Diétás sokk

Ha úgy eszünk, ahogyan őseink tették, akkor testét formává változtatja.

NEM ÁLL RENDELKEZÉSRE; 2012. dec

sokk

A Diet Shock egy e-könyv, amelyet Anthony Zara írt. A Diet Shock néhány lenyűgöző információt nyújt a diétás cégek néhány általános gyakorlatáról, többek között arról, hogy miként kapják meg ezeket a csodálatos fotókat a fotó előtt és után a tényleges fitnesz modellek segítségével. A Diet Shock az emberi genetika alapvető tényeit veszi szemügyre. Van néhány oka annak, hogy a diéták nem működnek, és miért éhesebb, ha nehezebb vagy.

Ez a könyv alaposan áttekinti mindezeket a tényezőket, és azt is, hogy miért nem működnek hosszú távon a diéták. Alapvetően bármilyen étrend esetén szokásai megváltoztatása rutinszerűvé válik. Ezért a diéták nem működnek hosszú távon. Egy idő után a tested úgy gondolja, hogy a csökkentett mennyiségű étel éhínség, és elkezdi ezt az ételt zsírként tárolni, hogy megőrizze önmagát.

A Diet Shock sok kulcsfontosságú tényezője az, hogy visszatérünk az ételekkel kapcsolatos alapokhoz. A Diet Shock azt tanítja, hogy rendben van szeretni az ételeket, mindaddig, amíg a legjobban szereti az ételeket. A legjobb megoldás azt jelenti, hogy korlátozza az elfogyasztott ételek mennyiségét, semmi mesterséges dolgot, rendszeres testmozgást, napi napló vezetését és a szumacepció gyakorlását (az étkezés örömének fokozása érdekében).

Tudja-e 2020 legjobb étrendjeit?

A Diet Shock-on belül egy diéta körvonalazódik az Ön számára. Az első héten az étrend szénhidrát- és gluténmentes étrendet tartalmaz. Ez megszünteti az összes cukrot az első héten. A tejterméket is teljesen kivágják ezen az első héten. A program első hetében a menü a következőkből állhat:

  • Reggeli: 2 tojás (omega 3 tojás), grapefruit
  • Snack: Száraz, sült, sózatlan dió
  • Ebéd: sült hal rozmaringgal és lime levével, mustár zöld, sóval, borssal és darált fokhagymával ízesítve
  • Vacsora: Sült csirke korianderral és avokádóval, vegyes zöldség saláta olívaolajjal és almaecetes öntettel

A második hét megkezdi a keményítők visszahelyezését az étrendbe, például burgonyát, rizst, kukoricát és babot. Harmadik hét és továbblépés: a testedet útmutatóként használod arra vonatkozóan, hogy mennyi vagy kevés szénhidrátot kell bevinned az étrendbe.

A testmozgás ennél a programnál nem ajánlott, amíg néhány hónapig nem tartalmazza az étkezési tervet. Ezt követően nagyjából bármilyen választott gyakorlatot elvégezhet. A Diet Shock-ban nincsenek gyakorlási irányelvek.

Összességében a Diet Shock rendszer éppen ezt fogja megdöbbenteni a rendszerében, és az anyagcseréjét versenyre kelti. Fogyni fog ezen a programon. Minden attól függ, hogy az étkezési tervet túl korlátozónak találja-e vagy sem. Ha betartja a tervet, akkor azt fogja tapasztalni, hogy eredményeket ér el, és hogy lefogy, és új megállapítást nyert az étele iránt. A Diet Shock program révén elérheti azokat az eredményeket, amelyekre már várt, és leállíthatja a nem működő diéták körét.

Gyakori elírások

diétás kunyhó, deit sokk, sokkolja étrendjét, sokk diéta, diétás sokk

Hogyan hasonlítható össze a diétás sokk?

  • termék név
  • Felhasználói értékelés
  • Könnyen követhető
  • Olcsó ár
  • Gyors eredmények
  • 18 Rázza fel a diétát
    (A szerkesztő választása)
  • 97/100
  • Magas fehérjetartalmú étrend
  • 91/100
  • Dukan diéta
  • 89/100
  • Paleo diéta
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Diétás sokk
  • / 100

Felhasználói visszajelzés

Dan Gregory

Augusztus 1-jén kezdtem el, és 12 hét alatt 24 # -t vesztettem!
Nagyon elégedett!