozás. A JAMA nemrégiben publikálta az étrendről és táplálkozásról szóló tanulmányok legújabb példáját. Ami érdekes ebben az, hogy összehasonlítja az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend és az egészséges alacsony szénhidráttartalmú étrend hatását a testsúly változására 12 hónapon belül, és célja annak kiderítése, hogy ezek a hatások kapcsolódnak-e a genotípus mintázatához, ill. inzulin szekréció. Mindenképp érdemes elolvasni Ha ugyanarról a cikkről különféle olvasmányokat szeretne elolvasni, akkor a Business Insider Blog így írja le: „Az alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendeket összehasonlító tanulmány feltárhatta a test és az agy számára a legjobb étrendet”. A New York Times szintén elemzi ugyanezt a cikket itt: „A fogyás kulcsa az étrend minősége, nem a mennyiség, egy új tanulmány szerint” Két centem: minden tudományos szempontból megalapozott, az étrendről és a táplálkozásról szóló komoly figyelmet érdemlő tanulmány vagy vegyen néhány kisebb különbséget - alapvetően ugyanazt mondja. Tartsa be a kiegyensúlyozott étrendet, amelyben több zöld (növényi alapú), kevesebb állati fehérje van, figyelje a magasan finomított szénhidrátokat, kenyeret, rizst, finomított liszteket, feldolgozott ételeket, cukrokat és rossz zsírokat, és hogy még hatékonyabb legyen, adjon hozzá egészséges adag gyakorlat. Csináld és aranyos vagy!

Cukorbetegség és tüdőműködés. Az Endocrine News nemrégiben megjelent tanulmány a 2-es típusú cukorbetegséggel (egyes agyalapi mirigy-megbetegedések gyakori összefüggő állapota) és a tüdőfunkcióval foglalkozik. A felülvizsgálat szerint a 2-es típusú cukorbetegség akadályozza a tüdő működését, és hogy a csökkent tüdőfunkció negatívan összefügg az éhomi plazma glükózzal, a glikált hemoglobinnal, valamint a cukorbetegség időtartamával és súlyosságával. A 2-es típusú cukorbetegség alvás közben is befolyásolja a légzést, így az alvási apnoe rizikófaktorává válik. Nemrégiben közzétettünk egy podcastot és egy cikket, amely nagyszerű betekintést nyújt az alvási apnoéra, annak kockázataira és kezeléseire.

Nagyszerű hír minden jóga gyakorló számára! A Scandinavian Journal of Medicine and Sports című tanulmánya - A „jóga edzés modulálja az adipokint magas normál vérnyomásban és metabolikus szindrómában szenvedő felnőtteknél” 1 éves jóga után a derék kerületének csökkenését és a vérnyomás csökkenő tendenciáját mutatta. Végül néhány biztató hír azok számára, akik megpróbáltuk csökkenteni a bosszantó hasi zsírt. A hasi zsírról itt olvashat bővebben. Ha többet szeretne megtudni az adipokinekről és az anyagcsere-betegségekről, olvassa el ezt a kiváló cikket az Országos Egészségügyi Intézetből.

Méhen kívüli akromegália. Ez egy érdekes cikk a Nemzeti Egészségügyi Intézettől a GHRH (növekedési hormont felszabadító hormon) miatti méhen kívüli akromegáliáról. A cikk az akromegália eseteire összpontosít, amelyek a növekedési hormon felszabadító hormon, vagy ritkábban a GH nem-hipofízis eredetű méhen kívüli szekréciója miatt alakulnak ki. További információ itt

Közösségi média. A Pew Research Center nemrég kiadta közösségi média adatlapját, és mivel olvasóink jó része is kapcsolatba lép velünk olyan közösségi média csatornákon keresztül, mint a Facebook, a Twitter és a YouTube, úgy gondoltuk, hogy érdekes lenne megosztani. A cikk leírja a felhasználást, ki használja a közösségi médiát, a különböző platformok népszerűségét, a közösségi oldalak gyakoriságát, és néhány nagyon érdekes gondolatot a félretájékoztatásról.